Բովանդակություն
Բովանդակություն
Կանաչ շուրթերով միդիան (GLM), որը հայտնի է նաև որպես Նոր Զելանդիայի միդիա (Perna canaliculus), տարածված խեցգետին է, որը Նոր Զելանդիայի բնիկ մաորիները որսացել և օգտագործել են բուժիչ նպատակներով հարյուրավոր տարիներ շարունակ։ Ափամերձ շրջաններին մոտ ապրող մաորի ժողովուրդն ավելի քիչ արթրիտի ախտանիշներ ունի, քան ցամաքում ապրող մաորիները և եվրոպացիները։ Կարծում են, որ կանաչ շուրթերով միդիաները դրա հիմնական պատճառն են։
GLM -ի ակտիվ բաղադրիչը ֆուրանային ճարպաթթուներն են (F-թթուներ): Սրանք բնական են, բայց հազվագյուտ և շատ հզոր՝հակաօքսիդանտներ։ F-թթուները, որոնք հաճախ հանդիպում են ջրիմուռներում, կարող են բացատրել դրանց հակաբորբոքային հատկությունները և լինել GLM -ի օգտակարության հիմնական պատճառներից մեկը։ (GLM-ի մեկ այլ ակտիվ բաղադրիչ՝ lիպրինոլը, լիպիդային քաղվածք, ունի այլ օմեգա-3 բազմաչհագեցած ճարպաթթուների նման հատկություններ, որոնք նույնպես կարող են օգնել):
Ֆուրանային ճարպաթթուները օմեգա-3 ճարպաթթուներ են, ինչպես ձկան յուղի մեջ պարունակվողները, որոնք արգելակում են 5'-լիպօքսիգենազային և ցիկլոօքսիգենազային ուղիները, նման հակաբորբոքային դեղամիջոցներին, բայց առանց կողմնակի ազդեցությունների։ Կենսաքիմիական ուղիները, որոնք արգելափակված են, պատասխանատու են լեյկոտրիենների և պրոստագլանդինների արտադրության համար, որոնք երկուսն էլ քիմիական նյութեր են, որոնք առաջացնում են բորբոքում:
Գիտականորեն հետաքրքրվածների համար սա բացատրում է, թե ինչու է GLM-ը կարող օգտակար գործիք լինել ասթմայի, օստեոարթրիտի և այլ բորբոքային հիվանդությունների, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը, դեպքում։ GLM-ը նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի աղիքային միկրոբիոմի վրա:
Պրեբիոտիկները բազմաթիվ առողջական օգուտներ ունեն: Պրոբիոտիկները ֆունկցիոնալ սնունդ կամ հավելում են, որոնք սպառվում են օգտակար աղիքային մանրէների կողմից, օգնում են օպտիմալացնել աղիքային միկրոբիոմը։ Ուսումնասիրությունների համաձայն, GLM-ը հանդես է գալիս որպես սննդարար նյութ օգտակար աղիքային մանրէների համար, որը, երբ օգտագործվում է, խրախուսում է այդ առողջ մանրէներին արտադրել կարճ շղթայով ճարպաթթուներ (SCFAs), որոնք բազմաթիվ օգտակար ազդեցություններ ունեն ամբողջ օրգանիզմի վրա: Այս բարելավված վիճակը օգնում է մարմնին հասնել հավասարակշռության կամ հոմեոստազի, թույլ տալով մարմնին գործել օպտիմալ մակարդակներում և նվազեցնել համակարգային բորբոքումը։
Ասթման թոքերի բորբոքային, շրջելի հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ թոքերի հյուսվածքները շրջապատող մկանները կծկվում են։ Ասթմայի նոպայի ժամանակ դժվար է շնչել։
Աշխարհում 300 միլիոն մարդ տառապում է ասթմայով, մինչդեռ ամեն տարի գրեթե 250,000 մարդ մահանում է այս հիվանդությունից։ Ասթմայի նոպայի ժամանակ մարդը կարող է զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ շնչահեղձությունը, խզզոցը և հազը։ Որոշակի գրգռիչներ, ինչպես նաև շնչառական վարակները կամ, երբեմն, ծաղկափոշու կամ կենդանիների մազերի նկատմամբ ալերգիան, կարող են նոպա առաջացնել։ Ճարպակալումը, որը սահմանվում է 30 կամ ավելի մարմնի զանգվածի ինդեքս ունեցողների մոտ, կրկնապատկում է մարդու մոտ ասթմա զարգացնելու ռիսկը։
Կա նաև ասթմայի մի տեսակ, որը հայտնի է որպես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից առաջացած ասթմա (ՖԱԱ), որն առաջանում է ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ։ Ասթմայի այս ձև ունեցողները հաճախ ստիպված են դեղորայք ընդունել մարզումներից առաջ կամ ընթացքում՝ հեշտ շնչելու համար։ Կան ասթմայի բուժման բնական մեթոդներ , և GLM -ը այն մեթոդներից է, որը որոշ մարդիկ օգտակար են համարում։
2002 թվականի ուսումնասիրության համաձայն՝ GLM-ը կարող է օգտակար լինել ասթմայի ախտանիշները նվազեցնելու համար։ Ավելին, 2013 թվականի մի ուսումնասիրության համաձայն, GLM-ը կարող է օգտակար լինել խզզոցների և շնչառության դժվարության նվազեցման գործում, ինչը թույլ է տալիս տառապողներին նվազեցնել իրենց փրկարար ինհալյատորների անհրաժեշտությունը։ Եթե դեղորայք եք ընդունում, որևէ դեղամիջոցի ընդունումը դադարեցնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Օստեոարթրիտը սովորաբար առաջանում է հոդերի ընդհանուր «մաշվածությունից»։ Դա տեղի է ունենում աճառի քայքայման պատճառով, որը գործում է որպես բարձիկ, որը ծածկում է ոսկորը։ Օստեոարթրիտի վաղ նշանները կարող են ի հայտ գալ մոտ 40 տարեկան հասակում և կարող են զարգանալ տարիքի հետ։ Հոդերը կարող են զգայուն լինել, բայց հազվադեպ են այտուցվում։
Հոդերի վնասվածքը, ցանկացած տարիքում, կարող է նաև հանգեցնել ախտահարված հոդի օստեոարթրիտի։ Երբ որդիս՝ Ջոշուան, վեցերորդ դասարանում էր, նա կոտրեց արմունկը բասկետբոլ խաղալիս։ Նրան վիրահատեցին՝ քորոց տեղադրելու համար, որպեսզի ոսկորը կարողանային նորից տեղադրել իր տեղը։ 20 տարեկանում նա ունի արմունկային հոդի թեթև ձևի արթրիտ։ Սա տարածված է շատերի համար, ովքեր երբևէ ունեցել են հոդերի հետ կապված վնասվածք: Ցավն ու կարկամությունը հաճախ ավելի են ուժեղանում ցուրտ եղանակին, երբ ցավը կարող է ուժեղանալ։
2000 թվականին անցկացված ուսումնասիրությունըցույց տվեց GLM-ի հակաբորբոքային ազդեցությունը արթրիտով հիվանդների մոտ և ընդհանուր անվտանգությունը՝ համեմատած ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցների հետ։
2008 թվականի ուսումնասիրությունըհամեմատել է լիպրինոլը՝ GLM-ից ստացված քաղվածքը, նապրոքսենի և ձիթապտղի յուղի հետ։ Արթրիտով կրծողների վրա հետազոտողները ցույց տվեցին, որ GLM քաղվածքն ավելի լավ է նվազեցնում բորբոքումը։ 2012 թվականին օստեոարթրիտով 80 հիվանդների 12 շաբաթվա ընթացքում անցկացված ուսումնասիրությունը չի ցույց տվել արթրիտի հետ կապված ցավի զգալի նվազում՝ օգտագործելով ստանդարտացված ցավի սանդղակը, սակայն հետազոտողները նշել են, որ GLM -ի մասնակիցները օգտագործել են ավելի քիչ ացետամինոֆեն (պարացետամոլ), ինչը ենթադրում է, որ նրանք ունեցել են մի փոքր ավելի քիչ ցավ։ 2018 թվականի մի ուսումնասիրություն նույնպես ցույց տվեց GLM-ի օգուտը օստեոարթրիտի ցավը նվազեցնելու գործում: Ես նաև հանդիպել եմ արթրիտով շներին GLM տալու մասին հաղորդագրությունների։ Հաշվետվությունները դրական են եղել՝ ցույց տալով, որ շները իրենց ավելի լավ են զգում այս հակաբորբոքային դեղամիջոցն ընդունելիս։ Թվում է, թե և՛ մարդիկ, և՛ մեր տարեց ընտանի կենդանիները կարող են օգուտ քաղել բնության հակաբորբոքային միջոցներից։
Ռևմատոիդ արթրիտը աուտոիմուն հիվանդության արդյունք է, որի դեպքում իմունային համակարգը հարձակվում է հոդերի լորձաթաղանթի վրա։ Սա հանգեցնում է աճառի քայքայմանը և կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում։ Կա նույնիսկ մի ձև, որը կոչվում է անչափահաս ռևմատոիդ արթրիտ (JRA), որը, ինչպես անունն է հուշում, կարող է ազդել երեխաների վրա: Այն սկսվում է մի քանի շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում՝ առավոտյան կարկամությամբ, որը սովորաբար տևում է ավելի քան մեկ ժամ։ Շատ հիվանդներ կունենան աղիքային խնդիրներ և, ընդհանուր առմամբ, կարող են իրենց հոգնած և վատ զգալ։
GLM-ի հակաբորբոքային ազդեցության շնորհիվ, ուսումնասիրություններում առաջարկվել է, որայս հավելումը կարող է օգտակար լինել բորբոքումը նվազեցնելու համար ռևմատոիդ արթրիտով հիվանդների մոտ։ 2000 թվականին կատարված ուսումնասիրությունը նկարագրել է ռևմատոիդ արթրիտով հիվանդի մասին, ով օգտվել է գլուտամինաթթուների հավելումներից, մինչդեռ 2007 թվականին BMC լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկության վերաբերյալ կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գլուտամինաթթուները կարող են օգտակար հավելում լինել ռևմատոիդ արթրիտով հիվանդների համար։ Մինչ օրս ուսումնասիրությունների քանակը սահմանափակ է, և որոշակի օգուտ չի կարելի ենթադրել մինչև լրացուցիչ հետազոտություններ չանցկացվեն։ Վնասի որևէ ապացույց չկա։
Մկանային ցավերը տարածված ախտանիշ են նրանց մոտ, ովքեր զբաղվում են մարզական գործունեությամբ, կանոնավոր մարզումներով և ֆիզիկական աշխատանքով։ Հաճախ մարդը կընդունի հակաբորբոքային դեղամիջոցներ կամ նույնիսկ մկանային հանգստացնողներ։ Սակայն, ստամոքսի անհարմարության, պեպտիկ խոցային հիվանդության և քնկոտության նման կողմնակի ազդեցությունները սահմանափակում են դրանց օգտագործումը։ Շատերը նախընտրում են բնական այլընտրանքները։
Մինչդեռ մագնեզիումը լավ տարբերակ է մկանային սպազմերի համար, 2015 թվականի ուսումնասիրության համաձայն՝ GLM-ը կարող է համարվել մկանային ցավի դեմ միջոց։ 2013 թվականի մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ երկար տարածությունների վազորդների մոտ, ովքեր ընդունել են կանաչ շուրթերով միդիա հավելում, մկանային ցավը նվազել է նրանց համեմատ, ովքեր չեն ընդունել։ Սա լավ հավելում է ձեր պահարանին ավելացնելու համար, եթե ֆիզիկապես ակտիվ եք։
Ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարումը (ՈՒԴՀԽ) տարածված հիվանդություն է, որը ազդում է երեխաների, դեռահասների և նույնիսկ մեծահասակների վրա։ Ներկայիս թերապիան կենտրոնանում է վարքային թերապիայի, սննդակարգի փոփոխությունների և, երբ դա բավարար չէ, դեղատոմսային դեղորայքի վրա։ Շատ ծնողներ մտահոգված են դեղորայքային թերապիայի վերաբերյալ, քանի որ խթանիչները հաճախ ընտրվում են որպես դեղորայքի դաս: Այս դեղամիջոցներն ունեն կողմնակի ազդեցություններ և կարող են բարձրացնել արյան ճնշումը, ճնշել ախորժակը և երբեմն անցանկալի ձևերով ազդել անհատականության վրա:
Բնական թերապիաները հաճախ են օգտագործվում մրցակցային առավելություն ստանալու համար։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության համախտանիշ (ՈՒԴՀՀ) ունեցողները հակված են արյան մեջ ունենալ էական ճարպաթթուների ավելի ցածր մակարդակ։ Արդյունքում, դիտարկվում է նման թերապիա։
2017 թվականին 144 երեխաների մասնակցությամբ անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում նրանց կեսին տրվել է կանաչ շուրթերով մսովուսսել արտոնագրված խառնուրդ, իսկ մյուս կեսին՝ պլացեբո հաբ։ Երեխաներին հետևել են 14 շաբաթ։ Արդյունքների հիման վրա հետազոտողները եզրակացրել են, որ GLM-ը կարող է օգտակար լինել ADHD-ով երեխաների մոտ հիպերակտիվության և ուշադրության անուշադրության նվազեցման համար։ Այս արդյունքը համահունչ է այլ ուսումնասիրությունների հետ, այդ թվում՝ մետա-վերլուծության ուսումնասիրության, որը հաստատում է էական ճարպաթթուների օգտակարությունը ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության ախտանիշներ ունեցողների բուժման գործում։ ԳԼՄ-ների ընդհանուր անվտանգության պրոֆիլի պատճառով այս հավելումը հաճախ դիտարկվում է որպես դեղամիջոց։
Ընդհանուր առմամբ, այս հավելումը, կարծես, անվտանգ է։ Այս հոդվածը ուսումնասիրելիս ես գտա միայն մեկ դեպք, երբ 79-ամյա կինը GLM հավելում ընդունելիս որովայնի ցավ և լյարդի ֆերմենտների բարձր մակարդակ ուներ։ Սակայն պատճառահետևանքային կապը հնարավոր չէր ապացուցել։ Հիվանդը ապաքինվել է առանց որևէ միջադեպի։ Բացի այդ, նրանք, ովքեր ալերգիկ են խեցգետիններին, պետք է խուսափեն այս հավելումից։
Եթե դուք չեք ճանապարհորդում Նոր Զելանդիա, դժվար թե կանաչ շուրթերով մկաններ գտնեք ձեր տեղական ծովամթերքի ռեստորանի ճաշացանկում։ Արդյունքում, GLM-ը որպես հավելում օգտագործելը հաջորդ լավագույն տարբերակն է։ Առաջարկվող դեղաչափը 500 մգ-ից մինչև 1500 մգ է օրական մեկ կամ երկու անգամ կամ ըստ պիտակի վրա նշվածի։
Հղումներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
