Բազուկի հզոր անձեռնմխելիության և հակավիրուսային հատկությունները

‌‌‌‌Ի՞նչ է ելդհորը։

Շալֆը Սամբուկուս ծառի մուգ մանուշակագույն հատապտուղներ են, որոնք հաճախ անվանում են նաև «շալֆ»։ Այս հատապտուղները հազարամյակներ շարունակ օգտագործվել են վերին շնչառական ուղիների վիրուսային վարակների, ինչպիսին է գրիպը, բուժմանը նպաստելու համար։ Բժշկության հայրը՝ Հիպոկրատը, ապուխտ ծառը անվանում էր իր «դեղորայքի արկղ»։

Ժողովրդական ավանդույթներում և պատմության մեջ ելակենին շատ ավելին էր, քան պարզապես պտղատու ծառ։ Հյուսիսային Եվրոպայում հին կելտական ավանդույթի համաձայն՝ մեծարել ծեր ծառերը, որոնք գնահատվում էին որպես «Ավագ մայր» աստվածուհու նվերներ, որը, ըստ հավատալիքների, բնակվում էր բույսի ներսում։ Շոտլանդիայում և Իռլանդիայում կարծում էին, որ բույսերը պաշտպանում են անտառները և դրանց մասին հոգ տանող մարդկանց։ Դրանք տնկվել են Հյուսիսային Եվրոպայում՝ հողերը, այգիները, ֆերմաները և տները պաշտպանելու համար։

Դարեր առաջ՝ մեր ներկայիս աշխարհ. այս սննդարար բույսը առկա է աշխարհի գրեթե բոլոր, եթե ոչ բոլոր երկրներում, և շարունակում է մնալ որպես բույս, որն օգտագործվում է իր բուժիչ հատկությունների համար։ Այն կարելի է տեսնել վայրի բնության մեջ աճելիս չլանդշաֆտային տարածքներում, ինչպիսիք են ճանապարհային առվակներում կամ մեծ ցեմենտե արգելապատնեշների մոտ։ 

‌‌‌‌Եղնջի օգտակար հատկությունները իմունային համակարգի առողջության համար

Շամփուրի ծաղիկները և հատապտուղները օգտագործվում են ամբողջ աշխարհում՝ մրսածության և հազի ախտանիշներից տհաճությունը մեղմելու և իմունային համակարգը խթանելու համար։ 

Թեև հատապտուղները ծառի վրա խաբուսիկ քաղցր ու հյութալի տեսք ունեն, դրանք համեղ չեն անմիջապես բույսից ուտելու համար։ Որոշ դեպքերում, եթե թույլ չտան հասունանալ, դրանք կարող են թունավոր լինել։ Շալֆը եփելը վերացնում է բոլոր թունավոր հատկությունները, դարձնելով այն ուտելի։ 

Տաքացնելիս այս կիսաքաղցր հատապտուղները դառնում են բուժիչ։ Դրանք ոչ միայն հարուստ են հակաօքսիդանտներով , ինչպիսին է վիտամին C-ն , այլև ունեն հակամանրէային հատկություններ, որոնք խթանում են իմունային առողջությունը։ Բույսի ամենակարևոր առանձնահատկությունը միացությունների առկայությունն է, որոնք ֆիզիկապես կանխում են շնչառական վիրուսների ներխուժումը մեր բջիջներ:

Նշանակալի ապացույցներ կան, որոնք ցույց են տալիս ելակի անմիջական հակագրիպային վիրուսային ակտիվությունը։ Երիցուկը մեր բջիջների վրա արգելափակում է այն ընկալիչը, որն օգտագործում է գրիպի վիրուսը կպչելու և հարձակվելու համար։  Կենդանիների վրա կատարված հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ելակենին, հավանաբար, ամենաարդյունավետն է շնչառական վիրուսների կանխարգելման և վաղ վարակի դեպքում։ Այս պատճառով, հոլիստիկ մտածողությամբ ընտանիքները հաճախ սկսում են ամեն օր ընդունել ելակի հավելումներ վաղ աշնանը՝ գրիպը և այլ վիրուսային շնչառական հիվանդությունները կանխելու համար։

H1N1 գրիպի շտամի դեմ ելակի օշարակը ցուցաբերում է Թամիֆլուի համեմատելի արդյունավետություն։ Որպես հակաօքսիդանտ, այն օգնում է մաքրել և հեռացնել վիրուսային մասնիկների մնացորդները, որոնք թափանցում են մեր բջիջներ և առաջացնում դիսֆունկցիա։ Այս մնացորդները կոչվում են նաև ազատ ռադիկալներ և կարող են առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը, հազը և ցավը։

‌‌‌‌Վիրուսային շնչառական վարակներ և ելակ

Ֆունկցիոնալ բժշկության ինստիտուտը (IFM) աջակցում է ելակի հավելումների օգտագործմանը՝ այս սեզոնին շնչառական վիրուսների կանխարգելման և վաղ վարակի ժամանակ շնչառական և իմունային համակարգի աջակցության համար։ IFM-ը տրամադրել է շնչառական վիրուսի բնական թերապիաների մանրամասն և հարմար ուղեցույց, որը ներառում է ելակի օժանդակ հատկությունները, օգտագործումը, անվտանգությունը և դեղաչափը:

Որոշ բժիշկներ տատանվել են թոքերի ավելի լուրջ վիրուսային վարակների ժամանակ ելակ օգտագործելու հարցում՝ «ցիտոկինային փոթորիկ» կոչվող բորբոքային գործընթացի հրահրման միջոցով ախտանիշների վատթարացման հնարավորության պատճառով։ Ցիտոկինները բորբոքային մոլեկուլներ են, որոնք արտազատվում են մարմնին օգնելու համար պայքարել օտար զավթիչի դեմ, բայց արագ արտազատվելու դեպքում այս «փոթորկային օրինաչափությունը» կարող է վատթարացնել շնչառական ախտանիշները և հնարավոր է՝ շնչառական անբավարարություն առաջացնել։

Առևտրային եղանակով պատրաստված ելակի միայն մեկ ուսումնասիրություն, որը կարող էր աղտոտիչներ պարունակել, ցույց տվեց ցիտոկինային փոթորիկ առաջացնելու հնարավոր ռիսկը։ Այնուամենայնիվ, պատշաճ կերպով պատրաստված ելակի հավելումների վերաբերյալ այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել հակավիրուսային օգուտներ և այս գործընթացը խթանելու որևէ ապացույց չեն ցույց տվել: IFM-ը նշում է. «Այս տվյալները ենթադրում են, որ խիստ անհավանական է, որ պատշաճ կերպով պատրաստված ելակի արտադրանքի (հատապտուղներից կամ ծաղիկներից) օգտագործումը նպաստի ցիտոկինների գերարտադրության հետ կապված անբարենպաստ արդյունքի»։

‌‌‌‌Ինչպես օպտիմալացնել ելակի հավելումը

Գրիպի նման հիվանդությունների կանխարգելման համար ելակ -ը ընդունվում է ամեն օր, երբ գրիպը տարածված է։ Այն լրացնում է վիտամին D3-ի գրիպի դեմ պայքարի ազդեցությունը։ Բարձր ռիսկի խմբերի համար, որոնք ավելի հավանական է, որ ունենան գրիպի նման հիվանդություններից բարդություններ (օրինակ՝ ասթմա, ալերգիա կամ այլ աուտոիմունային և շնչառական հիվանդություններ ունեցողներ), գրիպի սեզոնի ընթացքում ելակի օշարակի ընդունումը որպես կանխարգելիչ միջոց, հավանաբար, կբարձրացնի իմունային ուժը։ Խոտաբույսի բարձր անվտանգության պրոֆիլի շնորհիվ առողջ երեխաները և մեծահասակները կարող են այն ընդունել աշնանը և ձմռանը, երբ բազմաթիվ գրիպանման վիրուսներ կարող են սպառնալիք լինել։

Շուկայում կան բազմաթիվ ելակի արտադրանքներ, բայց ամենատարածված բանաձևերը օշարակներն են կամ պարկուճները։ Փոքր երեխաների և այն մարդկանց համար, ովքեր չեն կուլ տալիս դեղահաբեր, հեղուկը լավ տարբերակ է, սակայն պետք է զգույշ լինել, քանի որ շատ մթերքներ ունեն շաքարի բարձր պարունակություն: Շաքարը խիստ բորբոքային սնունդ է և կնվազեցնի իմունային համակարգը, ինչը հակառակն է ելակ օգտագործելու ցանկալի առողջական արդյունքի։ 

6 ամսականից փոքր երեխաները կարող են ուտել ցածր շաքարի պարունակությամբ հեղուկ ելակ, չնայած որոշ մարդիկ օգտագործել են այս արտադրանքը նաև փոքր երեխաների մոտ։ Որոշ մթերքներում որպես ավելացված շաքար օգտագործվում է տեղական մեղր՝ որպես հակաալերգիկ միջոց։ Այնուամենայնիվ, Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան խորհուրդ է տալիս խուսափել մեղրից մեկ տարեկանից փոքր երեխաների մոտ։ 

Լավագույն ելակենին կոնցենտրացված հեղուկ է՝ մեկ բաժնի մեջ 2 գրամ կամ պակաս շաքարով։ Բոլոր ելակի արտադրանքները պետք է լինեն օրգանական՝ թունաքիմիկատներից խուսափելու համար: Ամենալավ որակի ելևենին վայրի բերքահավաքն է։ Վայրի բերքահավաքի ելակը վայրի բնության մեջ աճում է առանց մարդու միջամտության մինչև բերքահավաքը և հավաքվում է զգուշությամբ՝ աճի լավագույն փուլում՝ օպտիմալացնելով արևի լույսը և հեռացնելով բույսի միայն փոքր տոկոսը։ Այս ցածր սթրեսային պայմաններում վայրի բերքահավաքի հատապտուղները, հավանաբար, ավելի սննդարար նյութերով հարուստ կլինեն, հակաօքսիդանտներով հարուստ և էներգետիկորեն բուժիչ։ 

‌‌‌‌Բազուկի դեղաչափ

Շնորհքի դեղաչափերը մեծ երեխաների և ակտիվ վիրուսային հիվանդությամբ մեծահասակների համար կարող են լինել մինչև երկու պարկուճ օրական չորս անգամ՝ կախված դեղամիջոցից և կոնցենտրացիայից։ 4 տարեկանից փոքր երեխաների համար ախտանշանային հիվանդության ժամանակ տիպիկ հեղուկ դեղաչափը օրական չորս անգամ 1 թեյի գդալ է, իսկ ավելի մեծ երեխաների և մեծահասակների համար՝ օրական չորս անգամ 2 թեյի գդալ։ 

Եթե ընդունվում է որպես կանխարգելիչ դեղաչափ, ելակենին սովորաբար ընդունվում է ամեն օր՝ 1-2 թեյի գդալով կամ մեկ պարկուճով, կախված նաև արտադրանքի կոնցենտրացիայից։ IFM-ը խորհուրդ է տալիս մեծահասակների համար օրական 500 մգ բերանացի ընդունման ստանդարտ դեղաչափ (USP ստանդարտի 17% անտոցիանոզիդներով), ուստի վերցրեք այս դեղաչափին համապատասխանող պարկուճների կամ թեյի գդալների քանակը։

Հիմա ժամանակն է ձեր պահարանը լցնել աշնանային իմունիտետը խթանող սննդակարգով, այնպես որ մի մոռացեք ելակի հավելումների հակավիրուսային օգտակարության մասին ձեզ և ձեր ընտանիքի համար։ 

Հղումներ՝

1. Բժշկական բուսաբուժություն. Բուսաբուժության գիտական սկզբունքներն ու գործելակերպը։ Հոֆման, Դեյվիդ։ Ռոչեսթեր, Վերմոնտ։ Բուժիչ արվեստների հրատարակչություն, 2003։
2. Կինոշիտա Ե, Հայաշի Կ, Կատայամա Հ, Հայաշի Տ, Օբատա Ա. Շոտլանդական ելակի հյութի և դրա ֆրակցիաների հակագրիպի վիրուսի ազդեցությունը։ Կենսաբանություն, կենսատեխնոլոգիա, կենսաքիմիա։ 2012;76(9):1633-1638։
3. Roschek B Jr, Fink RC, McMichael MD, Li D, Alberte RS: Շնկի ֆլավոնոիդները կապվում են H1N1 վարակի հետ և կանխում դրանք in vitro պայմաններում։ Ֆիտոքիմիա։ 2009;70(10):1255-1261։
4. Ֆունկցիոնալ բժշկության ինստիտուտ։ Ֆունկցիոնալ բժշկության մոտեցումը Covid-19-ի նկատմամբ. Վիրուսին հատուկ սննդային և բուսական նյութեր։ Թարմացվել է 2020 թվականի ապրիլի 7-ին
5. Բարակ Վ., Հալպերին Տ., Կալիքման, Ի. Սամբուկոլի՝ սև ելակի վրա հիմնված բնական արտադրանքի ազդեցությունը մարդու ցիտոկինների արտադրության վրա. I. Բորբոքային ցիտոկիններ։ Եվրոյի ցիտոկինային ցանց։ 2001;12(2):290-296։
6. Ramani T, Auletta CS, Weinstock D, et al. Ցիտոկիններ՝ լավը, վատը և մահացուը։ Միջազգային տոքսիկոլ։ 2015;34(4):355-365։
7. Սիդնեյի համալսարան։ (2019թ., ապրիլի 23)։ Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ելակի միացությունները կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել գրիպի ախտանիշները: ScienceDaily-ն։ Վերցված է 2020 թվականի հոկտեմբերի 15-ին՝ www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190423133644.htmկայքից։