Անանուխի յուղ. Մարսողությունից մինչև տրամադրություն, բացահայտեք դրա ուշագրավ օգուտները

Դարեր շարունակ անանուխի յուղը օգտագործվել է բազմաթիվ անհատների մոտ թարմացում և հանգստություն առաջացնելու համար։ Մինչ ժամանակակից հասարակությունը կարող է անանուխի յուղը կապել թեյի կամ քաղցրավենիքի հետ, գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է բավականին զարմանալի օգուտներ ունենալ ամբողջ մարմնի համար։

Անանուխի յուղի պատմությունը

Անանուխի յուղը ստացվում է Mentha piperita կամ անանուխի բույսից։ Անանուխը երկու հայտնի անանուխի բույսերի՝ նիզակավոր անանուխի և ջրային անանուխի հիբրիդ է։ Անանուխը բնիկ է Եվրոպայում և Մերձավոր Արևելքում, բայց այն լայնորեն աճեցվում և օգտագործվում է ամբողջ աշխարհում: Անանուխի բույսը նկարագրվում է որպես բազմամյա խոտաբույս, որը կարող է աճել մինչև 3 ոտնաչափ բարձրությամբ և 2 ոտնաչափ լայնությամբ:

Անանուխը երկար պատմություն ունի որպես բժշկական խոտաբույս օգտագործվելու։ Հին եգիպտական, հունական և հռոմեական բժշկական տեքստերում նկարագրվում է անանուխի օգտագործումը մարսողական խանգարումների, ինչպես նաև այլ հիվանդությունների դեպքում: Անանուխի յուղը եթերային յուղ է, որը ստացվում է անանուխի տերևներից և ծաղկային բաղադրիչներից։ Եթերային յուղերը կենտրոնացված բուսական յուղեր են, որոնք արտազատվում են մանրացման կամ թորման ժամանակ։ Ինչ վերաբերում է անանուխի յուղին, ապա եթերայուղը ստացվում է չորացրած տերևները գոլորշու միջոցով թորելուց հետո: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում՝ սկսած ճանաչողական խանգարումներից մինչև մարսողական խանգարումներ։

Ահա անանուխի յուղի վեց հնարավոր օգուտները։

1. Անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել տրամադրության համար

Շատերի համար անանուխի բույրն ինքնին կարող է լինել ոգեշնչող և հանգստացնող։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է ազդել ուղեղի նեյրոհաղորդիչների վրա՝ դրականորեն ազդելով տրամադրության վրա։

Մեկ կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող խաչաձև ուսումնասիրություն կենտրոնացել է անանուխի յուղի տրամադրության և ճանաչողության վրա ազդեցության վրա։ Ուսումնասիրությանը մասնակցել են 24 մասնակից, ովքեր ընդունել են կա՛մ պլացեբոյի, կա՛մ անանուխի յուղի մեկական դեղաչափ։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ անանուխի յուղը ոչ միայն բարելավում է ճանաչողական կարողությունները, այլև բարելավում է հոգնածության և մտավոր հոգնածության զգացողությունները։

Մեկ այլ պատահականացված պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկում վերլուծել է անանուխի յուղի ազդեցությունը անհանգստության վրա սուր կորոնար համախտանիշով շտապօգնության բաժանմունք ընդունված հիվանդների մոտ։

Սուր կորոնար համախտանիշը, որը կոչվում է նաև ACS, վիճակ է, որն առաջանում է, երբ սրտի արյան հոսքը կտրուկ նվազում է կամ զարկերակի խցանում է տեղի ունենում։ Սուր կորոնար համախտանիշի ախտանիշները կարող են ներառել կրծքավանդակի ցավ կամ ծնոտի ցավ, շնչառության դժվարություն, սրտխառնոց և քրտնարտադրություն: ԱԿՍ-ն կյանքին սպառնացող վիճակ է, և այն կարող է ուղեկցվել սարսափի կամ անհանգստության զգացումներով:

Ուսումնասիրությանը մասնակցել են 64 մասնակիցներ, որոնց մոտ ախտորոշվել էր ACS և որոնք նաև տառապում էին անհանգստությունից։ Հիվանդների մի խմբին թույլատրվել է հոտոտել անանուխի յուղով թրջված բամբակյա սկավառակ, մինչդեռ մյուս խմբին թույլատրվել է բամբակյա սկավառակ թրջել սովորական ջրով։ Ուսումնասիրությունից հետո, այն խումբը, որին տրվել էր անանուխի յուղով միջամտություն, ունեցել է անհանգստության ավելի ցածր մակարդակ՝ պլացեբոյի համեմատ:

2. Դաղձի յուղը կարող է օգտակար լինել մարսողության համար

Անանուխը վաղուց օգտագործվել է որպես մարսողական համակարգին նպաստող միջոց ավանդական բուժական մշակույթներում։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է իսկապես օգտակար լինել մարսողության համար։ Մեկ համակարգված վերանայում կենտրոնացած էր անանուխի և չամանի յուղի համադրության ազդեցության վրա ֆունկցիոնալ դիսպեպսիայի դեպքում։

Համակարգված վերանայումը ուսումնասիրություն է, որը հանդես է գալիս որպես բժշկական ամսագրերում որոշակի թեմայի վերաբերյալ պարունակվող ապացույցների ամփոփում։ Ֆունկցիոնալ դիսպեպսիան նշանակում է ստամոքսի հիվանդության կամ խանգարման ախտանիշների կրկնվող դրսևորում, որոնք չունեն որևէ ակնհայտ պատճառ։

Ֆունկցիոնալ դիսպեպսիայի որոշ ախտանիշներից են ստամոքսում այրոցի զգացումը կամ ցավը, վաղաժամ լիության զգացումը, ուտելիս սրտխառնոցի զգացումը և փքվածությունը։ Ուսումնասիրությունը դիտարկել է 578 մասնակից՝ 382 ամսագրերի և հինգ պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների միջոցով։ Բոլոր ապացույցները մանրակրկիտ ուսումնասիրելուց հետո ուսումնասիրությունը պարզեց, որ անանուխի և չամանի յուղի համադրությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ֆունկցիոնալ դիսպեպսիայի ախտանիշները: Ուսումնասիրությունը նաև պարզել է, որ յուղերի համադրությունը կարող է նվազեցնել որովայնի ցավը։

Մեկ այլ նախնական ուսումնասիրության մեջ ընդգրկվել են 43 մասնակիցներ, որոնք տառապում էին ստամոքս-աղիքային տարբեր խանգարումներից, ինչպիսիք են՝ անբավարար մարսողությունը, այրոցը, սրտխառնոցը, փորկապությունը և լուծը։ Նախա-հետ-ուսումնասիրությունը մի տեսակ ուսումնասիրություն է, որը չափում է ախտանիշները խմբում միջամտությունից առաջ և հետո։ Ուսումնասիրությունը 16 շաբաթվա ընթացքում հետևել է 43 մասնակիցներին, որոնք ընդունել են հավելում, որը պարունակում է բազմազան բնական նյութեր, ինչպիսիք են անանուխի յուղը, կուրկումինը, ալոե վերան և L-գլուտամինը: 16 շաբաթ անց ուսումնասիրությունը ցույց տվեց ստամոքս-աղիքային ախտանիշների 60-80%-ով բարելավում։ Ուսումնասիրությունը նաև պարզել է, որ հավելանյութի ընդունման հետ կապված բարելավվել է էներգիայի մակարդակը, տրամադրությունը և քունը:

3. Անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել գրգռված աղիքի համախտանիշի դեպքում

Բավականին լայնորեն ուսումնասիրվել է անանուխի յուղի ազդեցությունը գրգռված աղիքի համախտանիշի վրա։ Գրգռված աղիքի համախտանիշը, կամ IBS-ը, ստամոքսի և աղիքների վրա ազդող վիճակ է, որը առաջացնում է ցավ, փքվածություն, փորկապություն և/կամ լուծ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է օգնել մեղմել IBS-ի ախտանիշները։ Մեկ պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկմանը մասնակցել է 178 մասնակից, որոնց մոտ ախտորոշվել էր IBS: Չորս շաբաթ անց ուսումնասիրությունը պարզեց, որ անանուխի յուղը ավելի լավ է ազդել անհարմարության և IBS ախտանիշների ծանրության բարելավման վրա, քան պլացեբոն, իսկ աղիքային պատված անանուխի յուղը ապահովել է ավելի լավ արդյունքներ։ 

Աղիքային ծածկույթը մի գործընթաց է, որը թույլ է տալիս հավելանյութին կամ դեղամիջոցին անցնել ստամոքսի միջով՝ առանց ստամոքսի թթվի կողմից քայքայվելու։

Մեկ մետա-վերլուծություն, որը համախմբել է 800-ից ավելի մասնակիցների մասնակցությամբ 12 պատահականացված ուսումնասիրությունների արդյունքները, ցույց է տվել, որ անանուխի յուղը, հնարավոր է, ավելի արդյունավետ է եղել, քան պլացեբոն՝ IBS-ի հետ կապված որովայնի ցավը նվազեցնելու համար։ Մեկ այլ պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող կլինիկական փորձարկում ուսումնասիրել է անանուխի յուղի ազդեցությունը IBS-ի ախտանիշների վրա։ Ուսումնասիրությանը մասնակցել են IBS-ով 72 հիվանդներ, որոնք կամ չորս շաբաթ ընդունել են անանուխի յուղի հավելում, կամ պլացեբո։ Ուսումնասիրության ավարտից հետո արդյունքները ցույց տվեցին, որ անանուխի յուղի խմբում գտնվողները IBS ախտանիշների ավելի քիչ ծանրություն և հաճախականություն ունեին: Ենթադրվում է, որ սա պայմանավորված է անանուխի յուղի հարթ մկանները թուլացնող ազդեցությամբ, որը կարող է օգնել կանխել ստամոքս-աղիքային ախտանիշները։

4. Անանուխի յուղը կարող է ունենալ հակամանրէային հատկություններ

Ամեն օր նոր հակամանրէային դեղամիջոցների նկատմամբ դիմադրողականություն զարգացնող գերմանրէների աճին զուգընթաց աճում է աճող սպառնալիքը նվազեցնելու նոր և արդյունավետ եղանակներ գտնելու հետաքրքրությունը։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է գործել որպես արդյունավետ հակամանրէային միջոց։ Մեկ փորձանոթային ուսումնասիրություն համեմատել է լավանդայի յուղի և անանուխի յուղի ազդեցությունը Streptococcus mutans բակտերիայի վրա, որը հաճախ կրճատ անվանում են S. mutans: S. mutans-ը մարդու բերանում ապրող մանրէ է և խոռոչների զարգացման հիմնական պատճառն է։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ և՛ լավանդայի յուղը, և՛ անանուխի յուղը արդյունավետ էին S. mutans բակտերիաների աճը կանգնեցնելու համար, չնայած անանուխի յուղը մի փոքր ավելի արդյունավետ էր։

Մեկ այլ փորձանոթային ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ անանուխի յուղը կարող է արդյունավետ լինել որոշակի սնկերի, ինչպիսին է Aspergillus niger-ը, աճը կանգնեցնելու համար, բայց անարդյունավետ էր Candida-ի կամ խմորիչի աճի դեմ։

5. Անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել գլխացավերի դեպքում

Գլխացավը աշխարհում ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը գնահատում է, որ աշխարհի մեծահասակների մոտ 50%-ը գլխացավ է ունենում տարին առնվազն մեկ անգամ, մինչդեռ մեծահասակների 1.7-4%-ը գլխացավ ունի ամսական 15 կամ ավելի օր։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է օգտակար լինել գլխացավից տառապողների համար։

Մի պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն համեմատել է 4% լիդոկաինային քթի կաթիլների և 1.5% անանուխի յուղային քթի կաթիլների ազդեցությունը միգրենի վրա։ Միգրենի ախտորոշմամբ 120 մասնակից բաժանվել է երեք խմբի՝ լիդոկաին ընդունողներ, անանուխի յուղ ընդունողներ և պլացեբո ընդունողներ։ Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ անանուխի յուղի պատրաստուկը նույնքան լավ է աշխատել, որքան լիդոկաինի քթի կաթիլները՝ միգրենի հաճախականությունն ու ծանրությունը նվազեցնելու համար։

Մեկ այլ պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն վերլուծել է անանուխի յուղի և էվկալիպտի յուղի ազդեցությունը գլխացավերի պատճառած ցավի վրա։ Ուսումնասիրությանը մասնակցել են 32 առողջ մասնակիցներ, ովքեր ճակատներին և քունքերին տեղայնորեն օգտագործել են անանուխի և էվկալիպտի յուղերի համադրություն։ Ուսումնասիրությունից հետո արդյունքները հետաքրքիր էին։ Հետազոտությունը պարզել է, որ անանուխի և էվկալիպտի յուղի համադրությունը նպաստել է ճանաչողական կարողությունների բարելավմանը և տրամադրության բարելավմանը, բայց էապես չի նվազեցրել ցավը։ Հետաքրքիր է, որ էվկալիպտի յուղ չավելացրած անանուխի յուղը զգալիորեն նվազեցնում է գլխացավի ցավը։

6. Դաղձի յուղը կարող է օգտակար լինել մազերի աճի համար

Շատերը ցանկանում են ունենալ փարթամ և խիտ մազեր։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անանուխի յուղը կարող է խթանել մազերի աճը։

Կենդանիների վրա կատարված պատահականացված ուսումնասիրությունից մեկում համեմատվել են աղաջրի, ջոջոբայի յուղի, մինօքսիդիլի կամ անանուխի յուղի տեղային կիրառումը՝ պարզելու համար, թե որն է 4 շաբաթվա ընթացքում մազերի աճը ապահովելու ամենամեծ ծավալը։

Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ չորս հավակնորդներից անանուխի յուղն ամենաարդյունավետն էր մազերի աճը խթանելու համար։ Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր ստացել են անանուխի յուղով միջամտություն, ունեցել են ավելի խիտ մազեր՝ ավելի ամուր և խորը մազային ֆոլիկուլներով։ Թեև կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները խոստումնալից են, այս զարմանահրաշ եթերայուղի ներուժը իսկապես գիտակցելու համար անհրաժեշտ է ավելի շատ մարդկանց վրա ուսումնասիրություններ անցկացնել։

Տանելու համար

Անանուխի յուղը հզոր եթերայուղ է, որը կարող է օգտակար լինել բազմաթիվ հիվանդությունների դեպքում։ Գլխացավերից մինչև մարսողություն և այլն, անանուխի յուղը կարող է լինել ցանկացած առողջ ապրելակերպի անբաժանելի մասը:

Հղումներ՝

1. Alammar N, Wang L, Saberi B, et al. Անանուխի յուղի ազդեցությունը գրգռված աղիքի համախտանիշի վրա. համախմբված կլինիկական տվյալների մետա-վերլուծություն։ BMC կոմպլեմենտի այլընտրանքային բժշկական հանդես։ 2019;19(1):21։ Հրապարակվել է 2019 թվականի հունվարի 17-ին։ doi:10.1186/s12906-018-2409-0
2. Քեշ ԲԴ, Էպշտեյն ՄՍ, Շահ ՍՄ։ Անանուխի յուղի նորարարական ներարկման համակարգը գրգռված աղիքի համախտանիշի ախտանիշների արդյունավետ թերապիա է։ Dig Dis Sci. 2016;61(2):560-571. doi:10.1007/s10620-015-3858-7
3. Գյոբել Հ., Շմիդտ Գ., Սոյկա Դ. Դաղձի և էվկալիպտի յուղի պատրաստուկների ազդեցությունը նյարդաֆիզիոլոգիական և փորձարարական ալգեզիմետրիկ գլխացավի պարամետրերի վրա։ Սեֆալալգիա. 1994; 14 (3): 228-182: doi:10.1046/j.1468-2982.1994.014003228.x
4. Kennedy D, Okello E, Chazot P, et al. Ցնդող տերպեններ և ուղեղի ֆունկցիա. Մենթա × Պիպերիտա Լ. եթերայուղի ճանաչողական և տրամադրության վրա ազդեցության հետազոտություն՝ կենտրոնական նյարդային համակարգի ֆունկցիային վերաբերող in vitro հատկություններով։ Սննդարար նյութեր։ 2018;10(8):1029։ Հրապարակվել է 2018 թվականի օգոստոսի 7-ին։ doi:10.3390/nu10081029
5. Կլիգլեր Բ., Չաուդհարի Ս. Անանուխի յուղ։ Ընտանեկան բժիշկ։ 2007;75(7):1027-1030։
6. Li J, Lv L, Zhang J, et al. Անանուխի և չամանի յուղի համադրություն ֆունկցիոնալ դիսպեպսիայի բուժման համար. Համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն։ Evid-ի վրա հիմնված հավելում Alternat Med. 2019;2019:7654947։ Հրապարակվել է 2019 թվականի նոյեմբերի 14-ին։ doi:10.1155/2019/7654947
7. Մոհսեն Սոլեյմանի, Լեյլա Սադաթ Քաշֆի, Մաջիդ Միրմոհամադխանի, Ալի Ասղար Ղոդս: Անանուխի եթերային յուղով արոմաթերապիայի ազդեցությունը սրտանոթային հիվանդների անհանգստության վրա շտապ օգնության բաժանմունքում. Պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն, Լրացուցիչ թերապիաներ կլինիկական պրակտիկայում, հատոր 46, 2022, 101533, ISSN 1744-3881, https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2022.101533. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388122000019)
8. Օ՜, Ջեյ Յի, Պարկ, Մասաչուսեթս, Քիմ Յ.Կ.։ Անանուխի յուղը խթանում է մազերի աճը առանց թունավորման նշանների։ Toxicol Res. 2014; 30 (4): 297-304: doi:10.5487/TR.2014.30.4.297
9. Պարկ ՍՄ, Յուն ՀՍ։ Լավանդայի և անանուխի յուղերի հակաբակտերիալ ազդեցությունը ստրեպտոկոկի մուտանսի վրա։ Կորեական բերանի խոռոչի առողջության ակադեմիայի հանդես։ 2018;42(4):210. doi:10.11149/jkaoh.2018.42.4.210
10. Դաղձի յուղ։ Լրացուցիչ և ինտեգրատիվ առողջության ազգային կենտրոն։ 2020 թվականի հոկտեմբեր։ Վերցված է 2023 թվականի հոկտեմբերի 3-ին։ https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil#:~:text=Records%20from%20ancient%20Greece%2C%20Rome%2C%20headaches%2C%20and%20other%20conditions։
11. Պիետրասիկ Թ. Գլխացավային խանգարումներ։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ 2016 թվականի ապրիլի 8-ին։ Վերցված է 2023 թվականի հոկտեմբերի 3-ին։ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders։
12. Ռաֆիեան-Կոպաեի Մ, Հասանպուր-Դեհկորդի Ա, Լորիգուինի Զ, Դերիս Ֆ, Սոլատի Կ, Մահդիյե Ֆ. Քթի մեջ լիդոկաինի 4% լուծույթի և անանուխի եթերայուղի 1.5% կաթիլների ազդեցության համեմատությունը միգրենի նոպաների վրա. կրկնակի կույր կլինիկական փորձարկում։ Միջազգային բժշկական հանդես Նախորդ բժշկական հանդես։ 2019;10:121։ Հրապարակվել է 2019 թվականի հուլիսի 5-ին։ doi:10.4103/ijpvm.IJPVM_530_17
13. Ռիեդ Կ., Տրավիկա Ն., Դորաիրաջ Ռ., Սալի Ա. Բուսական բանաձևը բարելավում է վերին և ստորին ստամոքս-աղիքային համակարգի ախտանիշները և աղիքային առողջությունը մարսողական խանգարումներ ունեցող ավստրալացի մեծահասակների մոտ։ Nutr Res. 2020; 76:37-51. doi:10.1016/j.nutres.2020.02.008
14. Weerts ZZRM, Masclee AAM, Witteman BJM, et al. Անանուխի յուղի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը գրգռված աղիքի համախտանիշով հիվանդների պատահականացված, կրկնակի կույր փորձարկման մեջ։ Գաստրոէնտերոլոգիա։ 2020;158(1):123-136. doi:10.1053/j.gastro.2019.08.026
15. Wińska K, Mączka W, Łyczko J, Grabarczyk M, Czubaszek A, Szumny A. Եթերային յուղերը որպես հակամանրէային միջոցներ-առասպել, թե իրական այլընտրանք: Մոլեկուլներ։ 2019;24(11):2130։ Հրապարակվել է 2019 թվականի հունիսի 5-ին։ doi:10.3390/molecules24112130
16. Zhao H, Ren S, Yang H, et al. Անանուխի եթերայուղ. դրա ֆիտոքիմիա, կենսաբանական ակտիվություն, դեղաբանական ազդեցություն և կիրառություն։ Բիոմեդ Ֆարմակոթեր։ 2022;154:113559. doi:10.1016/j.biopha.2022.113559