Пероральные пробиотики: необходимость в гигиене полости рта

Лучшее, что вы еще не делаете для своего рта (и это удивительно просто)

Вы чистите зубы. Пользуетесь зубной нитью. Полощете рот. Это классическая рутина, которой вы следуете с первого визита к стоматологу — и вполне заслуживаете за нее золотую звезду. Но что, если лучшее, что вы могли бы делать для своего рта, до сих пор не появилось в вашей ванной комнате?

Инфекции в полости рта занимают второе место среди самых распространенных хронических заболеваний в мире¹ — и они влияют не только на вашу улыбку. Если заболевание полости рта не лечить, оно может усугубить такие состояния, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже повлиять на течение беременности.

Тем временем стоматология переживает незаметную, но значимую трансформацию. Хотя сама отрасль шагнула далеко вперед, многие ее стандартные практики практически не изменились за последние десятилетия. А вот наука — изменилась! Сегодня у нас есть доступ к новым, неинвазивным и научно обоснованным методам, которые соответствуют принципам целостного подхода к здоровью организма.

Одно из самых простых и мощных средств, лидирующих в этом направлении, — пероральные пробиотики.

Если вы цените натуральные профилактические решения, пришло время открыть для себя удивительно простой способ, который может кардинально повлиять на здоровье вашей полости рта.

Что такое пероральные пробиотики?

Пробиотики— это полезные бактерии, которые помогают восстанавливать и поддерживать здоровую микрофлору в полости рта. В идеале мы все должны были бы рождаться с кучей сообществ этих добрых микробов, уже населяющих наше тело, включая ротовую полость. Однако после поколений широкого применения антибиотиков и роста устойчивости бактерий, исследования показывают, что сегодня многие люди могут начинать жизнь с меньшим количеством защитных бактерий, чем когда-либо прежде.²

Ваш рот — это активная экосистема, и сохранение баланса в ней крайне важно как для здоровья полости рта, так и для общего самочувствия. Когда этот баланс нарушается, вредоносные бактерии могут взять верх, что приводит к воспалению, повреждению десен, инфекциям полости рта и даже повышенному риску более серьезных системных заболеваний. Организм также становится менее способен эффективно регулировать воспалительные и иммунные реакции.

Польза пероральных пробиотиков

К счастью, наука подтверждает, что повторное внедрение полезных бактерий в полость рта может принести ощутимую пользу.²

Клинические данные показывают обнадеживающие результаты при регулярном применении пероральных пробиотиков:

• снижение кровоточивости десен;
• улучшение здоровья десен;
• повышение комфорта и прочности прикрепления десен;
• заметно свежее дыхание.

В отличие от антисептических ополаскивателей, которые уничтожают все подряд, оральные пробиотики работают в гармонии с организмом. Такие полезные штаммы бактерий, как Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 и DSM 17938, помогают восстанавливать микробный баланс, поддерживают рост полезных бактерий и способствуют созданию более здоровой и устойчивой микрофлоры полости рта.

Небольшое дополнение к вашей рутине? Именно то поразительно простое средство, которого так не хватало вашему рту.

Скрытая цена заболеваний полости рта

Давайте проясним: здоровье ротовой полости — это не только про зубы.

Рот — это ворота ко многим важнейшим системам организма. Кровоточащие десны, например, могут показаться безобидными, но на деле они открывают путь болезнетворным бактериям, которые попадают в кровоток и распространяются по всему организму.

Хронические заболевания десен связаны с такими серьезными состояниями, как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, неконтролируемый уровень сахара в крови, болезни мозга (включая деменцию и болезнь Альцгеймера), заболевания дыхательных путей и даже осложнения при беременности. И вот в чем загвоздка: большинство людей не испытывают боли или дискомфорта в полости рта до тех пор, пока осложнения не достигнут серьезной стадии.

Вот почему профилактика заболеваний полости рта так важна. Исследования подтверждают, что поддержание здорового микробиома рта (сообщества «хороших» и «плохих» бактерий) — одно из самых разумных и естественных решений, которые вы можете принять.³

Почему стоматологи могут пока не говорить об этом

Чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателя — это основа ухода за полостью рта, и с этим никто не спорит. Но эти действия не устраняют одну из главных причин заболеваний полости рта — нарушение микробного баланса.

Когда микробный баланс нарушен, вредные бактерии начинают преобладать, что вызывает воспаление десен, повреждение тканей ротовой полости и неприятный запах изо рта. Более того, такие бактерии повышают риск системных заболеваний, поскольку легко проникают в кровоток через кровоточащие десны вместе со своими токсичными продуктами жизнедеятельности.

Большинство стоматологов обучены устранять такие бактериальные нарушения с помощью механических и хирургических методов: удаление зубного налета или камня, полировка эмали. Однако многие привычные схемы ухода за полостью рта по-прежнему игнорируют ключевую роль баланса микробиома.

На самом деле многие распространенные средства для ухода за ртом, такие как ополаскиватели на основе спирта, могут уничтожать всю микрофлору — и вредную, и полезную. Это все равно что выжечь весь лес, чтобы избавиться от нескольких сорняков. Медицина уже усвоила этот урок применительно к кишечнику. Пора, чтобы стоматология применила этот же подход к полости рта.

Именно здесь и вступают в игру пероральные пробиотики.

Лучший пробиотик для здоровья полости рта

Мы уже знаем, что пробиотики важны. Но все ли пробиотики одинаково полезны? Стоит только заглянуть в отдел пищевых добавок или открыть сайт iHerb — и вы увидите десятки вариантов, обещающих чудесные результаты. Так как же выбрать правильный пробиотик именно для полости рта?

Ответ — в конкретном штамме бактерий. Точно так же, как разные породы собак обладают разными характерами и потребностями (мопс может проспать целый день, а золотистый ретривер нуждается в долгих прогулках), разные бактериальные штаммы выполняют разные функции. Недостаточно знать только вид бактерии — именно штамм определяет, на что она способна.

Клинически изученные штаммы, такие как Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 и DSM 17938, обладают высоко специфичными свойствами и обеспечивают следующие преимущества:⁴

• Снижение воспаления за счет подавления чрезмерной иммунной реакции в деснах.
• Подавление роста вредных бактерий, таких как P. gingivalis.
• Поддержка заживления мягких тканей и восстановление прикрепления десен.
• Улучшение свежести дыхания путем естественного регулирования бактерий, вызывающих неприятный запах, и их побочных продуктов.

В своей практике я лично наблюдаю, как это крошечное изменение преображает пациентов с заболеваниями полости рта. Люди, которые раньше с ужасом ждали визита к стоматологу, теперь приходят с более здоровыми деснами, свежим дыханием и уверенностью в себе.

И знаете, что самое приятное? Без уколов. Без болезненной чистки. Без жгучих ополаскивателей. Просто пастилки на натуральной основе с научно доказанной эффективностью, которые тихо делают свое дело, пока вы живете своей обычной жизнью.

Почему это важно

Мы вступаем в новую эру здравоохранения — основанную на профилактике, индивидуальном подходе и научном понимании взаимосвязей в организме.

Сегодня воспаление в полости рта признано важным фактором, способствующим системному воспалению, которое участвует в развитии множества хронических заболеваний. Все больше людей обращаются к функциональной медицине и целостному подходу, в поисках умных и простых решений, работающих в гармонии с организмом.

Оральные пробиотики с подтвержденной эффективностью представляют собой соединение между классической гигиеной полости рта и современными принципами превентивной медицины. Это лучшее из двух миров — натуральность, эффективность и научная обоснованность.

Советы по началу приема пероральных пробиотиков

Это простое средство стало настоящим открытием для моих пациентов. И, возможно, оно станет самым разумным и легким шагом к улучшению и вашего здоровья полости рта.

Вот с чего начать:

• Выбирайте пробиотики с Limosilactobacillus reuteri, а именно со штаммами DSM 17938 и ATCC PTA 5289.
• Используйте пастилки или жевательные таблетки, которые медленно растворяются во рту — так полезные бактерии попадут именно туда, где они нужны.
• Если стоматолог говорит, что у вас отличное состояние полости рта — принимайте одну пастилку в день после чистки зубов и использования нити.
• Если стоматолог говорит, что у вас проблемы, — принимайте по одной пастилке дважды в день после чистки зубов щеткой и нитью.

И не забывайте, что пероральные пробиотики — это дополнение, а не замена вашей рутины по уходу за полостью рта. Продолжайте регулярно посещать стоматолога — вероятно, теперь у него будет меньше работы и больше поводов для похвалы.

Попробуйте принимать эти добавки в течение 30 дней. Возможно, это самый простой и эффективный шаг для здоровья вашего рта, всего организма и вашего будущего.

Это действительно лучшее, что вы пока еще не делаете для своего рта. Но скоро начнете.

*Отказ от ответственности: эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний.

Источники: 

1. The American Academy of Periodontology.  Staging and grading of periodontitis: Framework and proposal of a new classification and case definition.  Available at: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Role of Lactobacillus reuteri in Human Health and Diseases. Front Microbiol. 2018 Apr 19;9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R. S., Amrutha, N., & Sanketh, D. S. (2013). Oral microbial flora in health. World J Dent, 4(4), 262-6.
4. Jones, S. E., & Versalovic, J. (2009). Probiotic Lactobacillus reuteri biofilms produce antimicrobial and anti-inflammatory factors. BMC microbiology, 9, 1-9.