Բովանդակություն
Բովանդակություն
Սուրճը շատերի համար պարտադիր է առավոտը սկսելու համար։ Կան որոշակի հավելումներ, որոնք կարող են սուրճը դարձնել ավելի առողջարար և նույնիսկ ավելի հաճելի։
Մի պտղունց դարչին ապահովում է ծերացման դեմ պայքարող հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են օգնել կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և նվազեցնել LDL խոլեստերինը։
Մեկ բաժակ սուրճիմեջ ընդամենը 1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի ավելացնելով՝ մարդիկ կարող են ստանալ հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային օգուտներ։
Մեկ բաժակ սուրճին 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ ավելացնելը ոչ միայն քաղցրություն է հաղորդում, այլև օգտակար է առողջության համար։ Յուղը ստեղծում է լիության զգացում, ինչը կանխում է խորտիկների օգտագործումը։ Օմեգա-3 ճարպաթթուները նույնպես պաշտպանում են նեյրոնները։
Թարմ աղացած սուրճի բաժակին մի պտղունց կոլագենի ավելացնելը կարող է ապահովել հոդերի, մաշկի և շարակցական հյուսվածքի վերականգնման համար անհրաժեշտ շինանյութերը։
Մոտ 2 ճաշի գդալ կարագ կամ գհի ավելացնելով սուրճին ՝ այն հարստանում է օմեգա-3 ճարպաթթուներով ՝ վիտամին K-ի հետ միասին։ Սա նաև կապահովի հագեցվածություն և էներգիա, ինչպես նաև կնպաստի ուղեղի աշխատանքին։ Նաև ավելացրեք մի պտղունց MCT յուղ ՝ ճարպի այրումը խթանելու և էներգիան մեծացնելու համար։
Խառնեք թարմ եփած աղացած սուրճը վարսակի հետ, և նախաճաշը մատուցվում է։ Վարսակը պարունակում է մանրաթել և երկաթ , ինչպես նաև մագնեզիում, մանգան, սելենև ցինկ։
Աշվագանդան, հնդկական խոտաբույս, հայտնի է սթրեսը թեթևացնելու և ֆիզիկական դիմացկունությունը բարձրացնելու իր ունակությամբ։ Համապարփակ առողջության համար համակցեք մի պտղունց Աշվագանդա, դարչինև կոկոսի յուղ :
Առավոտյան սուրճի ռեժիմին համեմված հիլ ավելացնելը խթանում է իմունային համակարգը՝ շնորհիվ համեմունքի հակամանրէային հատկությունների։
Մի բաժակ սուրճի մեջ մի պտղունց կայենյան պղպեղ կարող է բարելավել սրտանոթային և ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը։
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
