Կաթնափուշ. Լյարդի առողջությունը պահպանելու լավագույն հավելումը

‌‌‌‌Ի՞նչ դեր ունի լյարդը օրգանիզմում։

Լյարդը մարմնի ամենամեծ պինդ, ներքին օրգանն է։ Գտնվելով որովայնի վերին աջ քառորդում, այն ունի 6 դյույմ լայնություն և կշռում է մոտավորապես 3 ֆունտ։ Զարմանալի չէ, որ լյարդը կարևոր դեր է խաղում օրգանիզմում, քանի որ այն մասնակցում է բազմաթիվ կենսական գործառույթների։ 

Լյարդը համագործակցում է այլ օրգանների հետ՝ սնունդը մարսելու, կլանելու և վերամշակելու համար։ Այն մասնակցում է գլյուկոզի կամ շաքարի կուտակմանը, որն օգտագործվում է, երբ մարմնին ավելի շատ էներգիա է անհրաժեշտ։ Այն արտադրում է լեղի, որը մի նյութ է, որը նպաստում է սննդից ճարպերի մարսմանը, ինչպես նաև կլանում ու պահպանում է ճարպում լուծվող վիտամինները, այդ թվում՝ A, Dև Eվիտամինները։ 

Լյարդը արտադրում է նյութեր, որոնք մասնակցում են արյան մակարդուկների առաջացման և կարմիր արյան բջիջների արտադրության կարգավորմանը։ Երիկամների հետ մեկտեղ, լյարդը նույնպես մարմնի դետոքսիկացիայի հիմնական օրգաններից մեկն է։ Այն նյութափոխանակում է թմրանյութերը և ալկոհոլը, միաժամանակ աշխատելով մարմնից հեռացնել վնասակար նյութերը, ներառյալ շրջակա միջավայրի տոքսինները և քիմիական նյութերը։ Երբ լյարդի ֆունկցիան նվազում է, դա կարող է բացասաբար ազդել այս գործընթացների արդյունավետ գործունեության վրա։

Մի քանի գործոններ կարող են բացասաբար ազդել լյարդի ֆունկցիայի և առողջության վրա։ Դրանք ներառում են ալկոհոլի չարաշահում, ճարպակալում, տոքսինների ազդեցություն, որոշակի դեղամիջոցներ և վիրուսային վարակներ։ Բարեբախտաբար մեզ համար, լյարդն ունի ինքն իրեն վերականգնելու ամենամեծ կարողությունը, քան մարմնի որևէ այլ օրգան։ Մեկ հատուկ խոտաբույս հայտնի է լյարդի պաշտպանիչ հատկություններով և առողջության համար օգտակար հատկություններով։

‌‌‌‌Ի՞նչ է կաթնային տատասկափուշը։ 

Կաթնային տատասկափուշը լյարդի պաշտպանության և աջակցության համար ամենաշատ ուսումնասիրված և հայտնի խոտաբույսերից մեկն է։ Հայտնի է նաև իր գիտական անվանմամբ՝ Silybum marianum, կաթնափուշը բուսական բույս է, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես հավելում լյարդի գործառույթը աջակցելու համար: Բույսի առաջին օգտագործումը թվագրվում է առաջին դարին, երբ հույն բժիշկ Դիոսկորիդեսը կարծում էր, որ բույսն ունի օձի խայթոցների բուժիչ հատկություններ։ Պատմականորեն այն օգտագործվել է որպես հավելում լյարդի և լեղապարկի հիվանդությունների համար։

Կաթնափուշը Asteraceae ընտանիքի անդամ է, որը բույսերի ընտանիք է, որը ներառում է նաև արևածաղիկներ, ամբրոզիա և երիցուկներ։ Կա կաթնափուշի ավելի քան 200 տեսակ։ Որոշ տեսակներ կարող են աճել մինչև վեց ոտնաչափ բարձրությամբ և ցողել գունագեղ ծաղիկներ։ Իր անվանմանը հակառակ, կաթնափուշը կովի չի գալիս։ Իրականում այն չի պարունակում կաթնամթերք։ Այն իր անունը ստացել է ծաղկի վրա սպիտակ բծերի պատճառով։ Բույսի ցողունը պարունակում է նաև կաթնահյութ։ Բույսի բնիկ է Հարավային Եվրոպան, ինչպես նաև աճում է Միացյալ Նահանգներում, Հարավային Ամերիկայում և Ավստրալիայում։

‌‌‌‌Ի՞նչն է կաթնափուշն այդքան օգտակար դարձնում։

 կաթնափուշի ակտիվ բաղադրիչը սիլիմարին կոչվող բուսական միացություն է, որը բաղկացած է սիլիբինից կամ սիլիբինինից։ Սիլիմարինը հայտնաբերվում է բույսի սերմում։ Ենթադրվում է, որ այն ունի հակաօքսիդանտային հատկություններ՝ բարձրացնելով գլուտատիոնի մակարդակը։ 

Գլուտատիոնը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը արտադրվում է օրգանիզմում և օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ և նպաստում է դետոքսիկացիայի գործընթացին։ Գլուտատիոնի մակարդակը բնականաբար նվազում է տարիքի հետ և տոքսինների կրկնակի ազդեցության հետևանքով։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել օրգանիզմին՝ աջակցելով դետոքսիկացիայի գործընթացին, որի ընթացքում տոքսինները հեռացվում են օրգանիզմից լյարդի միջոցով։ Սիլիմարինը նաև համարվում է հակաօքսիդանտային ազդեցություն ունեցող, որը նպաստում է լյարդի առողջ բջիջների պահպանմանը, վերականգնմանը և պահպանմանը։

‌‌‌‌Ի՞նչ են ասում հետազոտությունները կաթնափուշի մասին։

Կաթնափուշի օգտագործման վերաբերյալ տարբեր ուսումնասիրություններ են եղել : Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կաթնափուշը կարող է հակաօքսիդանտային պաշտպանություն ապահովել լյարդի, երիկամների և ստամոքս-աղիքային համակարգի համար։ Պատմականորեն, կաթնային տատասկափուշը սովորաբար օգտագործվել է լյարդի հիվանդությունների, ինչպիսիք են վիրուսային հեպատիտը, ցիռոզը և լյարդի ճարպակալումը, բուժման համար։

Ցիռոզը տերմին է, որը վերաբերում է լյարդի սպիացմանը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կաթնափուշը կարող է ցուցաբերել հակաբորբոքային հատկություններ, քանի որ այն կարող է նվազեցնել բորբոքային ուղին։

Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ խոտաբույսը կարող է օգտակար լինել լյարդի ֆերմենտների մակարդակի իջեցման համար, որոնք բարձրանում են վիրուսային հեպատիտի և ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդության պատճառով։

Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կաթնափուշը կարող է նաև օգտակար լինել խոլեստերինի առողջ մակարդակը պահպանելու համար, մասնավորապես 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների մոտ, քանի որ լյարդը պատասխանատու է խոլեստերինի արտադրության և նյութափոխանակության համար։ Սիլիմարինը կարող է նաև հակաբորբոքային առողջական օգուտներ ունենալ։

Սիլիմարինը օգտագործվել է որպես սնկային թունավորման հակաթույն։ Մահվան գլխարկով սունկը, կամ Ամանիտա սունկը, կազմում է սնկերից առաջացող մարդկային հիվանդությունների 95%-ը։ Այն լայնորեն տարածված է ամբողջ Եվրոպայում և կարելի է գտնել Միացյալ Նահանգների որոշակի շրջաններում և աշխարհի այլ մասերում։ Այն արտազատում է ամատոքսին կոչվող տոքսին, որը սկզբում առաջացնում է որովայնի խանգարում։ Մեկից երեք շաբաթվա ընթացքում այս տոքսինը կարող է լյարդի վնասվածք և անբավարարություն առաջացնել, ինչը, ի վերջո, կհանգեցնի մահվան, նույնիսկ ախտանիշների բացակայության դեպքում։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կաթնափուշի հավելումը կարող է արդյունավետ լինել ամանիտայի թունավորմամբ հիվանդների մոտ։

‌‌‌‌Կաթնափուշի դեղաչափը

Կաթնային տատասկափուշը ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ բանավոր ընդունման համար։ Հավելումը կարելի է գտնել պարկուճների, փոշու և քաղվածքների տեսքով: Ակտիվ բաղադրիչի քանակը կախված է պատրաստման եղանակից։ Սովորաբար դեղաչափերը կարող են տարբեր լինել, բայց դրանք տատանվում են 150-300 մգ-ի սահմաններում, օրական երկու անգամ ընդունվող։ Որոշ մարդիկ հայտնել են ստամոքս-աղիքային կողմնակի ազդեցությունների մասին, այդ թվում՝ սրտխառնոց, փսխում և լուծ։ Զգուշություն պետք է ցուցաբերել բոլոր նրանց մոտ, ովքեր ալերգիա ունեն ամբրոզիայի նկատմամբ։ Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, նախքան որևէ նոր առողջապահական ռեժիմ սկսելը։

Հղումներ՝

1. Ջոն Հոփքինսի բժշկական համալսարան։ Լյարդ. Անատոմիա և ֆունկցիաներ։ 2020։ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/liver-anatomy-and-functions։ Վերցված է 19.04.2020թ.-ին։
2. Սիգել, Ա., Ստեբինգ, Ջ. Կաթնային տատասկ. ներուժի վաղ սերմեր։ Lancet Oncol. 2013 սեպտեմբեր; 14(10): 929-930.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116427/։ Վերցված է PubMed-ից՝ 19.04.2020 թվականին։
3. de Avelar, C., Pereira, E., de Farias Costa, P., de Jesus, P., de Oliveira, L. Սիլիմարինի ազդեցությունը կենսաքիմիական ցուցանիշների վրա լյարդի հիվանդությամբ հիվանդների մոտ. Համակարգված վերանայում մետա-անալիզով: World J Gastroenterol. 2017 հուլիսի 21; 23(27): 5004-5017։
4. Պիզորնո, Ջ. Ն.Դ. Գլուտատիոն։ 2014 փետրվար; 13(1): 8-12։ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684116/։ Վերցված է PubMed-ից՝ 19.04.2020 թվականին։
5. Ալեր, Ռ., Իզաոլա, Օ., Գոմես, Ս., Տաֆուր, Կ., Գոնսալես, Գ., Բերրոա, Է., Մորա, Ն., Գոնսալես: Ջ., դե Լուիս, Դ. Սիլիմարինի և վիտամին E-ի ազդեցությունը ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդությամբ հիվանդների մոտ։ Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 օգոստոսի 19 (16): 3118-24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26367736: Վերցված է PubMed-ից՝ 19.04.2020 թվականին։
6. Աչուֆուսի, Թ., Պատել, Ռ. Կաթնային տատասկ։ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541075/։ Թարմացվել է 27.03.2020թ. Վերցված է PubMed-ից՝ 19.04.2020 թվականին։
7. Polachi, N., Bai, G., Li, T., Chu, Y., Wang, X., Li, S., Gu, N., Wu, J., Li, W., Zhang, Y., Zhou, S., Sun, H., Liu, C. Eur J Med Chem. 2016 Նոյեմբեր 10; 123:577-595. doi՝ 10.1016/j.ejmech.2016.07.070. Էլեկտրոնային տարբերակ 2016 հուլիսի 29։ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27517806։ Վերցված է PubMed-ից՝ 19.04.2020 թվականին։
8. Էբրահիմպուր-Կուջան, Ս., Գարգարի, Բ., Մոբասերի, Մ., Ասղարի-Ջաֆարաբադի, Մ. 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ գլիկեմիկ ինդեքսի և լիպիդային պրոֆիլի ցածր ցուցանիշներ, որոնք ստացել են Silybum marianum (L.) Gaertn (սիլիմարին) լրացուցիչ հավելանյութի նոր դեղաչափ. եռակի կույր, պատահականացված վերահսկվող կլինիկական փորձարկում։ Բուսաբուժություն։ 2018 մայիսի 15;44:39-44. doi: 10.1016/j.phymed.2018.03.050. Epub 2018 մարտի 19։
9. Anthony, K., Subramanya, G., Uprichards, S., Hammouda, F., Saleh, M., 2013: Առևտրային կաթնափուշի սննդային հավելումների հակաօքսիդանտային և հակահեպատիտ C վիրուսային ակտիվությունը։ Հակաօքսիդանտներ, 2(1): էջ 23-36։
10. Լրացուցիչ և ինտեգրատիվ առողջության ազգային կենտրոն։ Կաթնային տատասկ։ https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle. Վերցված է 16.04.2020թ.-ին։
11. Տյագի, Ա., Բհաթիա, Ն., Կոնդոն, Մ., Բոսլանդ, Մ., Ագարվալ, Կ., Ագարվալ, Ռ. Սիլիբինինի հակապրոլիֆերատիվ և ապոպտոզային ազդեցությունները առնետների շագանակագեղձի քաղցկեղի դեպքում։ Շագանակագեղձ։ 2002թ. նոյեմբերի 1;53(3):211-7։ Վերցված է PubMed-ից՝ 16.04.2020 թվականին։
12. Ղորբանա, Ա., Զարվանդի, Մ., Ռակշանդեհ. Հ.. Բուսական միացության պատահականացված վերահսկվող փորձարկում՝ անվերահսկելի դիսլիպիդեմիա ունեցող շաքարախտով հիվանդների նյութափոխանակության պարամետրերը բարելավելու համար։ Էնդոկրին նյութափոխանակության և իմունային խանգարումների դեղերի թիրախներ։ 2019;19(7):1075-1082. doi: 10.2174/1871530319666190206213420. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30727929. Վերցված է PubMed-ից՝ 16.04.2020 թվականին։
13. Ուորդ, Ջ., Կապադիա, Կ., Բրաշ, Է., Սալհանիչ, Ս. Ամատոքսինով թունավորում. Դեպքերի զեկույցներ և ժամանակակից թերապիաների վերանայում: https://www.jem-journal.com/article/S0736-4679(12)00238-7/pdf. Վերցված է 19.04.2020թ.-ին։