Ջինջեր. Հզոր արմատ

Վերջերս ես նամակ ստացա առողջապահական ապահովագրական ընկերությունից՝ իմ հիվանդի վերաբերյալ, որը բուժվում էր շատ լուրջ քրոնիկ հիվանդությամբ։ Ապահովագրական ընկերությունը պատրաստ էր ծածկել կոճապղպեղի հավելում ՝ քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունների՝ սրտխառնոցի և փսխման դեպքում։ Նամակի հետ նրանք ներառել են նաև հետազոտական ուսումնասիրություն , որը հաստատում է այս պնդումները։ Հետաքրքրված՝ որոշեցի ավելին իմանալ կոճապղպեղի և դրա առողջական օգուտների մասին։ Ահա թե ինչ հայտնաբերեցի։

Ի՞նչ է Ջինջերը։

Ջինջերի գիտական անվանումն է Zingiber officinale, մինչդեռ դրա արմատները հայտնի են որպես Rhyzomus zingiberus։ Կոճապղպեղը ծաղկավոր բույս է, որը ծագումով Հարավարևելյան Ասիայից է, սակայն դրա հաստ արմատները օգտագործվել են նաև Չինաստանի, Հնդկաստանի, Պոլինեզիայի և Աֆրիկայի ավանդական բժշկական պրակտիկայում։

Այուրվեդիկ բժշկության և ավանդական չինական բժշկության (TCM) ոլորտներում կոճապղպեղը մեծ համբավ ունի իր հատկությունների համար։ Դրա ակտիվ բաղադրիչներն են գինգերոլը և շոգաոլը։ Հում կոճապղպեղը պարունակում է այս մոլեկուլների ամենաբարձր կոնցենտրացիան, բայց շատերը չեփված կոճապղպեղը համարում են անհամ։ Արդյունքում, հավելումները և բուսական թեյերը հայտնի այլընտրանքներ են։

Ջինջեր և սրտխառնոց և փսխում

Իմբիրը լայնորեն ուսումնասիրվել է սրտխառնոցի և փսխման վրա դրա ազդեցության վերաբերյալ, հատկապես քաղցկեղով հիվանդների մոտ։ Դոկտոր Աբդուլ-Ազիզի և նրա գործընկերների կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կոճապղպեղը ազդում է ուղեղի նույն հատվածների վրա, ինչ որ հզոր հակասրտխառնոցային դեղամիջոցները, ինչպիսիք են օդանսետրոնը (Զոֆրան) և պալոնոսետրոնը (Ալոքսի): Ուսումնասիրության ընթացքում սրտխառնոցի ախտանիշները այս բույսի օգնությամբ նվազել են 40-50 տոկոսով։

Ջինջեր և առավոտյան սրտխառնոց

Կանանց մինչև 70 տոկոսը հղիության ընթացքում սրտխառնոց կունենա։ Այն առավել հաճախ է հանդիպում առաջին 12 շաբաթների ընթացքում, երբեմն տևում է մինչև 20 շաբաթ։ Նախընտրելի է բնական, անվտանգ և արդյունավետ բուժում, և կոճապղպեղը տարածված ընտրություն է։ Դոկտոր Դինգի կողմից 2012 թվականին անցկացված մետա-վերլուծությունը հաստատեց, որ հինգ առանձին ուսումնասիրություններից 500 կանանց մոտ պտղի վրա թունավորության որևէ ապացույց չկար, երբ նրանք օրական 1000-4000 մգ խորհուրդ տրվող դեղաչափով կոճապղպեղ էին ընդունում:

Նմանապես,  2014 թվականին Nutrition Journal-ում հրապարակված ուսումնասիրությունը գնահատել է 1278 կանանցից բաղկացած բնակչություն և պարզել, որ կոճապղպեղը կարող է անվտանգ կերպով օգնել նվազեցնել առավոտյան սրտխառնոցի և փսխման ախտանիշները։ 2016 թվականին Integrative Medicine Insights ամսագրում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ առավոտյան սրտխառնոցի ախտանիշների թեթևացման համար կոճապղպեղն ավելի արդյունավետ է, քան պլացեբոն և նույնքան արդյունավետ, որքան վիտամին B6-ը :

Այս գիտական արդյունքների և անձնական փորձի հիման վրա, շատ հղի կանայք օգտագործում են կոճապղպեղը որպես առաջին գծի թերապիա կամ որպես թերապիա՝ առավոտյան սրտխառնոցի դեմ դեղատոմսային դեղամիջոցների հետ համատեղ։ Հղիության ընթացքում բուսական դեղամիջոցներ ընդունելուց առաջ միշտ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Ջինջեր և ստամոքսի վիրուս և ճանապարհորդի լուծ

Ջինջերը կարող է օգտակար լինել վիրուսային գաստրոէնտերիտի, որը հայտնի է որպես «ստամոքսային գրիպ», բուժման ժամանակ։  Իտալացի գաստրոէնտերոլոգ, բժիշկ Կանանի անունով, 2018 թվականին հրապարակեց մի հոդված, որում ցույց էր տրվում, որ հիվանդ երեխաների խմբին կոճապղպեղի օգտագործումը 20 տոկոսով նվազեցրել է փսխման դեպքերը և դպրոցից հիվանդության օրերի ընդհանուր թիվը՝ 28 տոկոսով։ Նմանատիպ ուսումնասիրություններ են անցկացվում նաև Միացյալ Նահանգներում։

Որոշ երկրներ ճանապարհորդելիս որոշները բակտերիալ լուծի ռիսկի են ենթարկվում։ Հայտնի է նաև որպես ճանապարհորդի լուծ, այս ստամոքս-աղիքային հիվանդությունը հանդիպում է ամբողջ աշխարհում և առաջանում է E. coli բակտերիաների աննորմալ աճից, ինչը հանգեցնում է հաճախակի լուծի և ջրազրկման:

Այս մանրէների կողմից արտազատվող տոքսինը կապվում է աղիների բջիջների հետ, ինչը հանգեցնում է լուծի։ Դոկտոր Չենի կողմից վերջերս անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կոճապղպեղը կարող է կապվել աղիների նույն թիրախային հատվածին և արգելափակել բակտերիալ տոքսինի ազդեցությունը՝ նվազեցնելով լուծի ախտանիշները։ Դոկտոր  Չենը կարծում է, որ կոճապղպեղը կարող է ավելի լավ այլընտրանք լինել ճանապարհորդների լուծի ախտանշանային բուժման համար, քան դեղատոմսով դեղամիջոցները։

Ջինջեր և բերանի խոռոչի հիվանդություն

Բժշկական գիտության ոլորտում կարևոր առաջընթացներից մեկը մեր գիտակցումն է, որ մեր բերանի խոռոչի առողջությունը փոխկապակցված կլինի մեր ամբողջ մարմնի առողջության հետ. մեր ատամների, ինչպես նաև լնդերի խնամքը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ընդհանուր առողջության վրա։ 2016 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կոճապղպեղի հյութի, розмариիև նարգիզայի լուծույթը բերանի խոռոչի մանրէների նվազեցման գործում նույնքան արդյունավետ է, որքան բժշկական ուժգնությամբ քլորհեքսիդինը։  

Դոկտոր Էսլամիի և նրա թիմի կողմից 2015 թվականին անցկացված մեկ այլ ուսումնասիրությունցույց տվեց, որ կոճապղպեղի հյութը արդյունավետ բուժում է սնկային վարակների հետ կապված բերանի խոռոչի վարակների համար։ Սա, հավանաբար, պայմանավորված է կոճապղպեղի բնածին հակամանրէային հատկություններով։  

Դոկտոր Թիվարին նաև 2016 թվականին իմբիրի վերաբերյալ իր ակնարկում նշել է, որ բույսի հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային հատկությունները կարող են նաև նվազեցնել լնդերի բորբոքման և բերանի խոռոչի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված օգուտների համար դոկտոր Թիվարին խստորեն խորհուրդ է տալիս կանոնավոր կերպով օգտագործել իմբիրի հիմքով բերանի լվացող միջոց, որը կարելի է պատրաստել տանը՝ մի բաժակ ջրի մեջ իմբիրի հյութ ավելացնելով: Կարելի է նաև դիտարկել ատամները մաքրելը իմբիրի հիմքով ատամի մածուկով։

Ջինջեր և վերին շնչառական վարակներ

Ավանդական բժշկության մեջ կոճապղպեղը մեծ հարգանք է վայելում որպես վերին շնչուղիների վիրուսային վարակների բուժման միջոց։ Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կոճապղպեղը COX-2-ի արգելակիչ է, ինչը թույլ է տալիս այն խաղալ նույն դերը, ինչ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (իբուպրոֆեն, նապրոքսեն, ինդոմետացին)՝ մկանային ցավերն ու ջերմությունը նվազեցնելու համար։

Բացի այդ, ապացուցվել է, որ կոճապղպեղը «հակաքոլիներգիկ ակտիվություն» ունի շնչառական ուղիների վրա,  որը օգնում է նվազեցնել կրծքավանդակի խցանումը և հազը վարակի առկայության դեպքում։ Հետևաբար, կոճապղպեղը հիանալի տարբերակ է շնչառական վարակների ախտանիշների, այդ թվում՝ շնչահեղձության բուժման համար:

Հին բժշկության ավանդույթներում ունեցած հաջողությանը չնայած, կոճապղպեղը որպես հակավիրուսային հավելում լավ ուսումնասիրված չէ, և անհրաժեշտ է ավելի շատ ուսումնասիրություններ կատարել դրա հակավիրուսային հատկությունները վերլուծելու համար։ Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների հիման վրա կարելի է դիտարկել օրական 2500-ից 4000 մգ կոճապղպեղի օգտագործումը։

Ջինջեր և արթրիտ

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցանկացած պահի 65 տարեկանից բարձր մեծահասակների մոտավորապես մեկ երրորդը տառապում է օստեոարթրիտով, որը կապված է տարիքի հետ։ Օստեոարթրիտի համար դեղամիջոց չկա, և այսօրվա դրությամբ լավագույն բուժումը հիվանդության կանխարգելումն ու ախտանիշների մեղմացումն է։

Դոկտոր Բալիգայի խոսքերով՝ կոճապղպեղը ազդում է բազմաթիվ բորբոքային ուղիների վրա՝ նվազեցնելով հոդերի բորբոքումը, ինչն էլ իր հերթին դանդաղեցնում է արթրիտի զարգացումը՝ միաժամանակ նվազեցնելով ցավոտ ախտանիշները։

Ինչպես ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (իբուպրոֆեն, նապրոքսեն և դիկլոֆենակ), կոճապղպեղը գործում է որպես COX-2 արգելակիչ՝ նվազեցնելով հոդերի բորբոքումը և, կարծես, օգնում է կանխել հոդերի աճառի քայքայումը, որը արթրիտի պատճառն է։ Առաջարկվող դեղաչափը՝ օրական 2,500-ից 4,000 մգ։

Ջինջեր և շաքարախտ

Քանի որ աշխարհի բնակչությունը դառնում է ավելի ծանր, շաքարախտը դարձել է ավելի տարածված։ Այսօր ծնված յուրաքանչյուր երեք երեխայից մեկը ռիսկի տակ է շաքարախտ զարգացնելու, եթե ներկայիս միտումը շարունակվի։ Չնայած շատերը չեն գիտակցում դա, շաքարախտը հիվանդություն է, որը կարող է հանգեցնել օրգանների լայն սպեկտրի վնասման։ Ամենատարածված բարդություններն են անոթային հիվանդությունները և նյարդաբանական բարդությունները։ Այնուամենայնիվ, կան հայտնի դիաբետիկ բարդություններ մարմնի գրեթե բոլոր օրգան-համակարգերում։ Շաքարային դիաբետի այս բարդությունների առաջացման ենթադրյալ մեխանիզմը պայմանավորված է արյան մեջ շաքարի մակարդակի կայուն բարձրացմամբ կամ հիպերգլիկեմիայով։

Դոկտոր Յիմինգ Լիի կողմից կոճապղպեղի վերաբերյալակնարկում ցույց է տրվել, որ կոճապղպեղը կարող է կանխել շաքարախտի որոշ տարածված բարդություններ։ Դոկտոր Լին հայտնում է, որ կոճապղպեղը նպաստում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորմանը, ինչպես ցույց է տրվել կենդանիների վրա կատարված փորձարկումներում։ Առնետների մոտ, որոնց տրվել է կոճապղպեղի բարձր չափաբաժիններով հավելումներ (800 մգ/կգ, որը խորհուրդ չի տրվում մարդկանց համար), արյան մեջ շաքարի մակարդակը նվազել է 24-ից 53 տոկոսով ՝ համեմատած շաքարախտով առնետների վերահսկիչ խմբի հետ։ Այս ուսումնասիրությունը նաև ցույց տվեց, որ կոճապղպեղը պաշտպանում է լյարդը, երիկամները, նյարդերը և աչքերը դիաբետիկ բարդություններից, ինչպիսիք են լյարդի ճարպակալումը, երիկամների հիվանդությունը, նեյրոպաթիան և կատարակտը:

Կենսակերպի այնպիսի սովորություններ, ինչպիսիք են ընդհատվող ծոմապահությունը և ցածր ածխաջրային դիետաները, նույնպես կարող են օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդների համար։

Ջինջեր և ընդհանուր առողջություն

Այն, ինչ մենք գիտենք կոճապղպեղի և դրա կարողությունների մասին, դուրս է գալիս այս հոդվածի շրջանակներից։ Գոյություն ունեն հարյուրավոր հեղինակավոր գիտական ուսումնասիրություններ և հոդվածներ կոճապղպեղի և դրա բազմաթիվ կիրառությունների մասին, և ամեն տարի հրապարակվում են նոր բացահայտումներ կոճապղպեղի մասին։ Ջինջը հաճախ օգտագործվում է որպես սնունդ, հավելում կամ եթերային յուղ կամ որպես բուսական թեյ։ Այն կարևոր դեր է խաղում աշխարհի միլիոնավոր մարդկանց առողջության մեջ։

Հղումներ՝

*Հատուկ շնորհակալություն Օսթին Բոուդենին, բակալավրի աստիճանի մագիստրոս,  , ով օգնեց ինձ հետազոտություն անցկացնել այս հոդվածի համար։

1. Լի, Ջիյոն և Հիյոնգ Օհ. «Ջինջերը որպես քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած սրտխառնոցի և փսխման դեմ հակափսխեցնող միջոց. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն»: Ուռուցքաբանության բուժքույրական ֆորում, հատոր 40, թիվ 2, 2013, էջ 163-170., doi:10.1188/13.onf.163-170.
2. Մբավենգ, Աթ և Վ. Կուետե։ «Զինգիբեր Օֆիցինալ»։ Բուժիչ համեմունքներ և բանջարեղեն Աֆրիկայից, 2017, էջ 627-639, doi:10.1016/b978-0-12-809286-6.00030-3։
3. Սեմվալ, Ռուչի Բադոնի և այլք։ «Ջինջերոլներ և շոգաոլներ. Ջինջերի կարևոր սննդային սկզբունքները»։ Ֆիտոքիմիա, հատոր 117, 2015, էջ 554-568, doi:10.1016/j.phytochem.2015.07.012։
4. Թ. Ալ Կուրի, Լինա և Մահգուբ, Մոհամեդ և Քրիստոֆեր Հովարթ, Ֆրենկ և Օզ, Մուրատ (2018): 5-HT3 ընկալիչների բնական բացասական ալոստերիկ մոդուլյատորներ։ Մոլեկուլներ։ 23. 3186. 10.3390/մոլեկուլներ23123186
5. Դինգ, Մինգշուանգ և այլք։ «Ինձիբի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը հղիության ընթացքում առաջացած սրտխառնոցի և փսխման դեպքում. համակարգված վերանայում»։ Կանայք և ծննդաբերություն, հատոր 26, թիվ 1, 2013, doi:10.1016/j.wombi.2012.08.001։
6. Վիլջոեն, Էստել և այլք։ «Հղիության հետ կապված սրտխառնոցի և փսխման բուժման մեջ իմբիրի ազդեցության և անվտանգության համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն»։ Սննդի հանդես, հատոր 13, թիվ 1, 2014, doi:10.1186/1475-2891-13-20։
7. Լետե, Իանտիլդեակի և Ջոսե Ալլու։ «Ջինջերի արդյունավետությունը հղիության և քիմիաթերապիայի ընթացքում սրտխառնոցի և փսխման կանխարգելման գործում» Ինտեգրատիվ բժշկության վերլուծություններ, հատոր 11, 11-7։ 31 մարտի, 2016թ., doi:10.4137/IMI.S36273
8. Բերնի Կանանի, Ռ. Կոճապղպեղի թերապևտիկ արդյունավետությունը սուր գաստրոէնտերիտով տառապող երեխաների փսխման դեպքում։ Ներկայացվել է Եվրոպական մանկական գաստրոէնտերոլոգիայի, հեպատոլոգիայի և սննդի ընկերության տարեկան հանդիպմանը։ Ժնև, Շվեյցարիա, 2018 թվականի մայիսի 11
9. Չենը, Ջո-Չյունը և այլք՝ Ջինջերը և դրա կենսաակտիվ բաղադրիչը կանխում են մկների մոտ Escherichia coli-ի ջերմակայուն էնտերոտոքսինով առաջացած էնտերոտոքսինային լուծը։ J Agric Food Chem. 2007 հոկտեմբերի 17; 55(21): 8390-8397
10. Mahyari S, Mahyari B, Emami SA, Malaekeh-Nikouei B Jahanbakhsh SP, Sahebkar A, et al. Գինգիվիտով հիվանդների մոտ Zingiber officinale, Rosmarinus officinalis և Calendula officinalis քաղվածքներ պարունակող պոլիխոտաբույսային բերանի լվացման արդյունավետության գնահատում. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկում: Լրացում Ther Clin Pract 2016;22:93-8։
11. Eslami H, Pakroo S, Maleki TE. Արդյո՞ք իմբիրով (Zingiber officinale) բերանի լվացող միջոցը հարմար թերապևտիկ միջոց է ատամնաշարի ստոմատիտի համար: Adv Biosci Clin Med 2015;3:17-23
12. Տիվարի, Ռիտու։ (2016)։ Ջինջիբի դեղաբուժական հատկությունները և դրա կիրառումը բերանի խոռոչի հիվանդությունների դեպքում. Պատմողական ակնարկ։ Առաջադեմ բանավոր հետազոտությունների հանդես։ 7. 1-6. 10.1177/2229411220160201
13. Չրուբասիկ, Ս., և այլք։ «Զինգիբերիս Ռիզոմա. Իմբիրի ազդեցության և արդյունավետության պրոֆիլների համապարփակ ակնարկ»։ Ֆիտոբժշկություն, հատոր 12, թիվ 9, 2005, էջ 684–701., doi:10.1016/j.phymed.2004.07.009
14. Ռահմանի, Արշադ Հ և այլք։ «Ինձի ակտիվ բաղադրիչները որպես հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման պոտենցիալ թեկնածուներ՝ կենսաբանական ակտիվության մոդուլացման միջոցով» Միջազգային ֆիզիոլոգիայի, պաթոֆիզիոլոգիայի և դեղագիտության հանդես, հատոր 6,2 125-36։ 12 հուլիսի, 2014թ.
15. Թաունսենդ, Էլիզաբեթ Ա. և այլք։ «Իմբիրի և դրա բաղադրիչների ազդեցությունը շնչուղիների հարթ մկանների թուլացման և կալցիումի կարգավորման վրա» Ամերիկյան շնչառական բջիջների և մոլեկուլային կենսաբանության հանդես, հատոր 48,2 (2013): 157-63
16. Չանգ, Ջունգ Սան և այլք, «Թարմ իմբիրը (Zingiber officinale) մարդու շնչառական սինցիտալ վիրուսի դեմ հակավիրուսային ակտիվություն ունի մարդու շնչառական համակարգի բջջային գծերում»: J Ethnopharmacol. 2013 հունվարի 9; 145(1): 146-151:
17. Բալիգա և այլք, Ջինջերը (Zingiber officinale Roscoe) արթրիտի բուժման և կանխարգելման մեջ։ Կենսաակտիվ սնունդ և սննդային միջամտություններ արթրիտի և դրանց հետ կապված բորբոքային հիվանդությունների դեպքում, գլուխ 41, 2013, ISBN: 978012813821
18. Յիմինգ Լի, Վան Հ. Տրան, Քոլին Ս. Դյուկ և Բազիլ Դ. Ռուֆոգալիս, «Zingiber officinale-ի (իմբիր) կանխարգելիչ և պաշտպանիչ հատկությունները շաքարային դիաբետի, շաքարային դիաբետի բարդությունների և դրանց հետ կապված լիպիդային և այլ նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում. համառոտ ակնարկ», ապացույցների վրա հիմնված լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն, հատոր 2012, հոդվածի ID 516870, 10 էջ, 2012թ.