8 հակաաղտոտված մաշկի խնամքի բաղադրիչներ, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ձեր առօրյայում

Աշխարհում աղտոտվածության աճի հետ մեկտեղ, մաշկի վաղաժամ ծերացման խնդիրներ ունեցող մարդկանց թիվը նույնպես, անկասկած, կաճի։ Հաշվի առնելով, որ հետազոտողները հայտնաբերել են թունավոր օդի և մաշկի վաղաժամ ծերացման միջև կապ, հիմա ժամանակն է նախաձեռնող լինել ձեր մաշկի գույնը պաշտպանելու հարցում։ Քաղաքային փոշին, արտանետվող գազերը, ներսի ցնդող քիմիական նյութերը, ծխախոտի ծուխը, մթնոլորտային գազերը և ծանր մետաղների արտանետումները, ինչպես նաև ինֆրակարմիր ճառագայթները և կապույտ լույսը, օդի աղտոտվածության հիմնական մեղավորներն են, որոնք, ի վերջո, բացասական ազդեցություն կունենան ձեր առողջության, այդ թվում՝ ձեր մաշկի վրա։

Աղտոտող նյութերի ազդեցության տակ մաշկի մակերեսը ազատ ռադիկալներ է առաջացնում։ Ի վերջո, ազատ ռադիկալների մակարդակը չափազանց բարձր է դառնում ձեր մաշկի բնական պաշտպանական մեխանիզմների համար, և մաշկի բջիջները անցնում են օքսիդատիվ սթրեսի վիճակի։ Այժմ մաշկն ավելի զգայուն է դառնում հիպերպիգմենտացիայի, գունատ մաշկի և վաղաժամ ծերացման նշանների նկատմամբ։

Մի՛ անհանգստանաք։ Լավ նորություններ կան, եթե կարդում եք սմոգի միջով։ Մաշկի խնամքի միջոցներում պարունակվող շատ բաղադրիչներ կարող են պաշտպանել ձեր մաշկը աղտոտվածությունից։

Լավագույն հակաաղտոտված մաշկի խնամքի բաղադրիչները

Ձեզ պե՞տք է հակաաղտոտված մաշկի խնամքի միջոց։ Հավանական է, որ դուք արդեն ունեք այս բաղադրիչները ձեր մաշկի խնամքի կաբինետում։

1. Մալաքիտ

Պատմականորեն Ռուսաստանի Ուրալյան լեռներում մեծ քանակությամբ առկա լինելով՝ մալաքիտի մեծ մասն այսօր ծագում է Աֆրիկայից։ Այն կարելի է գտնել աշխարհի տարբեր երկրներում, այդ թվում՝ Մեքսիկայում, Ավստրալիայում, Կոնգոյում, Զամբիայում և Նամիբիայում։ Այն հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել է որպես գունանյութ կանաչ ներկանյութերում և դեկորատիվ քարերում։

Պղնձով հարուստ աղտոտող մագնիս և ծանր մետաղների կլանիչ մալաքիտը կարող է օգտակար լինել մաշկը մաքրելու և մաքրելու համար։ Այն գործում է որպես հակաօքսիդանտ, որը կարող է պաշտպանել մաշկը շրջակա միջավայրի սթրեսորներից, ինչպիսին է աղտոտումը։

Հին Եգիպտոսում հայտնի որպես պահապան քար, կապտա-կանաչ կիսաթանկարժեք քար մալաքիտը հարուստ է պղնձով, որը կարող է օգտակար լինել մաշկի առողջության համար՝ որպես հակաօքսիդանտ, որը պաշտպանում է ծխից և օզոնից։ Աշխատելով մաշկի դետոքսիկացիայի համար, մալաքիտը կարող է արդյունավետ լինել ծակոտիների չափը նվազեցնելու, միաժամանակ հնարավոր է մաքրել և թարմացնել մաշկը։

2. Ակտիվացված ածուխ

Ածուխը, որը շատ բարձր ջերմաստիճաններում մշակվել է թթվածնով՝ ավելի ծակոտկեն դարձնելու համար, կոչվում է ակտիվացված ածուխ։ Հին ժամանակներից ի վեր օգտագործվող ակտիվացված ածուխը սև, անհոտ և անհոտ փոշի է, որն այսօր հիմնականում օգտագործվում է թմրանյութերի չափից մեծ դոզայի և թունավորումների բուժման համար՝ իր կլանող բնույթի շնորհիվ։

Վաճառվում է թե՛ փոշու, թե՛ հավելանյութի տեսքով, ակտիվացված ածխի ծակոտկենությունը կարող է օգնել մաշկից դուրս բերել աղտոտիչները և տոքսինները։ Այն կարող է գործել որպես բնական քիմիական պիլինգ՝ միաժամանակ պակաս ագրեսիվ լինելով մաշկի համար։ Երբ ակտիվացված ածուխը ավելացվում է ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմին, այն կարող է օգնել կլանել դեմքի ավելորդ կեղտը, ճարպը և այլ աղտոտող նյութերը։ Արդյունքում, ձեր մաշկը կարող է թարմացված տեսք ունենալ և ավելի մաքուր տեսք ունենալ։ Սա կբարելավի մաշկի կառուցվածքը և դեմքի տեսքը։ Մուգ բծերը կարող են նաև ավելի քիչ տեսանելի լինել։

Ակտիվացված ածուխը թողեք 10-30 րոպե և լվացեք տաք ջրով։ Եթե դեմքին մնացորդային ածուխ է մնացել, խառնեք սոդա և տաք ջուր՝ այն լվանալու համար։ Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ դեմքին ակտիվացված ածուխը չափից շատ չեք օգտագործում՝ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ քսելով։ Ավելի հաճախակի օգտագործումը կարող է չորացնել ձեր մաշկը։

3. Վիտամիններ

Շատ վիտամիններ կարող են օգտակար լինել մաշկի համար։ Մասնավորապես, A, C և E վիտամինները հատկապես հայտնի են իրենց հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ, որոնք կարող են նպաստել երկարակեցությանը՝ մաշկի համար իրենց պոտենցիալ հակատարիքային հատկությունների շնորհիվ։

Վիտամին A

Հակաօքսիդանտները պայքարում են աղտոտվածության հետևանքով առաջացած ազատ ռադիկալների դեմ։ Վիտամին A-ն ստացվում է երկու աղբյուրից՝ կենդանական ծագում ունեցող ռետինոիդներից, այդ թվում՝ ռետինոլից, և բուսական ծագում ունեցող կարոտինոիդներից, այդ թվում՝ բետա-կարոտինից։ Ռետինոլը կարելի է գտնել որպես մաշկի խնամքի բազմաթիվ միջոցների հիմնական բաղադրիչ։ Հայտնի լինելով մանր կնճիռներն ու գծերը նվազեցնելու պոտենցիալով, ռետինոլը կարող է օգնել չեզոքացնել աղտոտվածության և ազատ ռադիկալների արտադրության որոշ վնասակար հետևանքներ։

Վիտամին C

Վիտամին C-ի լավ դեղաչափը կարող է լինել ազատ ռադիկալների պատճառած աղտոտվածության պատճառած վնասից պաշտպանության լավագույն միջոցներից մեկը։ Առավել հայտնի է հիպերպիգմենտացիան լուսավորելու և հնարավոր է՝ բարելավելու իր օգտակարությամբ, վիտամին C-ն սովորաբար կարելի է գտնել մաշկի խնամքի միջոցներում 10-ից 20 տոկոս կոնցենտրացիաներով։ 20 տոկոսից ավելի կոնցենտրացիաները ավելի հավանական է, որ մաշկի աննշան գրգռում առաջացնեն։ Վիտամին C-ն կարող է նաև խոնավեցնող ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա՝ նվազեցնելով տրանսէպիդերմալ ջրի կորուստը (TEWL): TEWL-ի նվազումը կարող է օգնել մաշկին ավելի արդյունավետ պահպանել խոնավությունը։

Վիտամին C-ի միջոցով մաշկի ավելի պայծառ ու առաձգական տեսքի հասնելը աղտոտվածության դեմ պայքարի միջոցները ձեր առօրյայում ներառելու հնարավոր միջոց է։ Մաշկի մակերեսը հարթեցնելով և հիպերպիգմենտացիան մարելով՝ վիտամին C-ն կարող է օգնել լուսավորել աղտոտվածության պատճառով առաջացած գունատ գույնը։

Վիտամին E

Այս ճարպալույծ վիտամինը հզոր հակաբորբոքային միջոց է, որը կարող է օգնել կանխել մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից հետո առաջացող վնասը։ Վիտամին E-ն կարող է նվազեցնել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից առաջացած մաշկի բորբոքման տարբեր նշաններ, ներառյալ կարմրությունը, այտուցը, այտուցը և հաստացումը։

Հայտնի լինելով նաև իր լուսապաշտպանիչ ազդեցությամբ, վիտամին E-ն ունի ուժեղ հակաօքսիդանտային ազդեցություն, որը կարող է կանխել բորբոքման առաջացումը, այլ ոչ թե պարզապես բուժել այն արդեն առկայությունից հետո։ Վիտամին E-ն մեծ ներուժ ունի աղտոտվածությունից առաջացած մաշկի գրգռվածությունն ու բորբոքումը նվազեցնելու համար։

4. Չինական խոտաբույսեր

Ահա մի քանի չինական խոտաբույսեր, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր մաշկի համար։

Ժենշեն

Այս հայտնի չինական ավանդական բժշկության (TCM) խոտը կարող է հսկայական օգուտներ ունենալ մաշկի համար և ժամանակակից ժամանակներում իր տեղն է գտել մաշկի խնամքի բազմաթիվ միջոցներում։ Բացի կոլագենի արտադրությունը խթանելուց, ժենշենը կարող է նաև կանխել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից առաջացած վնասը՝ միաժամանակ երիտասարդացնելով մաշկը։ Սա այն դարձնում է գրավիչ հակաաղտոտված և, հետևաբար, ծերացման դեմ պայքարի չինական խոտաբույս։

Թեյի օգտագործումը և ժենշենի տեղային կիրառումը երկուսն էլ ժենշենի մաշկի խնամքի օգուտները ստանալու հնարավոր եղանակներ են։

Կանաչ թեյ 

Հարուստ լինելով բիոֆլավոնոիդներով և կատեխիններով, կանաչ թեյը կարող է օգնել բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը և բարելավել մաշկի անհավասար երանգը։ Կանաչ թեյի մեջ պարունակվող այս ակտիվ բաղադրիչները գործում են որպես հզոր հակաօքսիդանտներ և կարող են պաշտպանել ձեր մաշկը աղտոտվածության հետևանքով առաջացող վնասակար ազատ ռադիկալներից։

Քաղցրավենիքի արմատ

Գնահատված մաշկի բծերը հանգստացնելու և մաշկի բորբոքումները նվազեցնելու իր ունակության համար, մատուտակի արմատը ևս մեկ ավանդական չինական խոտաբույս է, որը կարող է բարելավել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը աղտոտվածության դեմ:

Չինական Wolfberries (Goji Berries)

Չինական գայլապտուղները, լինելով ցինկի օքսիդի բնական աղբյուր, որը տարածված բաղադրիչ է ոչ թունավոր արևապաշտպան միջոցներում՝ SPF պաշտպանության համար, բնականաբար արգելափակում են արևի վնասակար UVA և UVB ճառագայթները։ Գոջի հատապտուղները, որոնք նաև համարվում են մաշկի մեջ կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը խթանող,  մաշկի համար ոչ միայն աղտոտվածության դեմ պայքարի առավելություններ ունեն, այլև ունեն մաշկի համար ավելի շատ առավելություններ։

4. Գինկգո բիլոբա

Հակաօքսիդանտներով հարուստ գինկգոն կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել մաշկի վաղաժամ ծերացումը՝ աղտոտվածության հետևանքով առաջացած ազատ ռադիկալների վնասի պատճառով։

Տեխնոլոգիական դեղաբույսերի հավելումները ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմին ավելացնելը կարող է օգնել ձեզ վայելել դրանց հակաաղտոտված ազդեցության օգուտները ձեր մաշկի վրա։

5. Լյուտեին

Հիանալի հակաօքսիդանտ լինելով՝ լյուտեինը կարող է պաշտպանել մաշկը կապույտ լույսից և այլ բարձր էներգիայի աղբյուրներից, որոնք հանգեցնում են մաշկի օքսիդատիվ վնասմանը։ Սակայն, քանի որ մարմինը լյուտեին չի արտադրում, այն պետք է ընդունվի կամ հավելումների, կամ սննդի միջոցով։

Արևը կապույտ լույսի ամենամեծ աղբյուրն է, որը նաև արձակում են համակարգչային մոնիտորները, սմարթֆոնները, նոութբուքերը, պլանշետները, լյումինեսցենտային լամպերը և LED էկրանները, ինչպիսիք են ժամանակակից հեռուստացույցներում հանդիպողները։ Հետազոտողները պարզել են, որ էլեկտրոնային սարքերից եկող կապույտ լույսը կարող է հանգեցնել մաշկի բջիջների փոփոխությունների, այդ թվում՝ բջիջների կծկման և մահվան։ Ավելի զարմանալի է, որ այս փոփոխությունները կարելի է տեսնել ընդամենը 60 րոպեում։

Լյուտեինի ներառումը ձեր մաշկի աղտոտվածության դեմ պայքարի ռեժիմում կարող է օգնել նվազեցնել կապույտ լույսի ազդեցության բացասական հետևանքները։

6. Զեոլիտ

Զեոլիտը բնության այն քիչ բացասական լիցքավորված միներալներից մեկն է, որը պարունակում է հիմնականում սիլիցիումի և ալյումինի միացություններ։ Այս բացասական լիցքը կարող է օգնել այն կապել և հեռացնել տոքսինները ձեր մաշկից։ Զեոլիտը հզոր հանքանյութ է, որը կարող է ներծծել և հեռացնել աղտոտվածությունը՝ միաժամանակ պոտենցիալ պաշտպանելով ձեր մաշկը ազատ ռադիկալներից։

Արդյունավետ շերտազատող միջոցը՝ զեոլիտը, կարող է օգնել հեռացնել մաշկի մեռած բջիջները մակերեսից՝ բացահայտելով մաշկի առողջ, նոր շերտ, որը զերծ է աղտոտվածության վնասակար ազդեցությունից։

7. Կաոլինային կավ

Հայտնի լինելով ավելորդ ճարպը, այսինքն՝ ճարպը, կլանելու, ինչպես նաև կեղտը և տոքսինները դուրս քաշելու իր ունակությամբ, կաոլինային կավը կարող է ունենալ բազմաթիվ հակաաղտոտված հատկություններ։ Կարծես թե մաշկի խնամքի մեջ օգտագործվող ամենամեղմ և նուրբ կավն է, կաոլինը չպետք է որևէ կարմրություն կամ գրգռվածություն առաջացնի։ Հաճախ որպես դիմակ կիրառվող կաոլինը նաև ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, ինչը այն լավ տարբերակ է դարձնում նրանց համար, ովքեր տառապում են պզուկներից, բացի աղտոտիչ նյութերի պատճառած մաշկի վնասը կանխելուց կամ վերացնելուց:

Կաոլինային կավը կարող է օգտագործվել նաև որպես ոչ թունավոր և հիպոալերգիկ դեզոդորանտ՝ քրտինքը կլանելու և հոտը չեզոքացնելու իր ունակության շնորհիվ։

8. Քիմիական շերտազատող միջոց

Քիմիական շերտազատող միջոցի օգտագործումը բարձրացնում է ձեր մաքրման ռեժիմը՝ նպաստելով բջիջների շրջանառության ավելացմանը և ապահովելով, որ բոլոր վնասակար ազատ ռադիկալները հեռացվեն ձեր մաշկից։ Քիմիական շերտազատումը պահանջում է թթու, որը մեծացնում է բջիջների շրջանառության ցիկլը՝ մաշկի մեռած բջիջներից ազատվելու համար։ Քիմիական պիլինգի այլ առավելություններից են՝ բացված և նվազագույնի հասցված ծակոտիները, ավելի պայծառ մաշկը, ինչպես նաև նուրբ ու հարթ մաշկի հյուսվածքը։ Հիպերպիգմենտացիան կամ մուգ բծերը նույնպես կարող են գունաթափվել, ինչը նպաստում է մաշկի երանգի հավասարեցմանը։

Ընդհանուր պատկերը

Անկախ նրանից, թե ինչպես եք ընտրում պաշտպանել ձեր մաշկը աղտոտվածության վնասակար հետևանքներից, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելը՝ կրելով SPF պաշտպանություն և վերացնելով ձեր վերահսկողության տակ գտնվող պատճառները, ինչպիսիք են ծխախոտի ծխին մոտ լինելը, կարող են օգնել տարբերություն ստեղծել։

Քանի որ աղտոտվածությունն ու կապույտ լույսի ազդեցությունը դարձել են իրականություն, դուք ունեք բազմաթիվ ծերացման դեմ պայքարի տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ և ձեր մաշկին հասնել լավ առողջության և երկարակեցության։

Հղումներ՝

1. Ալ-Նիամի Ֆ, Չիանգ, Նյու Յորք։ Տեղային վիտամին C և մաշկ. գործողության մեխանիզմներ և կլինիկական կիրառություններ։ J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(7):14-17։
2. Չակո ՍՄ, Թամբի ՊՏ, Կուտտան Ռ, Նիշիգակի Ի. Կանաչ թեյի օգտակար ազդեցությունը. գրականության վերանայում։ Չին Բժշկական Համալսարան։ 2010;5:13։ Հրապարակվել է 2010 թվականի ապրիլի 6-ին։ doi:10.1186/1749-8546-5-13
3. Դրոյ-Լեֆեքս, Մոնտանա Գինկգո բիլոբայի քաղվածքի (EGb 761) հակաօքսիդանտային ազդեցության ազդեցությունը ծերացման և օքսիդատիվ սթրեսի վրա։ Տարիք (Օմահա)։ 1997;20(3):141-149. doi:10.1007/s11357-997-0013-1
4. Ջուտուրու Վ., Բոուման Ջ.Պ., Դեշպանդե Ջ. Մաշկի ընդհանուր երանգը և մաշկի լուսավորման բարելավման ազդեցությունը լյուտեինի և զեաքսանտինի իզոմերների բանավոր հավելումների միջոցով. կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկում։ Կլինիկական կոսմետիկ հետազոտություն Դերմատոլ։ 2016;9:325-332։ Հրապարակվել է 2016 թվականի հոկտեմբերի 7-ին։ doi:10.2147/CCID.S115519
5. Քին Մ.Ա., Հասան Ի. Վիտամին E-ն մաշկաբանության մեջ։ Հնդկական դերմատոլ առցանց հանդես։ 2016;7(4):311-315. doi:10.4103/2229-5178.185494
6. Mastinu A, Kumar A, Maccarinelli G, et al. Զեոլիտ կլինոպտիլոլիտ. հին հանքանյութի թերապևտիկ հատկությունները։ Մոլեկուլներ։ 2019;24(8):1517։ Հրապարակվել է 2019 թվականի ապրիլի 17-ին։ doi:10.3390/molecules24081517
7. Մուկհերջի Ս, Դեյթ Ա, Պատրավալե Վ, Կորտինգ ՀՍ, Ռոդեր Ա, Վայնդլ Գ. Ռետինոիդները մաշկի ծերացման բուժման մեջ. կլինիկական արդյունավետության և անվտանգության ակնարկ։ Clin Interv Ծերացումը. 2006; 1 (4): 327-348: doi:10.2147/ciia.2006.1.4.327
8. Պուրի Պ., Նանդար Ս.Կ., Կաթուրիա Ս., Ռամեշ Վ. Օդի աղտոտվածության ազդեցությունը մաշկի վրա. ակնարկ։ Հնդկական J Dermatol Venereol Leprol. 2017;83(4):415-423. doi:10.4103/0378-6323.199579
9. Ռաջաբլու Զ, Ֆարահպուր Մ.Ռ., Սաֆֆարյան Պ., Ջաֆարիրադ Ս. ZnO/մալաքիտ նանոկոմպոզիտի կենսաարտադրությունը և դրա քիտոզանով պատումը վարակիչ վերքերի բուժման համար։ Գիտական հանդես 2022;12(1):11592։ Հրապարակվել է 2022 թվականի հուլիսի 8-ին։ doi:10.1038/s41598-022-15768-5։
10. Ուիլյամս ԼԲ, Հեյդել ՍԵ։ Կավե հանքանյութերի բուժական օգտագործման գնահատումը որպես հակաբակտերիալ միջոցներ։ Միջազգային երկրաբանական հրատարակություն, 2010;52(7/8):745-770. doi:10.1080/00206811003679737
11. Յանգ Ռ, Յուան ԲԿ, Մա ՅՍ, Չժոու Ս, Լյու Յ. Լայնորեն օգտագործվող չինական խոտաբույսի՝ լիկյորի հակաբորբոքային ակտիվությունը։ Դեղագործական կենսաբանություն։ 2017;55(1):5-18. doi:10.1080/13880209.2016.1225775
12. Յանգ Յ, Ռեն Ս, Չժան Յ, Վու Շ. Ժենշեն. առողջ ծերացման համար ոչ աննշան բնական միջոց։ Ծերացման դիսցիպլինար։ 2017;8(6):708-720։ Հրապարակվել է 2017 թվականի դեկտեմբերի 1-ին։ doi:10.14336/AD.2017.0707