Բովանդակություն
Բովանդակություն
Կոենզիմ Q10-ը (CoQ10), որը երբեմն անվանում են նաև ուբիքինոն, բնականորեն առաջացող հակաօքսիդանտ սննդանյութ է, որն անհրաժեշտ է կյանքի համար։ Southern Medical Journal-ում 2016 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ CoQ10-ի անբավարարությունը կապված է այնպիսի բժշկական խնդիրների հետ, ինչպիսիք են՝ «էնցեֆալոմիոպաթիան (ուղեղի դիսֆունկցիա), մանկական ծանր բազմահամակարգային հիվանդությունը, ուղեղիկի ատաքսիան (նորմալ քայլելու աննորմալ ունակություն), նեֆրոտիկ համախտանիշը (երիկամային հիվանդություն) և մեկուսացված միոպաթիան (մկանային ցավ)»։
CoQ10-ի ցածր մակարդակներ հայտնաբերվել են նաև սրտի հիվանդություններով, Ալցհայմերի և Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողների մոտ։
Կոենզիմ Q10 -ը անհրաժեշտ է բջիջներին էներգիա արտադրելու համար։ Սա հիմնականում արվում է բջջի այն մասում, որը բժիշկները անվանում են միտոքոնդրիաներ։ Միտոքոնդրիաները նման են էլեկտրակայանի, որը էներգիա է արտադրում։ Եթե էլեկտրակայանը բավարար էներգիա չի արտադրում, մարդը հոգնում է և ստիպված է խնայել էներգիան։ Հաճախ մկանային ցավերը կարող են լինել CoQ10-ի ցածր պաշարների նշան։
Քանի որ սիրտը բոլոր օրգաններից ամենաակտիվն է, այն արտադրում և պահանջում է ամենաշատ CoQ10-ը՝ իր նյութափոխանակության պահանջները բավարարելու համար։ Ավելին, սրտային հիվանդություն ունեցողները պետք է ունենան CoQ10-ի ավելի բարձր մակարդակ։
Երբ ընդունվում է հավելում, մարմինը CoQ10-ի 90%-ը վերածում է ուբիքվինոլի՝ ակտիվ ձևի։ CoQ10-ը կամ ուբիկինոլը բավականին հաճախ օգտագործվում է ինտեգրատիվ և հոլիստիկ բժիշկների շրջանում վերը թվարկված առողջական բազմաթիվ խնդիրների համար։ Այնուամենայնիվ, ավանդական բժշկությունն այժմ սկսում է տեսնել հավելումների առողջության համար օգտակար հատկությունները։
CoQ10 -ը հայտնաբերվել է Ֆրեդերիկ Քրեյնի կողմից 1957 թվականին։ 1958 թվականին ամերիկացի կենսաքիմիկոս Կարլ Ֆոլկերսը, որը համագործակցում էր Merck դեղագործական ընկերության հետ, հայտնաբերեց կոենզիմ Q10-ի կառուցվածքը։ Նա հասկացավ, որ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ դրա կարիքն ունի՝ պատշաճ կերպով գործելու համար։ Մասնավորապես, այն օգտագործվում է միտոքոնդրիալ օրգանոիդների կողմից, որոնք հանդիպում են մարմնի յուրաքանչյուր բջջում, բացառությամբ կարմիր արյան բջիջների։ CoQ10-ը, ի թիվս այլ նյութերի, անհրաժեշտ է միտոքոնդրիալ առողջության օպտիմալությունն ապահովելու համար։
Այնուամենայնիվ, նրանց մեծ մասը, ովքեր ունեն CoQ10-ի լրացուցիչ պահանջող որոշակի հիվանդություններ, պետք է լրացնեն իրենց սննդակարգը։ CoQ10 մակարդակը միայն սննդակարգի միջոցով օպտիմալացնելու հաճախակի փորձերը բավարար չեն։
Տարիքի հետ մեր արյան մեջ CoQ10-ի մակարդակը նվազում է, իսկ բջիջներում՝ նվազում։ Սա հիմնականում պայմանավորված է մեր աղիքային համակարգի կողմից արտադրության նվազմամբ և կլանման նվազմամբ։
Դեղատոմսով դեղամիջոցները նույնպես կարող են նվազեցնել C0Q10 մակարդակը։ Հիմնական մեղավորը ստատիններ կոչվող դեղամիջոցների մի դաս է։ Ստատինները խոլեստերինը իջեցնող դեղերի խմբի անվանումն են, որոնց թվում են ատորվաստատինը (Լիպիտոր), սիմվաստատինը (Զոկոր), լովաստատինը (Մեվակոր) և այլն:
Ստատինային դեղամիջոցները արգելակում են HMG-CoA ռեդուկտազ կոչվող ֆերմենտը։ Այս ֆերմենտի արգելակումը կարևոր է օրգանիզմի կողմից արտադրվող խոլեստերինի քանակը նվազեցնելու համար։ Սակայն, այն նաև նվազեցնում է օրգանիզմի CoQ10 արտադրելու ունակությունը։ Մկանային ցավերը խոլեստերինի դեղամիջոցների հաճախակի կողմնակի ազդեցություն են։ Թեև շատերը հաջողությամբ բուժել են մկանային ցավերը CoQ10-ով, լայնածավալ ուսումնասիրությունները չեն կարողացել հաստատել դա։
Ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տվել, որ որոշակի բարձր արյան ճնշման դեղամիջոցներ, մասնավորապես՝ բետա-ադրենոբլոկատորների դասը, նույնպես կարող են նվազեցնել CoQ10-ը։ Այս դեղամիջոցների թվում են ատենոլոլը, կարվեդիլոլը, մետոպրոլոլը և պրոպրանոլոլը, մի քանիսը նշելու համար: Կարծիք կա, որ Co-Q10-ի նվազումը կարող է լինել այն պատճառը, որ այս դեղամիջոցները կարող են հոգնածություն առաջացնել դրանք ընդունողների մոտ:
Առօրյա կյանքի սթրեսները ազդում են ոչ միայն մեր մարմնի վրա, այլև նվազեցնում են մեր էներգիայի մակարդակը։ CoQ10-ը հզոր հակաօքսիդանտ է , որը օգնում է պաշտպանել մեր մարմինը օքսիդատիվ սթրեսի ամենօրյա ազդեցությունից։ Ավելի շատ սթրես ունեցողները ռիսկի են ենթարկվում անբավարարության։
Միգրենային գլխացավերը ազդում են կանանց 18%-ի և տղամարդկանց մինչև 6%-ի վրա։ Աշխարհում մինչև 1 միլիարդ մարդ է տուժում։ Միգրենային գլխացավերը հիվանդների շտապ օգնության բաժանմունք դիմելու հիմնական պատճառն են, որտեղ նրանք հաճախ գլխի համակարգչային շերտագրություն են անում՝ համոզվելու համար, որ գլխացավի պատճառը ավելի լուրջ բան չէ։ Ավելին, միգրենը հիվանդների առաջնային օղակի բժշկի դիմելու 10 հիմնական պատճառներից մեկն է։
Միգրենի ախտանիշներից են՝
Միգրենի պատճառով աշխատանքից բացակայում են բազմաթիվ օրեր։ Հաշվարկվել է, որ Միացյալ Նահանգներում աշխատանքի բացակայության հետ կապված տարեկան արժեքը կազմում է մոտ 30 միլիարդ դոլար։
Միգրենի կանխարգելումը սկզբից շատ կարևոր է։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ CoQ10-ը կարող է հենց դա անել։
2017 թվականի մի ուսումնասիրություն եզրակացրեց. «... որ CoQ10-ը կարող է նվազեցնել գլխացավերի հաճախականությունը, ինչպես նաև դրանք դարձնել ավելի կարճատև և ավելի քիչ ծանր՝ ունենալով բարենպաստ անվտանգության պրոֆիլ (քան դեղատոմսով դեղամիջոցները):»: 2017 թվականի մեկ այլ ուսումնասիրություն և 2011 թվականի մեկ այլ ուսումնասիրություն նույնպես ցույց տվեցին CoQ10 հավելումների օգտակարությունը միգրենի կանխարգելման գործում:
Միգրենի կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 100 մգ կամ օրական երեք անգամ մինչև 100 մգ։
Էներգիան արտադրվում է միտոքոնդրիաներում և էներգիա ստանալու համար անհրաժեշտ է CoQ10: Մարմնին CoQ10-ի լրացուցիչ մատակարարումը կարող է նպաստել մարմնի կողմից էներգիայի ընդհանուր արտադրության բարելավմանը։ Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել էներգիայի աճ բազմակի սկլերոզով հիվանդների մոտ։ Ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ։
Ֆիբրոմիալգիան մի վիճակ է, որն ավելի շատ է ազդում կանանց, քան տղամարդկանց վրա։ Ախտանիշներից են քրոնիկ հոգնածությունը և ամբողջ մարմնի ցավը։ Միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիան տարածված տեսություն է, որը, հավանաբար, բացատրում է ֆիբրոմիալգիայի պատճառը։ Իսպանիայում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆիբրոմիալգիա ունեցող կանայք, ովքեր օրական 300 մգ CoQ10 էին ընդունում, նկատել են իրենց ախտանիշների բարելավում։ Սովորաբար ընդունվում է CoQ10 հավելում՝ օրական 100-ից 300 մգ չափաբաժիններով։
Բնակչության ծերացմանը զուգընթաց՝ ճանաչողական անկումը կամ դեմենցիան ավելի տարածված է դառնում։ Դեմենցիան զգալի դժվարություններ է առաջացնում թե՛ տուժած անձի, թե՛ նրա ընտանիքների համար։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արյան մեջ CoQ10-ի ցածր մակարդակը մեծացնում է դեմենցիայի և Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը։
2015 թվականի մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ CoQ10-ը օրական երեք անգամ 100 մգ դեղաչափով կարող է օգնել դանդաղեցնել ճանաչողական անկումը Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողների մոտ։ Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ CoQ10-ը կարևոր դեր է խաղում Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապողներին օգնելու գործում։ Խորհուրդ է տրվում օրական 100-ից մինչև 300 մգ CoQ10 հավելում ընդունել։
Բարձր արյան ճնշումը, որը հայտնի է նաև որպես հիպերտոնիա, ախտորոշվում է, երբ արյան ճնշումը մշտապես բարձր է 140/90-ից։ Բարձր արյան ճնշումը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների, սրտային անբավարարության, երիկամների հիվանդության և ինսուլտի զարգացման ռիսկը։ Առողջ սննդակարգը և կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները օգնում են իջեցնել արյան ճնշումը։ Երբեմն դեղորայք է անհրաժեշտ։ Հավելումները, ինչպիսին է Co-Enzyme Q10-ը, նույնպես կարող են օգտակար լինել։ Մայո կլինիկան նույնպես աջակցում է CoQ10-ի օգտագործմանը բարձր արյան ճնշման դեպքում, ինչպես դա արվել է «Բժշկության տարեգրքում» 2015 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ։ Խորհուրդ է տրվում CoQ10-ի լրացուցիչ ընդունում՝ օրական 100-ից մինչև 300 մգ չափաբաժիններով։
Սրտի կանգային անբավարարությունն առաջանում է, երբ սիրտը չի կարողանում արդյունավետորեն մղել արյունը ամբողջ մարմնով մեկ։ Հայտնի է, որ սրտի անբավարարության վատթարացմանը զուգընթաց CoQ10-ի մակարդակը նվազում է։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սրտային անբավարարությամբ հիվանդանոց ընդունված և արյան մեջ CoQ10-ի ավելի ցածր մակարդակ ունեցողները մահվան ավելի բարձր ռիսկ ունեին՝ համեմատած արյան մեջ CoQ10-ի ավելի բարձր մակարդակի ունեցողների հետ։
2013 թվականին «Ամերիկյան կլինիկական սննդի հանդես» հրատարակված ուսումնասիրությունը, որը գնահատել է 13 առանձին ուսումնասիրություններ, եզրակացրել է. «CoQ10-ը կարող է բարելավել արտամղման ֆրակցիան (EF) սրտային անբավարարություն ունեցողների մոտ»։ Արտամղման կոտորակը թեստ է, որն օգտագործում են բժիշկները՝ չափելու համար, թե որքան արդյունավետ է մարդու սիրտը մղում:
2014 թվականին Իտալիայում անցկացված Q-Symbio ուսումնասիրությունը, որտեղ հիվանդները 2 տարի շարունակ օրական ընդունել են 300 մգ, ցույց է տվել զգալի օգուտ սրտային անբավարարություն ունեցողների մոտ։ Ուսումնասիրության ընթացքում ընդունվել են նաև սրտային անբավարարության համար սովորական դեղամիջոցները։
Q-Symbio ուսումնասիրությանը ի պատասխան՝ բժիշկ Սթին Ստենդերը նշել է. « ուսումնասիրությունը լուրջ քննարկման առիթ է տալիս սրտային անբավարարությամբ հիվանդների բուժման ուղեցույցներին լրացումներ կատարելու համար։ Ես կանխատեսում եմ, որ Q10 հավելումները ի վերջո կդառնան տարածված բուժում ամբողջ աշխարհում այս հիվանդների համար:
Ուսումնասիրությունը նաև ցույց տվեց, որ CoQ10-ը կիսով չափ կրճատեց մահացության ռիսկը սրտային անբավարարություն ունեցողների մոտ։ Առաջատար հեղինակ պրոֆեսոր Մորտենսենը եզրակացրեց.
«CoQ10-ը առաջին դեղամիջոցն է, որը բարելավում է քրոնիկ սրտային անբավարարության դեպքում գոյատևման մակարդակը ... ավելի քան մեկ տասնամյակ առաջ և պետք է ավելացվի սրտային անբավարարության ստանդարտ թերապիային»։ |
2017 թվականի մի ուսումնասիրություն, որը վերանայել է 14 այլ ուսումնասիրություններ, ցույց է տվել CoQ10-ի օգուտը։ Արդյունքները ցույց տվեցին, որ նրանք, ովքեր ընդունել են CoQ10 , 31%-ով ավելի քիչ հավանականություն ունեին մահանալու սրտային անբավարարության բարդություններից։ Հաճախակի է CoQ10 մարմելադների ընդունումը՝ օրական առնվազն 100 մգ չափաբաժնով, օրական մեկից երեք անգամ։
Հղումներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
