Ամեն ինչ մաշկի խնամքի մեջ կերամիդների մասին

Մաշկի խնամքի միջոցներում կերամիդների պահանջարկը տարեցտարի աճում է, և ոչ առանց լավ պատճառների։ Կերամիդները մեր մաշկի բնական ունակության կարևոր բաղադրիչ են՝ պահպանելու առողջ պաշտպանիչ շերտը և օպտիմալ խոնավության մակարդակը։ Այնուամենայնիվ, որպեսզի իսկապես հասկանանք, թե ինչ են կերամիդները և ինչ կարող են անել դրանք, երբ ավելացվում են մաշկի խնամքի ռեժիմին, նախ պետք է մի փոքր ավելի խորը ուսումնասիրենք դրանք։

‌‌‌‌Կերամիդների դերը

Մեր մարմնում մաշկի կարևոր դերերից մեկը արտաքին աշխարհի դեմ պաշտպանիչ «պատ» պահպանելն է։ Մաշկի մակերեսային շերտը (էպիդերմիսը) կազմված է մաշկի բջիջներից (կերատինոցիտներ), որոնք բազմանում և հասունանում են դեպի դուրս աճելուն զուգընթաց։ Երբ դրանք հասնում են մաշկի արտաքին շերտին (շերտավոր եղջերաթաղանթ), դրանք կոչվում են եղջերաթաղանթներ, որոնք մեռած բջիջներ են, որոնք լի են մաշկի սպիտակուցներով (կերատին):

Այս եղջերաթաղանթային բջիջները պատված են մոմային, ճարպային (լիպիդային) նյութով, որը ստեղծում է պաշտպանիչ կնիք, որը օգնում է պահպանել խոնավությունը մաշկի և մարմնի ներսում և կանխում է վնասվածքները և արտաքին աշխարհից ներխուժողները (այսինքն՝ մանրէները): Այս կառուցվածքը նկարագրելու դասական ձևը «աղյուսներ և շաղախ» է, որտեղ մաշկի բջիջները աղյուսներ են, իսկ մոմային լիպիդային նյութը՝ շաղախ, որը այն ամբողջությամբ կնքում է՝ ստեղծելով ամուր պատ։

Այս մոմային նյութը, որը կարևոր է մաշկի պաշտպանիչ շերտի ձևավորման համար, կազմված է կերամիդների, խոլեստերինի և ազատ ճարպաթթուների շատ որոշակի հարաբերակցությունից։ Կերամիդները կազմում են այդ լիպիդային շերտի զանգվածի մոտ 50%-ը, ուստի դրանք կարևոր են մաշկի պաշտպանիչ շերտը պահպանելու համար։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն հիվանդությունները, որոնց դեպքում մաշկի չորությունը լուրջ խնդիր է, ինչպիսիք են ատոպիկ դերմատիտը և մաշկի ծերացումը, կապված են կերամիդների ցածր մակարդակի հետ։

‌‌‌‌Ինչպես են օգնում կերամիդները

Մեր ապրած աշխարհը լի է մեր մաշկի պաշտպանիչ շերտին սպառնացող «սպառնալիքներով»։ Այդ սպառնալիքների թվում են կոշտ օճառները, տաք ջուրը, ցածր խոնավությունը/ջերմաստիճանը, սթրեսը, ծերացումը և գենետիկական գործոնները։ Երբ մաշկի պաշտպանիչ շերտը խաթարվում է, մաշկը կորցնում է խոնավությունը պահպանելու իր ունակությունը։ Մաշկի ջուրը գոլորշիանում է, երբ այն ամրացնող շերտ չկա, ինչը կարող է հանգեցնել չորության և ճաքճքման։ 

Չոր մաշկը և մաշկի պաշտպանիչ շերտի խանգարումը հաճախ մաշկի բազմաթիվ խնդիրների հիմքում են, որոնք կարող են դրսևորվել որպես կարմրություն, գրգռվածություն, քոր և նույնիսկ վարակների առաջացման ռիսկի բարձրացում։ Ահա թե ինչու խոնավեցնող միջոցը ցանկացած լավ մաշկի խնամքի ռեժիմի կարևորագույն քայլ է։ Այն պետք է լինի ձեր կանոնավոր, կանխարգելիչ խնամքի մաս՝ ձեր մաշկի գործառույթը և լավագույն տեսքը պահպանելու համար։ Սակայն բոլորի մաշկը տարբեր է, ուստի որոշ մարդիկ ավելի հաճախ են խոնավեցնում, քան մյուսները։

Բացի մեր զգոնությունը պահպանելուց, մաշկի բավարար խոնավության և պաշտպանիչ շերտի պահպանումը նույնպես դեր է խաղում գեղեցկության և երիտասարդության մեջ, այդ իսկ պատճառով կերամիդները հանդիպում են բազմաթիվ կոսմետիկ արտադրանքներում։ Խոնավեցված մաշկը ստեղծում է ավելի առաձգական փայլ՝ այն լցնելով և խոնավեցնելով։ Սա օգնում է նվազագույնի հասցնել մանր կնճիռների և մաշկի ավելորդ թուլացման տեսքը, ինչպես նաև բարելավել հյուսվածքն ու երանգը։

Կատարյալ խոնավեցված մաշկի պատնեշի առավելությունները սրանով չեն սահմանափակվում. առաջարկվող մյուս գաղափարն այն է, որ եթե մաշկի պատնեշը օպտիմալացվի, շրջակա միջավայրի կողմից մաշկի խորը շերտերում գտնվող էլաստինին և կոլագենին հասնող ազատ ռադիկալների վնասը կարող է ավելի քիչ լինել։ Սա կարևոր է, քանի որ տարիքի հետ արևի չափազանց ազդեցությունը, թերի գենետիկան և շրջակա միջավայրի գործոնները հանգեցնում են մեր մաշկի վրա սթրեսի, որը վնասում է էլաստինն ու կոլագենը, ինչը կարող է նպաստել կնճիռների, թուլացման և գունատ տեսքի առաջացմանը։ Հետևաբար, մաշկի պաշտպանիչ շերտի ամրապնդումը՝ արտաքին վնասը նվազագույնի հասցնելուն նպաստելու համար, կերամիդները կոսմետիկ մաշկի խնամքի միջոցներում ներառելու ևս մեկ հիմնավորում է։

‌‌‌‌Ինչպե՞ս կարող եմ կերամիդներ ներառել մաշկի խնամքի իմ ռեժիմում։

Եթե ցանկանում եք կերամիդներ ավելացնել մաշկի խնամքի ռեժիմին, կարող եք սկսել՝ փնտրելով բաղադրիչը այն ապրանքների մեջ, որոնք գովազդվում են որպես դեմքի և/կամ մարմնի խոնավեցնող միջոցներ: Իդեալական խոնավեցնող միջոցները պարունակում են խոնավեցնող նյութ (բաղադրիչ, որը ներծծում է ջուրը), ինչպիսիք են գլիցերինը կամ հիալուրոնաթթուն, և օկլյուզիվ բաղադրիչ (բաղադրիչ, որը ամրացնում է խոնավությունը և կանխում ջրի կորուստը): Կան բազմաթիվ տարբեր բաղադրիչներ, որոնք հաճախ օգտագործվում են այս վերջին նպատակի համար, որոնցից մեկը կերամիդներն են, չնայած որ պետրոլատումը, լանոլինը, սկվալենը, սիլիկոնի ածանցյալները (օրինակ՝ դիմեթիկոնը), մոմերը և յուղերը նույնպես կարող են օգտագործվել: 

Խոնավեցնող խորհուրդներ

Քանի որ մաշկը անընդհատ թարմացվում է, խոնավեցնող միջոցները սովորաբար պետք է քսել ամեն օր։ Մարդիկ, ովքեր ունեն չոր և զգայուն մաշկի ուժեղ հակում, կարող են կարիք ունենալ խոնավեցնող քսուքների օրական երկու կամ նույնիսկ երեք անգամ։ Ինչպես կյանքում ամեն ինչի մեջ, հնարավոր է չափից շատ լավ բան ունենալ։ Եթե օգտագործվում և շերտավորվում է չափազանց շատ օկլյուզիվ միջոցներ, դրանք երբեմն կարող են դեմքին առաջացնել ցաներ կամ «պերիորիֆիցիալ դերմատիտ», որը դեմքի կարմրությամբ և ուռուցիկներով է պայմանավորված։

Խոնավեցնող քսուքներ քսելու լավագույն ժամանակը մաշկը խոնավ է, որպեսզի այն պահպանի խոնավությունը։ Դուք առավելագույն արդյունք կստանաք, եթե միջոցը քսեք ցնցուղ ընդունելուց և ձեռքերն ու դեմքը լվանալուց հետո։

Կերամիդային խոնավեցնող միջոցները կարող են օգտակար լինել մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, այլ ոչ միայն էկզեմա, պսորիազ կամ ծերացող մաշկ ունեցողների համար։ Օրինակ՝ վարդացեայով տառապող մարդիկ կարող են օգտվել կերամիդներով խոնավեցումից, քանի որ դրանք կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել մաշկի գրգռվածությունը և բորբոքումները։ Նմանապես, ակնե ունեցող մարդկանց համար կերամիդներով խոնավեցումը կարող է օգնել պայքարել չորության և գրգռվածության ախտանիշների դեմ, որոնք առաջանում են ակնեի բուժման համար օգտագործվող շատ դեղամիջոցներից։ Շատերի համար, եղանակի ցրտին զուգընթաց, ջերմաստիճանի և խոնավության ցածր մակարդակը կարող է մարդկանց ավելի հակված դարձնել չոր մաշկի առաջացմանը, ուստի սա ևս մեկ իրավիճակ է, երբ կերամիդների նման բաղադրիչով խոնավեցումն ավելի կարևոր է դառնում։

Խոնավեցնող քսուքների շերտավորում այլ միջոցների հետ

Հաճախակի ծագող հարցերից մեկն այն է, թե «Ինչպե՞ս խոնավեցնող միջոցը շերտավորել մյուս միջոցների հետ»։ Դժբախտաբար, չկան շատ ուսումնասիրություններ, որոնք ուսումնասիրել են արտադրանքի բոլոր տարբեր համադրությունները և թե ինչպես դրանք կարող են խանգարել միմյանց։ Կար մեկ ուսումնասիրություն, որի ընթացքում կերամիդի վրա հիմնված խոնավեցնող կրեմը քսվել է տեղային ռետինոիդի (տազարոտեն) քսելուց առաջ, և այն ցույց է տվել, որ խոնավեցնող կրեմը օգնել է նվազեցնել մաշկի գրգռվածությունը՝ առանց ազդելու ակնեի բուժման վրա։ 

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ազելաինաթթվի կիրառումից առաջ մի քանի տարբեր խոնավեցնող միջոցները էական ազդեցություն չեն ունեցել ազելաինաթթվի մաշկի մեջ ներթափանցման վրա, սակայն դժվար է իմանալ, թե արդյոք այս արդյունքները կարող են ընդհանրացվել մաշկի խնամքի մյուս բոլոր միջոցների վրա։ Իմ կարծիքով, դա, հավանաբար, մեծ տարբերություն չի ստեղծում, քանի դեռ դուք միջոցները քսում եք ձեր մաշկին, բայց ես անհամբեր սպասում եմ այն օրվան, երբ մենք կունենանք կոնկրետ գիտական հիմք այս հարցի վերաբերյալ։

Խորհուրդներ նոր ապրանքներ փորձարկելու համար

Վերջիվերջո, ամեն ինչ հանգում է մի փոքր փորձի և սխալի։ Չնայած մեր մաշկը շատ ընդհանրություններ ունի, բոլորն էլ յուրահատուկ են։  Լավագույն միջոցը իմանալու համար, թե որ արտադրանքն ունի առավելագույնս օպտիմալ ազդեցություն ձեր մաշկի վրա, հետազոտություն կատարելն է, այն սահմանափակել մի քանի տարբերակներով, համոզվել, որ հասկանում եք օգտագործման ճիշտ հրահանգները, ապա փորձարկել այդ տարբերակները։ Նոր միջոց փորձարկելիս երբեմն օգտակար է նախ այն փորձարկել մաշկի մի փոքր հատվածի վրա՝ համոզվելու համար, որ ռեակցիա չեք ունենա, ապա մաշկին ժամանակ տալ սովորելու, նախքան մեկ այլ միջոցի անցնելը։  Ձեր մաշկը և ինքնագնահատականը շնորհակալ կլինեն ձեզ։