Содержание
Содержание
В наши дни наткнуться на слово «эндоканнабиноид» несложно — количество поисковых запросов в Интернете по этому популярному ключевому слову выросло на 75% за последнее десятилетие! Скорее всего, вы слышали об этом в связи с каннабидиолом (CBD) — постоянным горячим картофелем, который потребители, эксперты в области здравоохранения, производители пищевых добавок и правительство постоянно ссорятся между потребителями, экспертами в области здравоохранения, производителями пищевых добавок и правительством.
Если вы более любознательны, возможно, вы узнали, что эндоканнабиноиды обычно описываются как часть системы, а именно эндоканнабиноидной системы. Вероятно, вы знакомы с понятием «систем» вашего тела, таких как иммунная система, сердечно-сосудистая система и пищеварительная система. Итак, что такое эндоканнабиноидная система (ECS)?
Возможно, вы еще не знали об ECS в биологии 101, но поверьте нам: эта тема не просто так популярна. Эндоканнабиноидная система может быть самым сокровенным секретом вашего организма для поддержания здоровья.
Самый простой способ понять эндоканнабиноидную систему — представить себе термостат в вашем доме. В идеале вы должны оставить термостат на таком уровне, чтобы температура и влажность в доме поддерживались на комфортном уровне, чтобы вы могли спокойно проводить свой день. Помимо поддержания температуры окружающей среды с помощью отопления и кондиционирования воздуха, термостат подключается к другому оборудованию, которое обнаруживает и фильтрует переносимые по воздуху загрязнения и балансирует уровень влажности.
Если у вас есть умный термостат, эта метафора работает еще лучше. Это современное чудо не только регулирует температуру; оно «изучает» ваше местоположение, расписание и предпочтения, чтобы оптимизировать домашнюю обстановку. Интеллектуальные термостаты спроектированы и запрограммированы для саморегулирования, «запоминания» данных об использовании и связи с другими системами для отслеживания и экономии энергии. Они могут даже отправлять оповещения и напоминания, когда что-то идет не так.
Хотя эти упрощенные метафоры не могут полностью описать ECS, они основаны на ключевой концепции этого биологического вдохновителя нашего тела: гомеостазе. Вы, наверное, помните этот термин из урока естественных наук, который описывает устойчивое состояние равновесия. То, что идет вверх, должно падать; то, что падает, возвращается вверх. Гомеостаз остается фундаментальной основой для понимания того, как, когда и почему биологическая жизнь и здоровье.
Если ECS так важна для нашего понимания здоровья человека, почему мы только что об этом слышим? Наука никогда не бывает полной, и многое из того, что мы знаем о теле, было обнаружено «случайно»! Эта невероятная история не исключение.
Изучая влияние каннабиса, источника растительных каннабиноидов, таких как тетрагидроканнабинол (ТГК) и CBD, исследователи поняли, что наш организм обладает встроенными способами реагирования на эти вещества. Немного определив причинно-следственные связи Шерлока Холмса, они поняли, что в нашем организме должны быть нативные «эндоканнабиноиды», способствующие возникновению таких естественных реакций.
Блестящее открытие и исследование ECS произошли только в последние несколько десятилетий, и то, что изначально казалось интересным совпадением, в науке изменило правила игры и помогло нам понять, как функционирует наш организм и как он реагирует на внешние воздействия.
Вот что нам известно:
Поскольку исследователи в области здравоохранения и науки продолжают изучать и определять ECS, не менее важно знать, чем это не является, а также знать, чем это не является. Хотя до получения полной картины, вероятно, еще несколько десятилетий, даже самые ранние данные указывают на несколько ключевых способов понимания ECS.
Вот что мы можем сказать, что это не так:
Важен ли ECS? И интересно? Ответ однозначный: да.
В области науки и медицины ученые едва ли изучили поверхность ECS. Но этот любимец исследований выявил множество интересных фактов, которые не дают нам покоя. ECS не только подробнее рассказывает о том, что стоит за стабильным состоянием здоровья, но и дает представление о том, почему что-то идет не так.
Многие исследования показывают, что как чрезмерная, так и слишком низкая активность эндоканнабиноидов могут повлиять на здоровье. Плохой контроль веса, дисбаланс настроения и повторяющиеся кишечные симптомы связаны с ЭКС, и это, вероятно, лишь верхушка айсберга. Есть также убедительные данные, свидетельствующие о том, что разрушающие эндокринную систему токсины, содержащиеся в бытовых пластмассах и средствах личной гигиены, таких как фталаты, парабены и бисфенол А (BPA), частично выбрасывают ECS из строя.
Основываясь на всестороннем контроле над организмом, многие эксперты ожидают, что ЭКС станет новым рубежом терапевтической медицины. Между тем, похоже, что сейчас есть много способов обеспечить здоровую производительность нашей ECS!
Поскольку ваш организм вырабатывает собственные эндоканнабиноиды, мы назвали ECS в честь конопли просто совпадением, даже если растение конопли особенно нравится нашим рецепторам ECS. Оказывается, растет список других растений, которые, как было доказано, являются друзьями наших каннабиноидных рецепторов, и многие из них уже знакомы с их полезными для здоровья свойствами.
Куркума (куркумин), имбирь и черный перец уже хорошо известны своими антиоксидантными свойствами и укрепляют иммунитет, но еще один способ поддержания хорошего самочувствия — повышение активности ECS. Полифенолы в зеленом чае, кофе и шоколаде (да!) также есть в списке. Такие травы, как босвеллия, мака и ашваганда, которых обычно называют адаптогенами, неудивительно, что они способствуют балансу ECS, поскольку они помогают нам адаптироваться к изменениям.
Наконец, если вы что-то знаете о кишечном микробиоме, вас, вероятно, не удивит, что эти полезные микроорганизмы оказывают большое влияние на синхронизацию ЭКС. Поскольку ось кишечник-мозг связывает мозг, кишечник, нервную систему и иммунную систему, здоровый микробиом способствует регулированию пищеварения, чувствительности, стресса и настроения.
Возможно, вам интересно, где этот «умный термостат» — вы хотите его настроить и забыть, верно? Вам нужно беспокоиться о том, как поддерживать ECS? Ваша компания ECS, испытывающая чрезмерное блаженство и стресс, определенно не заставит вас беспокоиться.
Продолжайте делать то, что делает вашу ECS счастливой. Образ жизни, основанный на умеренности, сбалансированности и последовательности. Придерживайтесь здоровых привычек, уделяйте приоритетное внимание регулярному отдыху и уходу за собой и верьте, что ECS вас поддержит.
References:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
