Կոլագենային պեպտիդներ. Ի՞նչ են դրանք, ինչպե՞ս են գործում և ինչպե՞ս են օգտագործվում

Հիմնական եզրակացություններ

• Կոլագենային պեպտիդները կոլագեն են, որը հիդրոլիզացվել է, բաժանվել փոքր կտորների, որպեսզի մարմինը կարողանա այն կլանել։ Նույն բաղադրիչը նաև անվանվում է հիդրոլիզացված կոլագեն կամ կոլագենի հիդրոլիզատ։
• Քանի որ պեպտիդի ձևը փոքր է, այն լուծվում է սառը կամ տաք հեղուկում և հայտնվում է արյան մեջ մեկ-երկու ժամվա ընթացքում, այդ իսկ պատճառով հավելումները օգտագործում են այն ամբողջական կոլագենի փոխարեն։
• Կոլագենային պեպտիդները պատրաստվում են կենդանական ծագման մթերքներից, սովորաբար՝ խոշոր եղջերավոր անասուններից, ծովային մթերքներից (ձկներից), հավից կամ ձվի կճեպի թաղանթից, ուստի դրանք բուսակերական կամ վեգանական չեն։
• Կոլագենի հավելումների վերաբերյալ մարդկային հետազոտությունների մեծ մասը հիմնված է պեպտիդային ձևի վրա՝ օրական 2.5-10 գ սովորական դեղաչափերով՝ 8-12 շաբաթվա ընթացքում։
• «Բերանի խոռոչի» կոլագենային պեպտիդները (կուլ տվող փոշին) և «տեղային» մաշկի խնամքի պեպտիդները տարբեր բաներ են. ամբողջական կոլագենը չափազանց մեծ է մաշկի միջով ներծծվելու համար, ուստի բանավոր հավելումների վրա են հիմնվում։
• Կոլագենային պեպտիդները, ընդհանուր առմամբ, լավ են տարվում։ Ձկան կամ խեցգետնի ալերգիա ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն ծովային աղբյուրներից, իսկ հղի կամ դեղորայք ընդունող յուրաքանչյուր ոք պետք է նախ խորհրդակցի բժշկի հետ։
• Կոլագենային պեպտիդները հարմար միջոց են մաշկին կառուցվածք հաղորդող և հոդերին ու ոսկորներին գործունեությունը խթանող շարակցական հյուսվածքները սատարելու համար։

Ի՞նչ են կոլագենի պեպտիդները։

Կոլագենը օրգանիզմում ամենատարածված սպիտակուցն է և ապահովում է մաշկի, ջլերի, կապանների, աճառի, ոսկորի և արյան անոթների հիմքը։ Տարիքի և կուտակված արևի ազդեցության հետ մեկտեղ մաշկի կոլագենային ցանցը փոխվում է։ Կոլագենի բնորոշ ամինաթթուների մատակարարումը բանավոր կոլագենի հավելումների նկատմամբ այդքան մեծ հետաքրքրություն առաջացրած պատճառներից մեկն է։

Կոլագենային պեպտիդները սննդային հավելումներ են, որոնք ստացվում են կենդանիների կոլագենը ավելի կարճ շղթաների բաժանելով։ Դուք կարող եք նաև տեսնել դրանք որպես հիդրոլիզացված կոլագեն կամ կոլագենի հիդրոլիզատ: Տարածված աղբյուրներից են խոշոր եղջերավոր անասունները (կով), ձուկը (ծովային), հավի աճառը և ձվի կճեպի թաղանթը։ Այս աղբյուրներից պատրաստված արտադրանքը բուսակերական կամ վեգանական չէ։¹ Վեգան կոլագենով շուկայահանվող արտադրանքը սովորաբար պարունակում է նույն ամինաթթվային բաղադրիչները և հարաբերակցությունները, ինչ կոլագենային պեպտիդները, բայց ամինաթթուները ազատ ձևով են և միմյանց հետ կապված չեն պեպտիդներում։

Ինչո՞վ են կոլագենի պեպտիդները տարբերվում կոլագենից և ժելատինից։

Կոլագենային պեպտիդները, ժելատինը և ամբողջական կոլագենը նույն սպիտակուցն են՝ քայքայման երեք տարբեր փուլերում, և տարբերությունը հիմնականում չափի և մարմնի կողմից դրանցից յուրաքանչյուրի օգտագործման որակի մեջ է։

Սա է գործնական պատճառը, որ հավելումները գրեթե միշտ օգտագործում են պեպտիդային ձևը. այն խառնվում է ցանկացած ըմպելիքի հետ և ներծծվում, մինչդեռ ամբողջական կոլագենի մեկ գդալը ո՛չ համեղ կլինի, ո՛չ էլ լավ կլանվի։

Ինչպե՞ս են ներծծվում կոլագենի պեպտիդները։

Կոլագենային պեպտիդները չեն ներծծվում ամբողջական վիճակում և չեն հասնում ձեր մաշկին կամ հոդերին՝ որպես կոլագենի կառուցման բլոկներ։ Մարսողության ընթացքում յուրաքանչյուր պեպտիդի մեծ մասը քայքայվում է առանձին ամինաթթուների, ինչպես նաև ավելի փոքր թվով ամբողջական դի- և եռապեպտիդային բեկորների։ Մասնավորապես, մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հիդրօքսիպրոլին պարունակող պեպտիդները հայտնվում են արյան մեջ և գագաթնակետին են հասնում ընդունումից մոտ մեկ-երկու ժամ անց։ Այս սննդարար նյութերը կարող են նպաստել մարմնի սպիտակուցային պաշարի համալրմանը. դրանք չեն հասնում կնճիռին կամ հոդին և չեն վերածվում նոր կոլագեն ստանալուց հետո։² 

Կա նաև ազդանշանային հետաքրքիր հնարավորություն։ Լաբորատոր փորձարկումներում պրոլին-հիդրօքսիպրոլին կոլագենի բեկորը նպաստել է ֆիբրոբլաստների՝ կոլագենի արտադրությանը մասնակցող հիմնական բջիջների, կոլագեն արտադրող վարքագծին։³ Այսպիսով, կոլագենային պեպտիդների ընդունումը կարող է ոչ միայն կոլագենի շինանյութեր ապահովել, այլև նպաստել ֆիբրոբլաստների կողմից կոլագենի հավաքմանը։

Տեղային ընդդեմ Բերանի կոլագենի պեպտիդներ. Ո՞րն է տարբերությունը:

«Պեպտիդներ» բառը մաշկի խնամքի շշերում և հավելումների տարաներում հանդիպում է երկու շատ տարբեր տեղերում, և դրանք փոխարինելի չեն։ Բերանի խոռոչի կոլագենային պեպտիդները հիդրոլիզացված կոլագենի փոշի են, որը դուք կուլ եք տալիս։ Դրանք գործում են ներսից՝ արյան միջոցով ամինաթթուներ և բեկորներ մատակարարելով։ Տեղային պեպտիդները կարճ ամինաթթվային շղթաներ են, որոնք ձևավորվում են քսուքների և շիճուկների մեջ, և դրանք կոսմետիկ բաղադրիչների այլ կատեգորիա են։

Մաշկի խնամքի մեջ բանաձևեր պատրաստողներն օգտագործում են մի քանի տեսակի պեպտիդներ՝ ազդանշանային պեպտիդներ, որոնք նախատեսված են մաշկի բջիջները ավելի շատ կոլագեն և էլաստին արտադրելուն մղելու համար, կրող պեպտիդներ, որոնք տեղափոխում են հետքային հանքանյութեր, ինչպիսիք են պղինձը, և այսպես կոչված նեյրոհաղորդիչ պեպտիդներ, որոնք շուկայում առաջարկվում են դեմքի կնճիռների վրա մեղմ հանգստացնող ազդեցության համար։ Մարքեթինգում հաճախ անտեսվում է այն կարևոր կետը, որ ամբողջական կոլագենն ինքնին չափազանց մեծ է մաշկային պատնեշով անցնելու համար, ուստի կրեմը չի կարող պարզապես «վերականգնել կոլագենը». տեղային պեպտիդները ավելի փոքր բեկորներ են, որոնք ընտրվում են հենց այն պատճառով, որ կոլագենը չի կարող ներթափանցել: Այս հոդվածում նկարագրված հավելումների համար համապատասխան ձևը բանավոր կոլագենային պեպտիդներն են։

Ինչի՞ համար են օգտագործվում կոլագենի պեպտիդները։

Կոլագենային պեպտիդները ուսումնասիրվում են նույն նպատակների համար, ինչ կոլագենային հավելումների ավելի լայն կատեգորիան՝ մաշկ, հոդեր, ոսկորներ և եղունգներ։

Մաշկի առողջություն

Առողջ մաշկը մասամբ կախված է ամուր կոլագենային կառուցվածքից։ Ժամանակի ընթացքում մարմինը արտադրում է ավելի քիչ կոլագեն, մինչդեռ արևի ճառագայթների ազդեցությունը և այլ գործոններ վնասում են արդեն իսկ առկա կոլագենը։ Այս աստիճանական փոփոխությունը նպաստում է մանր կնճիռների, կնճիռների առաջացմանը և ամրության նվազմանը։

Կոլագենային պեպտիդները հնարավորություն են տալիս ներսից աջակցել մաշկին։ Մարդկանց վրա կլինիկական ուսումնասիրություններում, օրական 3-ից 5 գրամ քանակությունը, որը սովորաբար տատանվում է երեքից վեց ամիս ժամանակահատվածում, կապված է մաշկի խոնավության, առաձգականության և կնճիռների առաջացման բարելավման հետ։^4-7

Հոդերի հարմարավետություն

Կոլագենային մատրիցը նպաստում է աճառի և այլ հոդային հյուսվածքների կառուցվածքի ձևավորմանը։ Բազմաթիվ կլինիկական ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կոլագենային պեպտիդների հավելումները կարող են նպաստել հոդերի առողջությանը, ներառյալ շարժման տիրույթը, հոդերի կառուցվածքը, ճկունությունը և հարմարավետության զգացումը։ Այս դրական ազդեցությունները ստանալու համար մի քանի ուսումնասիրություններում օգտագործվել է օրական 10 գրամ դեղաչափ։^8,9 

Ոսկորների առողջություն

Կոլագենը նաև ոսկորների սպիտակուցային կառուցվածքի մաս է կազմում։ Հետմենոպաուզային կանանց մասնակցությամբ մեկ տարվա պատահականացված փորձարկման արդյունքում, օրական 5 գ կոլագենային պեպտիդների ընդունումը բարելավել է ոսկրային հանքային խտության չափանիշները, ինչպես նաև ոսկրագոյացման բարելավման մարկերները՝ պլացեբոյի համեմատ։ Սա խոստումնալից հայտնագործություն է, չնայած կոլագենը չի փոխարինում օստեոպորոզի գնահատմանը կամ հաստատված բուժմանը։⁹

Եղունգների և մազերի առողջություն

Մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները նույնպես ցույց են տալիս, որ կոլագենային պեպտիդները ոչ միայն նպաստում են մաշկի առողջությանը, այլև կարող են նպաստել ավելի առողջ և ամուր մազերի և եղունգների ձևավորմանը։ 5 2017 թվականի մեկ կլինիկական ուսումնասիրություն, որն օգտագործում էր օրական 2.5 գ, ցույց է տվել եղունգների ավելի արագ աճ և ավելի քիչ կոտրված եղունգներ, սակայն այն չի ներառել պլացեբո խումբ։ 10 Այն ապացույցները, որ կոլագենային պեպտիդները միայն բարելավում են մազերի աճը, շատ ավելի քիչ հաստատված են, քանի որ ուսումնասիրությունների մեծ մասը համատեղում է կոլագենը այլ սննդանյութերի հետ, ինչպիսիք են C և E վիտամինները, բիոտինը և հիալուրոնաթթուն։    

Արյան շաքարի վերահսկողություն

Կոլագենային պեպտիդները կարող են նպաստել արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորմանը։ Nextida® GC-ն հատուկ կոլագենային պեպտիդ է, որը մշակվել է լաբորատոր հետազոտություններում աղիքային բջիջներից GLP-1-ի արտազատումը խթանելու իր ունակության համար։ GLP-1-ը հորմոն է, որը օգնում է մարմնին կառավարել արյան մեջ շաքարի մակարդակը ուտելուց հետո։ 

16 մեծահասակների մասնակցությամբ անցկացված փոքրածավալ ուսումնասիրության մեջ, որոնք ունեին արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակ կամ թեթև նյութափոխանակության խանգարումներ, Nextida® GC-ի 5 կամ 10 գրամ ընդունումը ուտելուց 30 րոպե առաջ նվազեցրել է արյան մեջ գլյուկոզի ընդհանուր աճը երեք ժամվա ընթացքում համապատասխանաբար 43%-ով և 40%-ով՝ պլացեբոյի համեմատ։¹¹

Արդյո՞ք կոլագենի պեպտիդները իրականում աշխատում են։

Կոլագենային պեպտիդների օգտագործման իրական ապացույցներ կան մարդկանց կողմից, սակայն հստակորեն չի ապացուցվել, որ դրանք զգալիորեն ավելի լավ արդյունքներ են ապահովում, քան կոլագենային կամ ժելատինային հավելումները։  Առավելությունների մանրամասն վերլուծության համար, այդ թվում՝ յուրաքանչյուր պնդումի իրական հզորության վերաբերյալ, տե՛ս կոլագենային հավելումների ուղեցույցը։

Ինչպե՞ս ընդունել կոլագենի պեպտիդներ։

Կլինիկական հետազոտությունների հիման վրա մաշկի, մազերի և եղունգների առողջության համար օրական դեղաչափը կկազմի 2.5-ից 5 գ, ոսկորների առողջության համար՝ 5 գ և հոդերի առողջության համար՝ 5-ից 10 գ։ Սննդի ընդունման և ընդունման ժամկետները, կարծես, չեն փոխում արդյունքը։ Կոլագենային պեպտիդների հավելումների օգուտները ցույց տալու համար ժամանակ է պահանջվում։ Ուսումնասիրությունների մեծ մասը ցույց է տվել արդյունքներ 8-12 շաբաթ անց, ինչը ցույց է տալիս, որ ոսկրերի համար օգտակար հատկությունները կարող են պահանջել հավելումների ավելի երկար ժամանակահատված, նախքան օգուտները ակնհայտ դառնան։ Կոլագենային պեպտիդները հեշտ են օգտագործել, քանի որ փոշին մաքուր լուծվում է գրեթե ամեն ինչի մեջ, օրինակ՝ սմութիների, սուրճի մեջ, և դուք կարող եք նույնիսկ պատրաստել կոլագենային պեպտիդներով: 

Արժե առանձնացնել մեկ սննդարար նյութի զույգ. ձեր մարմինը վիտամին C-ի կարիք ունի որպես կոֆակտոր՝ կոլագեն արտադրելու համար, ուստի պեպտիդների ընդունումը վիտամին C-ի աղբյուրի,  ցիտրուսային մրգերի կամ հավելումների հետ միասին նպաստում է այդ գործընթացին, չնայած պեպտիդներն իրենք են մատակարարում ամինաթթուները երկու դեպքում էլ։

Ո՞ր կոլագենի պեպտիդներն ընտրել։

Կոլագենային պեպտիդները հիմնականում տարբերվում են կենդանական ծագմամբ, ինչը ազդում է կոլագենի տեսակի և սննդակարգի համապատասխանության վրա։ Ծովային կոլագենային պեպտիդները հիմնականում I տիպի են՝ փոքր բեկորների չափսերով և հարմար են ձկնկուլների համար, մինչդեռ խոշոր եղջերավոր անասունների պեպտիդները մատակարարում են I և III տիպի պեպտիդները և սովորաբար ավելի էժան են։ Հավի մսից ստացված պեպտիդներն ավելի շատ կապված են հոդերի բանաձևերի հետ։ Եթե դուք լիովին խուսափում եք կենդանական ծագման մթերքներից, նկատի ունեցեք, որ իսկական կոլագենային պեպտիդները երբեք վեգան չեն. բուսական ծագման այլընտրանքը կոլագենի «խթանիչ» է , որը մատակարարում է հումք, այլ ոչ թե կոլագեն: Տեսակի, աղբյուրի և դեղաչափի նպատակ առ նպատակ համեմատության համար օգտագործեք կոլագենի հավելումների հիմնական ուղեցույցում տրված որոշման օժանդակ միջոցը։

Կոլագենի տեսակը նույնքան կարևոր է, որքան աղբյուրը։ I և III տիպի պեպտիդները, որոնք հանդիպում են խոշոր եղջերավոր անասունների և ծովային մթերքների մեծ մասում, կապված են մաշկի, մազերի, եղունգների և ոսկորների հետազոտությունների հետ, մինչդեռ II տեսակը, որը սովորաբար ստացվում է հավի մսից, աճառային ձևն է, որն օգտագործվում է հոդերի համար նախատեսված բանաձևերում։ Կոլագենի տեսակներիամբողջական դասակարգման համար տե՛ս հիմնական ուղեցույցը։

Կոլագենային պեպտիդները անվտա՞նգ են։

Կոլագենային պեպտիդները, ընդհանուր առմամբ, լավ են տարվում, և օրական 5-10 գ դեղաչափով մինչև մի քանի ամիս տևողությամբ կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել լուրջ անբարենպաստ ազդեցությունների քիչ քանակ։ Ամենատարածված գանգատները մեղմ են և մարսողական համակարգի հետ կապված, ինչպիսիք են՝ լցվածության զգացումը, փքվածությունը կամ հետհամային տհաճ զգացողությունը։ Ձկան կամ խեցգետինների ալերգիա ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն ծովային ծագում ունեցող պեպտիդներից, իսկ հղի կամ կրծքով կերակրող, հակակոագուլյանտների, արյան ճնշման կամ արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման դեղամիջոցներ ընդունող կամ առողջական խնդիր ունեցող անձինք պետք է նախ խորհրդակցեն առողջապահության մասնագետի հետ։ Քանի որ հավելումները չեն կարգավորվում այնքան խստորեն, որքան դեղամիջոցները, և կոլագենը կենդանական ծագման արտադրանք է, երրորդ կողմի կողմից փորձարկված պեպտիդային փոշի ընտրելը խելամիտ պաշտպանության միջոց է։

Հաճախակի տրվող հարցեր

Կոլագենային պեպտիդները նույնն են, ինչ կոլագենը։

Դրանք նույն սպիտակուցն են՝ ավելի օգտագործելի տեսքով։ Կոլագենային պեպտիդները կոլագեն են, որոնք բաժանվում են ավելի փոքր բեկորների, ինչը դրանք դարձնում է բարձր կլանվող և հեշտ լուծվող: Ամբողջական կոլագենը չափազանց մեծ է հեշտությամբ խառնելու համար և այնքան էլ հեշտությամբ չի մարսվում, այդ իսկ պատճառով հավելումներն օգտագործում են պեպտիդային ձևը։

Ի՞նչ է նշանակում «հիդրոլիզացված» բառը կոլագենի պիտակի վրա։

Հիդրոլիզացված պարզապես նշանակում է, որ կոլագենը քայքայվել է ջրի և ֆերմենտների միջոցով՝ ավելի կարճ շղթաների վերածվելով։ Հիդրոլիզացված կոլագենը, կոլագենի հիդրոլիզատը և կոլագենի պեպտիդները բոլորը վերաբերում են նույն բանին։

Կոլագենային պեպտիդներն ու ժելատինը նույնն են՞

Դրանք ստացվում են նույն սպիտակուցից, բայց քայքայվում են տարբեր աստիճաններով։ Ժելատինը մասամբ քայքայվում է և գելանում է սառը վիճակում, իսկ կոլագենային պեպտիդները ավելի են քայքայվում, լուծվում սառը կամ տաք հեղուկում և ավելի հեշտությամբ են ներծծվում։

Կոլագենի հիդրոլիզատը նույնն է, ինչ կոլագենային պեպտիդները։

Այո։ Կոլագենային պեպտիդները, հիդրոլիզացված կոլագենը և կոլագենի հիդրոլիզատը նույն բաղադրիչի երեք անվանումներ են՝ կոլագեն, որը բաժանված է փոքր, կլանվող բեկորների։ Պիտակի վրա ցանկացած բառային տարբերություն չի նշանակում տարբեր ապրանք։

Ինչպե՞ս են արտադրվում կոլագենային պեպտիդները։

Կոլագենը արդյունահանվում է կենդանիների ոսկորից, կաշվից կամ ձկից, այնուհետև մշակվում է ֆերմենտներով՝ հիդրոլիզ կոչվող գործընթացում, որը մեծ սպիտակուցը կտրատում է կարճ պեպտիդային բեկորների։ Հենց այդ հիդրոլիզի փուլն է, որը թույլ է տալիս փոշուն մաքուր լուծվել և լավ ներծծվել։

Կոլագենային պեպտիդները սպիտակուց են, և կարո՞ղ են դրանք փոխարինել շիճուկային մթերքներին:

Կոլագենային պեպտիդները սպիտակուց են, բայց ոչ լիարժեք։ Դրանք պարունակում են որոշ էական ամինաթթուներ, ուստի դրանք լավ փոխարինող չեն շիճուկային կաթի կամ մկաններ կառուցելու համար նախատեսված այլ լիարժեք սպիտակուցի համար։ Օգտագործեք դրանք ձեր հիմնական սպիտակուցի աղբյուրի հետ միասին, այլ ոչ թե դրա փոխարեն։¹²

Կարո՞ղ են տղամարդիկ ընդունել կոլագենային պեպտիդներ։

Այո։ Կոլագենային պեպտիդները գործում են նույն կերպ՝ անկախ սեռից, և տղամարդիկ դրանք օգտագործում են նույն մաշկի, հոդերի և ոսկորների համար։ Նկատառումները մեծ մասամբ նույնական են։

Պե՞տք է վիտամին C ընդունեմ կոլագենային պեպտիդների հետ միասին։

Դուք բացարձակապես պարտավոր չեք, բայց դա օգնում է։ Վիտամին C-ն անհրաժեշտ կոֆակտոր է ձեր մարմնի համար՝ կոլագեն արտադրելու համար, ուստի պեպտիդների և վիտամին C-ի աղբյուրի համադրումը նպաստում է այդ գործընթացին։ Պեպտիդները դեռևս մատակարարում են իրենց ամինաթթուները առանց դրա։

Կոլագենային պեպտիդները կհանգեցնեն՞ քաշի ավելացման։

Ոչ։ Կոլագենային պեպտիդների մեկ չափաբաժինը պարունակում է ընդամենը մոտ 35-40 կալորիա և կապված չէ քաշի ավելացման հետ։ Այն երբեմն օգտագործվում է որպես ցածր կալորիականությամբ միջոց՝ ըմպելիքին մի փոքր սպիտակուց ավելացնելու համար։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում կոլագենային պեպտիդների աշխատանքի համար։

Ուսումնասիրությունների մեծ մասը արդյունքները չափում է 8-12 շաբաթ ամենօրյա օգտագործումից հետո, և ցանկացած օգուտ հակված է անհետանալ, երբ դադարեցնում եք օգտագործումը։ Կոլագենային պեպտիդները դանդաղ, շարունակական սովորություն են, այլ ոչ թե արագ լուծում։

Քանի՞ գրամ կոլագենային պեպտիդ պետք է ընդունեմ։

Մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները սովորաբար օգտագործում են օրական 2.5-ից 10 գ: Ավելի շատ ընդունելու որևէ հաստատված օգուտ չկա, և ցանկացած բժշկական խնդրի դեպքում դեղաչափը լավագույնս քննարկվում է առողջապահության մասնագետի հետ։

Կարո՞ղ եմ կոլագենային պեպտիդներ ավելացնել տաք սուրճին։

Այո։ Պեպտիդներն արդեն հիդրոլիզացված են և ջերմակայուն, ուստի սուրճի կամ թեյի սովորական ջերմաստիճանը չի քայքայում դրանք կամ չի նվազեցնում դրանց արժեքը։

Կոլագենային պեպտիդները վեգան են՞

Ոչ։ Կոլագենային պեպտիդները միշտ ստացվում են կենդանիներից՝ խոշոր եղջերավոր անասուններից, ծովային կենդանիներից, հավից կամ ձվի կճեպից։ «Վեգան կոլագեն» պիտակով արտադրանքը չի պարունակում կոլագեն և փոխարենը մատակարարում է սննդանյութեր, որոնք մարմինն օգտագործում է սեփականը արտադրելու համար։

Մաշկի խնամքի մեջ տեղային պեպտիդները նույնն են, ինչ կոլագենային պեպտիդային հավելումները:

Ոչ։ Տեղային պեպտիդները կոսմետիկ բաղադրիչներ են, որոնք քսվում են մաշկին, մինչդեռ կոլագենային պեպտիդային հավելումները ընդունվում են բերանացի։ Ամբողջական կոլագենը չի կարող ներթափանցել մաշկի մեջ, ուստի կրեմը չի կարող փոխարինել կոլագենին այնպես, ինչպես հավելումը ներքին մատակարարում է հումքը։

Կոլագենային պեպտիդներն ունե՞ն կողմնակի ազդեցություններ։

Դրանք, ընդհանուր առմամբ, լավ են տարվում, երբեմն լինում են մարսողական համակարգի թույլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են փքվածությունը կամ հետհամային զգացողությունը։ Արտադրանքի որակը տարբեր է, ուստի երրորդ կողմի կողմից փորձարկված փոշին խելամիտ ընտրություն է:

Ո՞վ պետք է խուսափի կոլագենային պեպտիդներից։

Ձկան կամ խեցգետնի ալերգիա ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն ծովային պեպտիդներից, իսկ հղի, կրծքով կերակրող, հակակոագուլյանտների, արյան ճնշման կամ արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման դեղամիջոցներ ընդունող կամ առողջական խնդիրներ ունեցող անձինք պետք է նախ խորհրդակցեն առողջապահության մասնագետի հետ։

Կոլագենային պեպտիդների վերաբերյալ եզրակացություն

Կոլագենային պեպտիդները պարզապես կոլագենի հիդրոլիզացված, հեշտությամբ ներծծվող ձև են, այդ իսկ պատճառով դրանք գերիշխում են հավելումների ցանկում և հետազոտությունների մեծ մասում։ Պեպտիդային ձևն է, որը կոլագենը դարձնում է օգտագործելի օրական չափաբաժնի մեջ, բայց դա չի փոխում հիմքում ընկած ապացույցները, որոնք ամենաուժեղն են մաշկի և հոդերի համար և ընդհանուր առմամբ չափավոր։ Եթե որոշում եք, թե արդյոք կոլագենը համապատասխանում է ձեր նպատակներին և որ աղբյուրն ու դեղաչափն ընտրել, ավելի լայն կոլագենի հավելումների ուղեցույցը ներառում է ամբողջական պատկերը, և ցանկացած առողջական խնդիր արժե նախապես քննարկել առողջապահության մասնագետի հետ։

Հղումներ՝

1. Liu D, Nikoo M, Boran G, Zhou P, Regenstein JM. Կոլագեն և ժելատին։ Annu Rev Սննդի գիտության տեխնոլոգիա։ 2015;6:527-557. doi:10.1146/annurev-food-031414-111800
2. Iwai K, Hasegawa T, Taguchi Y, et al. Ժելատինի հիդրոլիզատների բանավոր ընդունումից հետո մարդու արյան մեջ սննդային ծագման կոլագենային պեպտիդների նույնականացումը։ Գյուղատնտեսական սննդի քիմիա։ 2005;53(16):6531-6536. doi:10.1021/jf050206p
3. Shigemura Y, Iwai K, Morimatsu F, et al. Մարդու արյան մեջ սննդային ծագում ունեցող կոլագենային պեպտիդի՝ պրոլիլ-հիդրօքսիպրոլինի (Pro-Hyp) ազդեցությունը մկան մաշկից վերցված ֆիբրոբլաստների աճի վրա։ Գյուղատնտեսական սննդի քիմիա։ 2009;57(2):444-449. doi:10.1021/jf802785h
4. Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY: Ցածր մոլեկուլային քաշի կոլագենային պեպտիդի բանավոր ընդունումը բարելավում է մարդու մաշկի խոնավությունը, առաձգականությունը և կնճռոտումը. պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող ուսումնասիրություն: Սննդարար նյութեր։ 2018;10(7):826. doi:10.3390/nu10070826
5. Vleminckx S, Virgilio N, Asserin J, Prawitt J, Silva CIF: Կոլագենային պեպտիդային հավելումների ազդեցությունը մաշկի և եղունգների առողջության և ծերացման տեսանելի նշանների վրա Արևելյան Ասիայի բնակչության մոտ. կրկնակի կույր, պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկում: J Cosmet Dermatol. 2024;23(11):3645-3653. doi:10.1111/jocd.16458
6. Մյունգ Ս.Կ., Պարկ Յ. Կոլագենային հավելումների ազդեցությունը մաշկի ծերացման վրա. պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն։ Am J Med. 2025; 138 (9): 1264-1277: doi:10.1016/j.amjmed.2025.04.034
7. Ravindran R, Pizzol D, López-Gil JF, et al. Կոլագենային հավելումներ մաշկի և մկանային-կմախքային առողջության համար. առաձգականության, խոնավացման և կառուցվածքային արդյունքների վերաբերյալ մետա-վերլուծությունների ընդհանուր վերանայում։ Էսթեթ Վիրջինիա J Բաց Ֆորում։ 2026;8:ojag018. doi:10.1093/asjof/ojag018
8. Simental-Mendía M, Ortega-Mata D, Acosta-Olivo CA, et al. Կոլագենի հավելումների ազդեցությունը ծնկի օստեոարթրիտի վրա. թարմացված համակարգված վերանայում և պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների մետա-վերլուծություն: Clin Exp Rheumatol. 2025;43(1):126-134։
9. Քյոնիգ Դ, Օեսսեր Ս, Շարլա Ս, Զդիբլիկ Դ, Գոլհոֆեր Ա. Կոլագենային հատուկ պեպտիդները բարելավում են ոսկրային հանքային խտությունը և ոսկրային մարկերները հետմենոպաուզային կանանց մոտ. պատահականացված վերահսկվող ուսումնասիրություն։ Սննդարար նյութեր։ 2018;10(1):97. doi:10.3390/nu10010097
10. Հեքսել Դ, Զագու Վ, Շունկ Մ, Սիեգա Ս, Կամոցզատո Ֆ.Օ., Օեսեր Ս. Հատուկ կենսաակտիվ կոլագենային պեպտիդներով բանավոր հավելումները բարելավում են եղունգների աճը և նվազեցնում են եղունգների փխրունության ախտանիշները։ J Cosmet Dermatol. 2017;16(4):520-526. doi:10.1111/jocd.12393
11. Grasset E, Briand F, Virgilio N, et al. Կոլագենի հատուկ հիդրոլիզատը բարելավում է գլյուկոզի նկատմամբ հետճաշային տոլերանտությունը նորմոգլիկեմիկ և նախադիաբետիկ մկների մոտ և առողջ, նորմոգլիկեմիկ և նախադիաբետիկ մարդկանց մասնակցությամբ իրականացված առաջին ուսումնասիրության մեջ։ Սննդի գիտություն, սննդաբանություն։ 2024 հոկտեմբերի 20;12(11):9607-9620։ 
12. Պոլ Ս., Լեսեր Ս., Օեսեր Ս. Ֆունկցիոնալ կոլագենային պեպտիդների զգալի քանակություն կարելի է ներառել սննդակարգում՝ պահպանելով անփոխարինելի ամինաթթուների հավասարակշռությունը։ Սննդարար նյութեր։ 2019;11(5):1079. doi:10.3390/nu11051079