Բովանդակություն
Բովանդակություն
Եթե դուք խուսափում եք վիտամիններ ընդունելուց, քանի որ դժվարանում եք դեղահաբեր կամ պարկուճներ կուլ տալ, ապա դուք միայնակ չեք։ Իմ հիվանդներից շատերը բողոքում են այս խնդրից, և չնայած նրանք ցանկանում են ընդունել բազմաֆունկցիոնալ կամ այլ հավելում, նրանք տատանվում են այն անհանգստության պատճառով, որը զգում են հաբեր կամ պարկուճներ կուլ տալիս։
Այս խնդիրն ունեցող մարդկանց մեծ մասն ունի զգայուն փսխման ռեֆլեքս, կամ նրանք անցյալում ունեցել են վատ փորձ, երբ դեղահաբը խրվել է կոկորդում։ Լավ լուրն այն է, որ կան մի քանի հնարքներ, որոնք կարող եք փորձել կուլ տալը մի փոքր ավելի հեշտ դարձնելու համար։
Սմութի կամ կոկտեյլ պատրաստելիս բլենդերի մեջ վիտամիններ և հանքանյութեր ավելացրեք, և կարող եք խմել ձեր հավելումները։ Վիտամինների և հանքանյութերի մեծ մասը վատ համ չունի, երբ խառնվում է բանանի, սպիտակուցի փոշու, ջրի կամ կաթի հետ և լավ խառնվում, հատկապես, երբ օգտագործում եք հզոր բլենդեր։ Մեկ այլ տարբերակ է վիտամինային/հանքային փոշիներ ընդունելը, այլ ոչ թե դեղահաբերը։ Պարզապես ավելացրեք այս արդեն պատրաստված խառնուրդները ցանկացած ըմպելիքի մեջ։
Նկատի ունեցեք, որ որոշ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են ոսկեգույնը և ռեյշին, լավ չեն խառնվում սմութիների կամ կոկտեյլների հետ՝ իրենց դառը համի պատճառով։ Դուք կցանկանաք փորձարկել՝ ըմպելիքներին բուսական արտադրանք ավելացնելով։ Եթե չեք կարողանում համը դարձնել ձեր ճաշակը, փորձեք հետևյալ խորհուրդներից մեկը։
Ավելի մեծ դեղահաբերը կամ պարկուճները կարող են ավելի հեշտությամբ մարսվել խիտ ըմպելիքի հետ, ինչպիսիք են սմութին, կոկտեյլը կամ պապայայի հյութը։ Խմիչքի թանձրությունը կարող է օգնել մեղմել զգայուն փսխման ռեֆլեքսը։ Շատ մարդիկ, ովքեր նախկինում երբեք չէին կարողանում դեղահաբեր կուլ տալ, գտնում են, որ սա հիանալի միջոց է հավելումները նվազագույն լարվածությամբ ստանալու համար։
Եթե ձեռքի տակ ունեք միայն ջրիկ հեղուկ, այլ ոչ թե թանձր կոկտեյլ, փորձեք այս խորհուրդը պարկուճներ ստանալու համար։ Քանի որ պարկուճները լողում են, լավագույնն է դրանք դնել բերանը, ապա մեծ կում ջուր խմել (դեռ մի՛ կուլ տվեք)։ Կզակը իջեցրեք ներքև (ոչ թե վերև, ինչպես սովորաբար անում եք), որպեսզի պարկուճը լողա դեպի բերանի հետևի մասը։ Այնուհետև կուլ տվեք դեղահաբը մի կում ջրով։
Կրկին, եթե ունեք միայն ջրիկ հեղուկ՝ դեղահաբերը կուլ տալու համար, փորձեք հետևյալ լուծումը։ Քանի որ դեղահաբերը սովորաբար ջրից ավելի ծանր են և չեն լողում ջրի վրա, դրեք դեղահաբը բերանի հետևի մասում և մի մեծ կում ջուր խմեք, ապա կզակը վեր բարձրացրեք՝ այն լվանալու համար։
Հաբերը խմելու մեկ այլ հիանալի միջոց է բանանի մի կտոր կծելը և այն ծամելը, որպեսզի բերանում պյուրե լինի։ Հաջորդը, հաբը կամ պարկուճը դրեք բանանի պյուրեի մեջտեղում, ապա մեծ կում ջուր խմեք և կուլ տվեք այն։ Սա շատ արդյունավետ միջոց է զգայուն փսխման ռեֆլեքսը շրջանցելու համար:
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
