Բովանդակություն
Բովանդակություն
Գեղեցկության միտումներին համընթաց քայլելը հեշտ գործ չէ, և մաշկի խնամքի փաստերը գեղարվեստական գրականությունից վերծանելը կարող է հատկապես դժվար լինել սպառողների համար։ Ահա թե որտեղ եմ ես մտնում որպես մաշկաբան. իմ աշխատանքն է կիրառել ապացույցների վրա հիմնված բժշկություն, անկախ նրանից՝ բուժում եմ պսորիազը, թե օգնում եմ լուծել հիվանդի գեղեցկության և մաշկի խնամքի հետ կապված խնդիրները։
Այսօր ես կանդրադառնամ մաշկի խնամքի ոլորտի ամենաթարմ նոր միտումներից մեկին՝ տեղային պրոբիոտիկներին, բայց նախքան դուք կգնեք հունական մածունի տուփ՝ դեմքին քսելու համար՝ գեղեցկության վերջին շարժման անունով, թույլ տվեք վերլուծել այն, ինչ մենք ներկայումս գիտենք մաշկի խնամքի մեջ պրոբիոտիկների դերի մասին և առանձնացնել մի քանի հիմնական արտադրանք, որոնք կարող եք օգտագործել մաշկի որոշ տարածված խնդիրներ լուծելու համար։
Եկեք սկսենք որոշ հիմունքներից։ Մենք բոլորս լսել ենք պրոբիոտիկներիմասին, բայց ի՞նչ են դրանք իրականում, և ինչո՞վ են տարբերվում պրեբիոտիկներից։ Մենք պետք է սկսենք հետևյալ գաղափարից. մեր մարմինները բնակեցված են տարբեր միկրոօրգանիզմներով, այդ թվում՝ մանրէներով, խմորիչներով և վիրուսներով։ Այս օրգանիզմների կազմը և փոխազդեցությունը կոչվում է միկրոբիոմ։ Այն անբաժանելի է մեր մարմիններում հոմեոստազի կամ հավասարակշռության պահպանման գործում, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է իմունային համակարգին։ Օրինակ՝ օգտակար և վնասակար մանրէների միջև անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել հիվանդությունների։
Պրոբիոտիկները կենդանի միկրոօրգանիզմներ են (բակտերիաներ), որոնք, սննդի և հավելումների միջոցով համապատասխան քանակությամբ ընդունելիս, ծառայում են առողջության համար օգտակար լինելուն։ Այս «լավ» մանրէները բնականաբար պարունակող ծանոթ սննդամթերքներից են մածունը, կիմչին, թթու կաղամբը, կեֆիրը և կոմբուչան։ Պրեբիոտիկները, ըստ էության, մանրաթելերով հարուստ նյութեր են, որոնք մենք ստանում ենք մեր սննդակարգից (օրինակ՝ մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ), որոնք մենք՝ որպես մարդիկ, չենք կարող մարսել, բայց որոնք սնուցում են մեր աղիքային օգտակար մանրէները։ Պրոբիոտիկների օգտագործումը բժշկության մեջ ծագել է այն գաղափարից, որ լավ բակտերիաների աճը խթանելը կօգնի պահպանել հոմեոստազը՝ գենետիկական և առօրյա շրջակա միջավայրի գործոնների պայմաններում, որոնք կարող են խաթարել այս հավասարակշռությունը։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ աղիքային միկրոբիոմը դեր է խաղում բորբոքման կարգավորման գործում ոչ միայն աղիքներում, այլև մաշկի վրա։ Մաշկաբանության և մաշկի խնամքի ոլորտում որոշակի բակտերիաների և խմորիչների գերաճը կապված է պզուկների, ռոզացեայի, պսորիազի, թեփի և այլ հիվանդությունների հետ, չհաշված այն դերը, որ բակտերիաները խաղում են վարակների առաջացման գործում, մասնավորապես՝ այնպիսի հիմնական հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է էկզեման, որը հանգեցնում է մաշկի չորության և վնասման: Առողջ աղիքային միկրոբիոմի խթանման համար բերանացի պրոբիոտիկների և պրեբիոտիկների օգտագործման նկատմամբ ոգևորությունը բավականին երկար ժամանակ է, ինչ բարձրացել է, սակայն աճում է հետաքրքրությունը տեղային պրոբիոտիկների և պրեբիոտիկների օգտագործման նկատմամբ՝ այն հույսով, որ դա նույնպես կբերի մաշկի առողջության համար օգուտների՝ խթանելով մեր մաշկի վրա ապրող օգտակար բակտերիաների աճը։
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ պրոբիոտիկները դեր են խաղում մաշկի ծերացման նշանների դեմ պայքարում՝ օգնելով վերականգնել մաշկի թթվային pH-ը, թեթևացնել օքսիդատիվ սթրեսը, բարելավել մաշկի պաշտպանիչ գործառույթը և նվազեցնել ֆոտոծերացման հետևանքները (օրինակ՝ կնճիռները, արևային բծերը և մաշկի թուլացումը)՝ պաշտպանելով UVB ճառագայթներից առաջացած արևի վնասից։ Մի ուսումնասիրություն, մասնավորապես, նշել է կնճիռների խորության և հիպերպիգմենտացիայի զգալի բարելավում այն մասնակիցների մոտ, ովքեր ստացել են պրոբիոտիկ բանաձևի բարձր տեղային կոնցենտրացիաներ։
Կողային վահանակ. այստեղ է, որ ես պետք է պայքարեմ թեմայից չշեղվելու ցանկության դեմ՝ քարոզելով արևապաշտպան քսուքի և արևապաշտպան հագուստի օգտակարությունը (քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթահարման պատճառած վնասի կանխարգելումը իմ գրքում միշտ կլինի #1, #2 և #3 քայլերը): Այսպես ասած, չնայած մենք չունենք պրոբիոտիկների օգտագործման վերաբերյալ այնքան ամուր ապացույցներ, որքան ունենք արևապաշտպան քսուքների դեպքում, զարմանալի չէ, որ ծերացման դեմ պայքարի այս խոստումնալից վաղ արդյունքները հանգեցրել են տեղային պրոբիոտիկների ժողովրդականության արագ աճին։
Դուք հավանաբար մտածում եք՝ հիանալի է, հիմա ես գիտեմ, թե ինչ են պրեբիոտիկները և պրոբիոտիկները, բայց իրականում ի՞նչ ապրանքներ կան շուկայում և ինչպե՞ս կարող եմ դրանք ներառել իմ մաշկի խնամքի ռեժիմում։ Բարեբախտաբար ձեզ համար, վերջերս դրանց ժողովրդականության աճի պատճառով կան մի շարք ապրանքներ, որոնցից կարող եք ընտրել՝ կախված ձեր մաշկի խնամքի կոնկրետ կարիքներից և մտահոգություններից։ Ստորև ներկայացված են իմ ընտրածներից մի քանիսը.
Լավ խոնավեցնող միջոցը մաշկի խնամքի յուրաքանչյուր ռեժիմի անբաժանելի մասն է կազմում։ Խոնավեցնող քսուքները օգնում են պահպանել մաշկի խոնավությունը (գիտեմ՝ ինտուիտիվ է) և նաև օգնում են բարելավել ծերացման որոշակի նշաններ (չորություն, գունատություն, մանր կնճիռներ): Ահա պրոբիոտիկներ պարունակող խոնավեցնող միջոցներ, որոնք կարող եք ավելացնել ձեր խմբին՝ Hero Cosmetics Clear Collective Clarifying Prebiotic Moisturizer:
Մաշկի խնամքի միջոցների ապրանքանիշերը գնալով ավելի հմուտ են դառնում՝ գիտակցելով, որ սպառողները ցանկանում են գտնել իրենց դժվարությամբ վաստակած գումարի դիմաց առավելագույնս արդյունավետ բանաձևեր։ Ավելի ու ավելի շատ արտադրանքներ համատեղում են խելացի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և նիացինամիդ հակաօքսիդանտները, մեկ հզոր արտադրանքի մեջ, որը լուծում է մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ։ Ցանկանո՞ւմ եք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է պրոբիոտիկներ և ունի մաշկը լուսավորող լրացուցիչ հատկություններ՝ փայլը մեծացնելու և մաշկը գունատելու դեմ պայքարելու համար: Այլևս մի փնտրեք՝
Derma E վիտամին C վերականգնող խոնավեցնող միջոց՝ պրոբիոտիկներով և ռոյբոսով - Օգտվեք վիտամին C-ի ավելացման առավելություններից, որը այստեղ ներկայացված է կայուն, նուրբ ձևով՝ նատրիումի ասկորբիլ ֆոսֆատով։ Այլ առավելություններից են 100% վեգան լինելը և դաժանությունից զերծ լինելը։
Derma E վիտամին C ինտենսիվ գիշերային քսուք - Ինչպես իրենց վիտամին C վերականգնող խոնավեցնող միջոցը, Derma E-ի վիտամին C ինտենսիվ գիշերային քսուքը պարունակում է նատրիումի ասկորբիլ ֆոսֆատ, 100% վեգան և դաժանությունից զերծ բանաձև, որը լավագույնս հարմար է գիշերային օգտագործման համար։
Andalou Naturals Վերականգնող Քսուք Պրոբիոտիկ +C Լուսավորող - Այս վեգան և դաժանության չենթարկված տարբերակը ունի հաճելի ցիտրուսային բույր և պարունակում է վիտամին C կայուն մագնեզիումի ասկորբիլ ֆոսֆատի տեսքով։
InstaNatural հիալուրոնային յուղ չպարունակող խոնավեցնող միջոց - Առավելագույն խոնավեցման և փայլեցման համար խորհուրդ ենք տալիս դիտարկել այս չփորձարկված խոնավեցնող միջոցը, որը պարունակում է և՛ հիալուրոնաթթու, և՛ վիտամին C: Այս դեպքում մի փոքր մասն էլ շատ բան է օգնում:
Մենք շատ բան գիտենք, բայց ոչ ամեն ինչ, այն մասին, թե ինչպես է գործում մաշկի միկրոբիոմը, և անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ՝ հասկանալու համար, թե ով է ամենայն հավանականությամբ օգուտ քաղում տեղային պրոբիոտիկներից։ Կարելի է վստահորեն ասել, որ սա տարիներ շարունակ կլինի հետազոտությունների ակտիվ ոլորտ, և անչափ հուզիչ է, որ անվտանգ, մատչելի, հասանելի նոր արտադրանքները շարունակում են հայտնվել շուկայում՝ հիվանդներին և սպառողներին ավելի լայն տեսականիով տարբերակներ տրամադրելով իրենց յուրահատուկ մաշկի համար։
Հղումներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
