Սոճու կեղևի քաղվածքի 14 առողջական օգուտները

 հզոր հակաօքսիդանտ, սոճու կեղևի քաղվածք սկզբնապես օգտագործվել է Հյուսիսային Ամերիկայի և Ասիայի բնիկ ժողովուրդների կողմից որպես բուժիչ խոտաբույս։  Ֆրանսիացի արշավախմբի անդամ Ժակ Կարտիեն, որը Կանադան Ֆրանսիայի համար էր հայտարարում, ըստ որոշ տեղեկությունների՝ 1535 թվականին իր արշավախմբի ժամանակ սոճու կեղևի քաղվածքն օգտագործել է որպես լնդախտի բուժման միջոց, որը պայմանավորված է վիտամին C-ի անբավարար քանակով ընդունմամբ ։ 

Այսօր Integrative Healthcare-ի մասնագետները նույնպես գիտակցել են սոճու կեղևի քաղվածքիբազմաթիվ առողջապահական և ծերացման դեմ պայքարի առավելությունները, որն առաջին անգամ Միացյալ Նահանգներում ներկայացվել է որպես սննդային հավելում 1987 թվականին։ Շուկայում կան մի քանի բանաձևեր, և այն կարող է ընդունվել որպես պարկուճ, օգտագործվել որպես եթերային յուղկամ խառնվել լոսյոնի մեջ և քսվել տեղայնորեն։ 

Սոճու կեղևի քաղվածք (Pinus massoniana Ասիայից) ամենատարածված բանաձևերից մեկն է, մինչդեռ Պիկնոգենոլ® (Pinus pinaster ssp.) Atlantica -ը Եվրոպայից է) այս հզոր սննդանյութի արտոնագրված խառնուրդ է։

Հակաօքսիդանտային ուժ

Հակաօքսիդանտները նյութեր են, որոնք պաշտպանում են հյուսվածքներն ու օրգանները վնասակար ազատ ռադիկալներից։  Ophthalmic Research -ում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքի կամ Pycnogenol®-ի հակաօքսիդանտային ազդեցությունը ավելի հզոր է, քան վիտամին C, վիտամին E, ալֆա լիպոիկ թթունև կոենզիմ Q10: Սոճու կեղևի քաղվածքի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները պարունակում են բիոֆլավոնոիդներ, կատեխիններ, էպիկատեխիններ, պրոցիանիդիններ և ֆենոլային թթուներ՝այս հակաօքսիդանտներից մի քանիսը բնորոշ են միայն սոճու կեղևի քաղվածքին, մինչդեռ մյուսները կարելի է գտնել նաև տարբեր մրգերի մեջ, ինչպիսիք են ավոկադոն, ելակը, բանանը և խաղողը։

Սոճու կեղևի քաղվածքի օգտակար հատկությունները

• Օգնում է օրգանիզմին վերականգնել վիտամին C-ն
• Նվազեցնում է կատարակտի առաջացման ռիսկը
• Բարելավում է սրտի առողջությունը և արյան ճնշման վերահսկողությունը
• Օգնում է նվազեցնել երակների լայնացումը այտուցը
• Հակաթրոմբոցիտային հատկությունները օգնում են կանխել թրոմբոցիտների միմյանց կպչելը (նման է ասպիրինին, ձկան յուղին և կրիլի յուղին)
• Պաշտպանում է խոտի տենդից, ալերգիայիցև թոքերի հիվանդությունից
• Նվազեցնում է հոդերի բորբոքումը, որը պայմանավորված է արթրիտիհետ
• Նվազեցնում է դաշտանային խանգարումները
• Բարելավում է հիշողության գործառույթը
• Կարող է օգնել բարելավել բերրիությունը՝ բարելավելով սերմի որակը
• Օգտակար է թվում ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման (ՈՒԴՀԽ) դեպքում
• Բարելավում է իմունային համակարգի գործառույթը
• Օգնում է վերքերի լավացմանը և նվազեցնում է մաշկի կապտուկները
• Ապահովում է հակատարիքային հատկություններ՝ ազատ ռադիկալներից պաշտպանվելու շնորհիվ, որն օգտակար է մաշկի կոլագենի և էլաստինիհամար։

Վիտամին C-ի վերականգնում

Վիտամին C -ը (ասկորբինաթթու) կարևոր հակաօքսիդանտ է։ Լուրջ անբավարարությունը հանգեցնում է լնդախտի, որի հետևանքով առաջանում են լնդերի արյունահոսություն, հեշտ կապտուկներ, վերքերի վատ լավացում, հոգնածություն և ընդհանուր թուլություն։ Այն ավելի տարածված է ծխողների, տարեցների և մրգերի ու բանջարեղենի անբավարար սպառմամբ մարդկանց մոտ։ Տարիների ընթացքում իմ պրակտիկայում ես երկու հիվանդների մոտ ախտորոշել եմ ցինկացիա. այն ավելի տարածված է, քան շատ առողջապահական մասնագետներ գիտակցում են։ Սոճու կեղևի քաղվածքը օգնում է մարմնին վերականգնել վիտամին C-ն՝ այն վերածելով ակտիվ ձևի՝ կանխելով դրա անբավարարությունը։ 

Նվազեցնում է կատարակտի առաջացման ռիսկը

 կատարակտառաջանում է, երբ աչքի ոսպնյակը մթագնում է։ Գիտնականները կարծում են, որ դրա հիմնական պատճառը օքսիդացումն է։ Արևի չափազանց ազդեցությունը կատարակտի զարգացման ռիսկի գործոն է։ Դոկտոր Ջ. Քիմի կողմից 2017 թվականին կենդանիների վրա անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է կանխել կատարակտի առաջացումը: Օգտակար է նաև հակաօքսիդանտներ պարունակող մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը։ 

Բարելավում է սրտի առողջությունը

Սրտանոթային հիվանդությունը աշխարհում մահվան առաջատար պատճառներից է։ Սոճու կեղևի քաղվածքը օգնում է իջեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը, որը, ենթադրվում է, խցանում է զարկերակները՝ միաժամանակ բարձրացնելով լավ (HDL)  խոլեստերինի մակարդակը։ Այն նաև օգնում է նվազեցնել քրոնիկ բորբոքումը և կանխել թրոմբոցիտների միմյանց կպչելը։ 

Ըստ «Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն» ամսագրումհրապարակված 2015 թվականի ուսումնասիրության՝ սոճու կեղևի քաղվածքը օգնում է կանխել զարկերակների աթերոսկլերոզի զարգացումը, որը խցանված զարկերակի նախորդողն է։ 2012 թվականին European Heart Journal -ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է օգնել բարելավել զարկերակների ընդհանուր առողջությունը և գործառույթը։ 

Ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքը կամ Պիկնոգենոլը® նաև օգնում է մարմնին արտադրել ազոտի օքսիդ անունով կարևոր քիմիական նյութ, որը նպաստում է արյան շրջանառությանը։ Ազոտի օքսիդը նաև օգնում է արյան անոթներին թուլացնել, ուստի այն կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը։

Բարելավում է երակների լայնացումը

Երակների լայնացումը տարածված խնդիր է, որը առաջացնում է ոտքերի այտուցվածություն։ 2015 թվականին «Միջազգային անգիոլոգիայի հանդես» -ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ սոճու կեղևի քաղվածքը օրական 100 մգ դեղաչափով ութ շաբաթվա ընթացքում կարող է օգնել բարելավել արյան շրջանառությունը և նվազեցնել այտուցը։  Նույն ամսագրում 2017 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը նմանատիպ արդյունքներ է ցույց տվել։ 

Բարելավում է արյան ճնշումը

Հիպերտոնիան կամ բարձր արյան ճնշումըառաջանում է, երբ զարկերակներում մեծանում է կոշտությունը։ Այն ախտորոշվում է, երբ սիստոլիկ ճնշումը (վերին թիվը) գերազանցում է 140-ը և/կամ դիաստոլիկ ճնշումը (ներքևի թիվը)՝ 90-ից բարձր։  Այն նաև օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը՝ համաձայն Ֆիտոբժշկությանամսագրում 2016 թվականին անցկացված ուսումնասիրության։

Շաքարային դիաբետ

Աշխարհում ավելի քան 422 միլիոն մարդ շաքարախտ ունի։ Շաքարային դիաբետ ախտորոշվում է, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը քաղցած վիճակում կազմում է 126 մգ/դլ (6.99 մմոլ/լ) կամ ավելի։ Բացի այդ, շաքարախտի ախտորոշիչ նշան է հեմոգլոբինի A1C-ի 6.5%-ը կամ արյան մեջ գլյուկոզի պատահականորեն բարձր մակարդակը 200 մգ/դլ-ից (11.1 մմոլ/լ) ավելի։ Շաքարային դիաբետը վնասում է ուղեղը, նյարդերը, հյուսվածքները, աչքերը, սիրտը և երիկամները։ Երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, զարկերակների պատերը վնասվում են (էնդոթելային դիսֆունկցիա), ինչը հանգեցնում է զարկերակների խցանման, ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի։ Շաքարային դիաբետը նաև մեծացնում է քաղցկեղի և Ալցհայմերի հիվանդության առաջացման ռիսկը։  

2013 թվականի մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այն մասնակիցների մոտ, ովքեր օրական ընդունել են 150 մգ ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածք կամ Պիկնոգենոլ® արտոնագրված ձևից, երեք ամիս անց արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը նվազել է 123 մգ/դլ-ից մինչև 106 մգ/դլ, իսկ վեց ամիս անց՝ մինչև 105 մգ/դլ: Ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ։

Բարելավում է հիշողությունը

Տարիքի հետ մեկտեղ, հիշողությանվատթարացումը տարածված է։ Հիշողության կորստի կանխարգելումը կարևոր է առողջության օպտիմալացման համար։ 2012 թվականի մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց հիշողության բարելավում փորձարկվողների մոտ, երբ որոշակի տեսակի սոճու կեղևի քաղվածքը տրվել է վիտամին C-ի հետ: Իմացեք ավելին Ալցհայմերի հիվանդության բուժման բնական մեթոդների մասին:

Ալերգիա և ասթմա

Ալերգիաները և ասթման լուրջ խնդիրներ են առաջացնում, այդ թվում՝ դպրոցից և աշխատանքից բացակայելը։  Ալերգիայի ախտանիշների նվազեցումը կարող է բարելավել կյանքի որակը։ 2013 թվականին Սննդի և քիմիական տոքսիկոլոգիայի վերաբերյալ անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է պոտենցիալ դեր խաղալ։ 2011 թվականին բժիշկ Գ. Բելկարոյի կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը եզրակացրել է. «Պիկնոգենոլի® ընդունումը արդյունավետ էր ալերգիկ ասթմայի նշանների և ախտանիշների ավելի լավ վերահսկման համար և նվազեցրեց դեղորայքի անհրաժեշտությունը»։

ՔԱՀ

Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդությունը (ՔՕԹՀ) թոքերի քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջանում է հիմնականում ծխախոտի օգտագործման հետևանքով։ Ամեն տարի միլիոնավոր մարդիկ հոսպիտալացվում են բարդությունների պատճառով։ Դոկտոր Շինի կողմից 2016 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունը եզրակացրել է, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է լինել ՔԱՀ-ի պոտենցիալ բուժում, մինչդեռ 2017 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ՔԱՀ-ով տառապողները կարող են դանդաղեցնել հիվանդության զարգացումը սոճու կեղևի քաղվածքով: 

Արթրիտ

Օստեոարթրիտը (ՕԱ) առաջանում է հոդերի ներսում աճառի քայքայման հետևանքով։ Հաշվարկվում է, որ աշխարհում ավելի քան 250 միլիոն մարդ է տուժում։ Տարիքի հետ հոդերը ծածկող պաշտպանիչ աճառը մաշվում է, ինչը հանգեցնում է ցավի և այտուցի շարժման ժամանակ։ Փորձելով խուսափել դեղատոմսով դեղամիջոցներից, որոնք կարող են կողմնակի ազդեցություններ ունենալ, շատերը ընտրում են բնական արթրիտի հավելումներ ՝ արթրիտի հետ կապված ցավը նվազեցնելու համար։ Սոճու կեղևի քաղվածքը մեկ այլընտրանք է։

2017 թվականին «British Journal of Sports Medicine» ամսագրում  հրապարակված ուսումնասիրությունը հաստատել է սոճու կեղևի քաղվածքի արդյունավետությունը արթրիտի հետ կապված ցավի դեպքում։ 2017 թվականին Journal of Medicinal Food -ում հրապարակված մեկ այլ ուսումնասիրություն եզրակացրել է. « Իր բարենպաստ անվտանգության պրոֆիլի և կայուն հակաբորբոքային ազդեցության շնորհիվ, ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքը կամ Պիկնոգենոլը® օստեոարթրիտով հիվանդների համար լրացուցիչ հավելում է հանդիսանում»։

Բեղմնավորում

Բեղմնավորման խնդիրները մտահոգիչ են շատ զույգերի համար։ Սպերմատոզոիդների ցածր քանակը և վատ որակը զույգերի կողմից հղիանալու անկարողության տարածված պատճառներն են։ Անպտղության հետ կապված խնդիրների բուժումը մասնագետների կողմից կարող է արժենալ տասնյակ հազարավոր դոլարներ։ 2015 թվականին Իտալիայում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքը կամ Պիկնոգենոլը® և L-արգինինը կարող են բարելավել սպերմայի որակը։ 

Պաշտպանում է մաշկը

Սոճու կեղևի քաղվածքը օգնում է պաշտպանել մաշկը ՝ միաժամանակ օգնելով մարմնին վերականգնել հյուսվածքները։ Դրա ուժեղ հակաօքսիդանտային ուժը կարող է օգնել պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն արևի ճառագայթների վնասից և կարող է տեղայնորեն կիրառվել դեմքին։ Հակաօքսիդանտային հատկությունները օգնում են պաշտպանել կոլագենը և առաձգական հյուսվածքը օքսիդատիվ վնասումից, որը մաշկի ծերացման հիմնական պատճառն է։  

Վերքերի բուժում

Վերքերը հաճախ են առաջանում արյան վատ շրջանառություն ունեցողների և շաքարախտով հիվանդների մոտ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տեղայնորեն կիրառման դեպքում պիկնոգենոլը կարող է օգնել բարելավել վերքերի ապաքինումը։ Այն կարող է նաև օգնել նվազագույնի հասցնել սպիացումը։ 2017 թվականին շաքարախտով առնետների մասնակցությամբ Օստոմիայի վերքերի կառավարումթեմայով անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ վերքերն ավելի արագ են լավանում, երբ վնասվածքի վրա քսվում է տեղային պիկնոգենոլ։  

Հիպերպիգմենտացիա

Արևի ճառագայթների ազդեցության և հղիության պատճառով մաշկի վրա մուգ բծերը տարածված են։ Չինաստանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հիվանդների 80 տոկոսի մոտ մաշկի աննորմալ գունաթափումը նվազել է սոճու կեղևի տեղային քաղվածքքսելիս։  2016 թվականի ուսումնասիրությունը նաև ցույց տվեց, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է նաև օգնել նվազեցնել մաշկի անցանկալի պիգմենտային բծերը։ 

Փսորիազ

Տեղայնորեն և բանավոր ընդունման դեպքում, սոճու կեղևի քաղվածքը, ըստ հաղորդումների, օգնում է նվազեցնել պսորիազի ախտահարումները։ 2014 թվականին Panminerva medica -ում անցկացված ուսումնասիրությունը հաստատեց սա։  աղիքային թափանցելիության խնդրի լուծումը նույնպես կարևոր է պսորիազ ունեցողների համար։

Ուշադրության դեֆիցիտի խանգարում (ՈՒԴԴՀ)

Տառապողները դժվարանում են կենտրոնանալ և կենտրոնացած մնալ։ 2017 թվականին «Լրացուցիչ թերապիաներ բժշկության մեջ» ուսումնասիրությունը ցույց տվեց որոշակի սահմանափակ օգուտի ապացույցներ, երբ սոճու կեղևի քաղվածքը օգտագործվել է ADHD ունեցող երեխաների կողմից, մինչդեռ 2017 թվականին 144 մանկական հիվանդների մասնակցությամբ փորձարկումներ -ում կատարված մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ սոճու կեղևի քաղվածքը կարող է օգտակար լինել ADHD ունեցող երեխաների համար և օգնել նրանց կենտրոնանալ։ 

Իմունային համակարգ

Իմունային համակարգը ամուր պահելը կարևոր է ոչ միայն վարակի կանխարգելման, այլև աուտոիմուն հիվանդությունների կանխարգելման համար։     Սոճու կեղևի քաղվածքը օգնում է օպտիմալացնել իմունային համակարգը՝ համաձայն Սննդի հետազոտություն և պրակտիկահոդվածի։

Առաջարկվող դեղաչափ

Շուկայում կան տարբեր հավելումներ և գեղեցկության միջոցներ, ինչպես նաև ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքի կամ Պիկնոգենոլի® արտոնագրված բանաձևը, որոնք թույլ են տալիս հասկանալ սոճու կեղևի քաղվածքի առավելությունները։ Ահա այն ընդունելու երեք եղանակ։ 

• Սոճու կեղևի քաղվածք պարկուճներ՝ 50-ից 250 մգ օրական մեկ կամ երկու անգամ։ 
• Պիկնոգենոլ տեղային քսուք և դեմքի շիճուկ՝ քսեք ամեն օր՝ ըստ ցուցումների 
• Սոճու քաղվածքի եթերայուղ— օգտագործեք պիտակի վրա նշված ցուցումների համաձայն

Անվտանգություն

Սոճու կեղևի քաղվածքի հետ կապված անվտանգության հետ կապված հայտնի խնդիրներ չկան։ Այնուամենայնիվ, միշտ խորհուրդ է տրվում, որ հղի կանայք և փոքր երեխաները որևէ հավելում ընդունելուց առաջ խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ։ Բացի այդ, եթե դուք ընդունում եք արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Արդյունավետ հակաօքսիդանտ

Ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքը կամ Պիկնոգենոլը® շատ անվտանգ և արդյունավետ հակաօքսիդանտ է, որը պետք է հաշվի առնել վիտամինների և հավելումների ցանկացած ռեժիմի հետ միասին։ Մրգերի և բանջարեղենի առատ չափաբաժիններով օգտագործումը կարևոր միջոց է հիվանդություններից պաշտպանող հակաօքսիդանտներով հարստանալու համար։ Ես հաճախ եմ հիվանդներին ասում, որ հավելումները պարզապես հավելումներ են, դրանք չպետք է համարվեն առողջ ապրելակերպի «փոխարինողներ»։  Սոճու կեղևի քաղվածքը լավ տարբերակ է, երբ մարդը փորձում է խուսափել առողջության հետ կապված մի շարք բացասական խնդիրներից։  

Հղումներ՝

1. Կիմ Ջ, Չունգ Ս.Յ. Pinus densiflora-ի կեղևի քաղվածքը կանխում է սելենիտի հետևանքով առաջացած կատարակտի առաջացումը Սփրեյգ Դոուլի առնետների ձագերի ոսպնյակում։ Մոլեկուլային տեսողություն։ 2017;23:638-648։
2. McGrath KCY, Li XH, McRobb LS, Heather AK: Ֆրանսիական ծովային սոճու կեղևի քաղվածքի վրա հիմնված սննդային հավելման արգելակող ազդեցությունը TNF-α-ի առաջացրած բորբոքման և օքսիդատիվ սթրեսի վրա մարդու կորոնար զարկերակների էնդոթելային բջիջներում։ Ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն։ eCAM։ 2015;2015:260530։ 
3. Eur Heart J. 2012 հուլիս;33(13):1589-97. doi: 10.1093/eurheartj/ehr482. Epub 2012 հունվարի 11։ 
4. Բելկարո Գ. Պիկնոգենոլի, Անտիստաքսի և գուլպայի կլինիկական համեմատություն քրոնիկ երակային անբավարարության դեպքում։ Անգիոլոգիայի միջազգային հանդես. Անգիոլոգիայի միջազգային քոլեջի պաշտոնական հրատարակություն, Inc. 2015;24(4):268-274. doi:10.1055/s-0035-1556060.
5. Int J Angiol. 2017 Սեպտ. 26 (3): 170-178. doi՝ 10.1055/s-0036-1597756: Epub 2016 դեկտեմբերի 28։
6.  Complement Ther Med. 2017 փետրվար;30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 նոյեմբերի 18։
7.  Ֆիտոթեր հետազոտություններ։ 2013 հոկտեմբեր;27(10):1572-8։ doi: 10.1002/ptr.4883։ Epub 2013 հունվարի 28։
8.  Պիպինգաս, Ա., Սիլբերշտեյն, Ռ.Բ., Վիտետտա, Լ., Ռույ, Ս.Վ., Հարիս, Է.Վ., Յանգ, Ջ.Մ., Ֆրամփթոն, Ս.Մ., Սալի, Ա. և Նաստասի, Ջ. (2008), Ճանաչողական կատարողականի բարելավում Pinus radiata կեղևի քաղվածքի հավելումով սննդային հավելումների ընդունումից հետո։ Ֆիտոթեր։ Հետազոտություններ, 22: 1168–1174. doi:10.1002/ptr.2388
9.  Սննդի քիմիայի տոքսիկոլ։ 2013 դեկտեմբեր;62:681-6. doi: 10.1016/j.fct.2013.09.032։ Epub 2013 հոկտեմբերի 9-ին։
10. Panminerva Med. 2011 սեպտեմբեր;53(3 Հավելված 1):57-64։
11.  J Ethnopharmacol. 2016 Դեկտեմբեր 24;194:412-420. doi: 10.1016/j.jep.2016.10.029. Epub 2016 հոկտեմբերի 8-ին։
12. Ko JW, Shin NR, Park SH, et al. Սոճու կեղևի քաղվածքը (Pycnogenol®) ճնշում է ծխախոտի ծխից առաջացած ֆիբրոզային ռեակցիան՝ տրանսֆորմացնող աճի գործոն-β1/Smad ընտանիքի անդամ 2/3 ազդանշանային համակարգի միջոցով։ Լաբորատոր կենդանիների հետազոտություններ։ 2017;33(2):76-83. doi:10.5625/lar.2017.33.2.76.
13. Լյու Շ, Մաչադո Գ.Ս., Էյլս Ջ.Պ. և այլք  Սննդային հավելումներ օստեոարթրիտի բուժման համար. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն Br J Sports Med Առաջին անգամ հրապարակվել է առցանց՝ 2017 թվականի հոկտեմբերի 10-ին։ doi: 10.1136/bjsports-2016-097333
14.  Բուժական սննդի հանդես։ 2017 օգոստոսի 24։ doi: 10.1089/jmf.2017.0015։ [Էլեկտրոնային հրատարակություն տպագրությունից առաջ]
15. Arch Ital Urol Androl. 2015 սեպտեմբերի 30; 87 (3): 190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.
16. Օստոմիայի վերքերի կառավարում։ 2017 ապրիլ;63(4):41-47։
17. Panminerva Med. 2014 Մարտ; 56 (1): 41-8.
18. Complement Ther Med. 2017 փետրվար;30:14-23. doi: 10.1016/j.ctim.2016.11.004. Epub 2016 նոյեմբերի 18։
19. Verlaet AAJ, Ceulemans B, Verhelst H, et al. Պիկնոգենոլի® ազդեցությունը ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարման (ՈՒԴՀԽ) վրա. պատահականացված վերահսկվող փորձարկման ուսումնասիրության արձանագրություն։ Փորձություններ։ 2017;18:145. doi:10.1186/s13063-017-1879-6։
20. Լի Ջ, Նամ Դի, Քիմ ՕՔ, Լի ՄԱՅ: Պիկնոգենոլը մեղմացնում է իմունային դիսֆունկցիայի ախտանիշները՝ վերականգնելով բջջային հակաօքսիդանտային կարգավիճակը միկրոէլեմենտների ցածր պարունակությամբ առաջացած իմունային անբավարարություն ունեցող մկների մոտ։ Սննդի հետազոտություն և պրակտիկա։ 2014;8(5):533-538. doi:10.4162/nrp.2014.8.5.533.