Լավագույն գեղեցկության հավելումները ձեր ամենօրյա ռեժիմի համար

Այսքան շատ գեղեցկության ապրանքներից ընտրելու հնարավորությամբ, դժվար կարող է լինել հասկանալ, թե որն է ձեզ համար լավագույնը։ Յուրաքանչյուր կին ունի յուրահատուկ քիմիա, և ոչ մի գեղեցկության ռեժիմ չի կարող բոլորին համապատասխան լինել։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի տարածված հավելումներ, որոնք կանանց մեծ մասը կարող է ներառել իրենց առօրյա կյանքում՝ մազերի և մաշկի փայլն ու փայլը մեծացնելու համար։ Ահա իմ սիրելիները՝ 

Խիտ, շքեղ մազերի, ամուր եղունգների և փայլուն մաշկի համար՝ Բիոտին և երեկոյան վարդի յուղ

Եթե դուք պայքարում եք մազաթափության կամ եղունգների փխրունության դեմ, հնարավոր է, որ դուք ունեք բիոտինի անբավարարություն։ B վիտամիններից մեկը՝ բիոտինը, օգնում է խտացնել և փայլ հաղորդել մազերին, ինչպես նաև ամրացնել եղունգները։   Բիոտինը նաև ցույց է տվել, որ թեթևացնում է կարմիր, թեփոտվող մաշկի ցանավորումը։ Ես խորհուրդ եմ տալիս օրական ընդունել 2500 մկգ։ Գամմա-լինոլենաթթուն (GLA) ճարպ է, որը նպաստում է մաշկի, մազերի և եղունգների առողջ և փայլուն տեսքին, և այն դժվար է ստանալ ձեր սննդակարգի սննդամթերքներից։ Դուք կարող եք ստանալ ձեր մաշկի համար անհրաժեշտ GLA-ն երեկոյան գարեջրածաղկի յուղից: Օրական երկու անգամ ընդունեք 500 մգ:  

Բշտիկային ցաները և ռոզացեան մեղմելու համար՝ Պրոբիոտիկներ

Պրոբիոտիկները (առողջ բակտերիաներ) հայտնի են նրանով, որ բարելավում և պահպանում են առողջ մարսողական համակարգը, սակայն այժմ կարծիք կա, որ այս հավելումը կարող է օգնել բուժել պզուկները և վարդագույն ցանը` հավասարակշռելով այսպես կոչված աղիք-ուղեղ-մաշկ առանցքը, ըստ Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիայի։ Այս երկու մաշկային հիվանդություններն էլ կապված են բորբոքման հետ, որը պրոբիոտիկները նվազեցնում են, և ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հավելանյութի ընդունումը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել մաշկի բորբոքումները: Փնտրեք պրոբիոտիկ , որը պարունակում է հինգից վեց շտամ մանրէներ և առնվազն 20 միլիարդ CFU (գաղութ կազմող միավորներ) և ընդունեք մեկը ամեն առավոտ՝ նախաճաշի հետ։  

Կնճիռները նվազեցնելու և մաշկի թուլացումը վերականգնելու համար. Կոլագեն

Այս անհամ փոշին կարող եք ավելացնել սմութիներին կամ խառնել ձեր առավոտյան թեյի կամ սուրճիմեջ։ Կոլագենը ամինաթթուների եզակի համադրություն է, որոնք կազմում են ձեր մարմնի օժանդակ հյուսվածքները, այդ թվում՝ ձեր ոսկորների, ջլերի, կապանների, աճառների, մաշկի, մազերի և եղունգների հյուսվածքները։ Քսան տարեկանից հետո մենք սկսում ենք կորցնել կոլագեն, ինչը կարող է հանգեցնել կնճիռների ավելացման և մաշկի թուլացման։ Առավոտյան ընդունեք երկու կլորացված ճաշի գդալ՝ մաշկը հարթեցնելու և ձգելու համար։ Բոնուս. կոլագենը կարող է նաև օգնել ամրացնել հեշտությամբ կոտրվող և անփայլ մազերը։  

Ծակոտիները նեղացնելու համար՝ Բենտոնիտային կավե դիմակ

Ես սիրում եմ օգտագործել բնական կավե դիմակ , որը պատրաստված է բենտոնիտային կավից՝ ծակոտիները նեղացնելու համար։ Կավը մաշկից դուրս է քաշում ջուրն ու ճարպը, ինչը նպաստում է մաքրմանը, դետոքսիկացիաների հեռացմանը և ծակոտիների նեղացմանը։ Դուք կարող եք չափազանց շատ օգտագործել այս կավե դիմակները, որոնք կարող են գրգռել և չորացնել ձեր մաշկը, այնպես որ սահմանափակեք դիմակները ամսական մեկ կամ երկու անգամ։  

Ձեր մուգ աչքերի շրջանակների և կարմիր աչքերի համար՝ մելատոնին և տեղային վիտամին K

Այսպիսով, սա ուղղակիորեն կապված չէ ձեր մաշկի հետ, բայց իրականում քնի պակասը դեմքին տարիներ ավելացնելու լավագույն վատագույն ձևերից մեկն է։ Երբ դուք չեք ստանում ամեն գիշեր անհրաժեշտ 7-9 ժամ քունը, աչքերի ներսում և տակ գտնվող արյան անոթները լայնանում են, ինչի հետևանքով աչքերը կարմիր են դառնում, իսկ աչքերի տակ՝ աննկատելի ջրարջի նման շրջանակներ։ Մելատոնինը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել, իսկ տեղային վիտամին K-ն հակաօքսիդանտ է , որը նպաստում է արյան շրջանառության բարելավմանը, որը նվազեցնում է աչքերի տակ մուգ շրջանակների տեսքը։

Հղումներ՝

1. https://www.aad.org/media/news-releases/could-probiotics-be-the-next-big-thing-in-acne-and-rosacea-treatments