Հեղինակ՝ Էրիկ Մադրիդ, բժշկական գիտությունների դոկտոր
Հղիության երեք եռամսյակները հիմք են հանդիսանում երեխայի առողջության համար։ Երբ սաղմը դառնում է պտուղ, և օրգանները սկսում են լիովին զարգանալ, մորից ստացվող սնունդը կարող է ազդել ամեն ինչի վրա՝ սրտի ուժից մինչև տեսողություն: Տարիների ընթացքում շատերը մտածել են, թե ինչ հավելումներ, եթե ընդհանրապես պետք է ընդունվեն նախածննդյան վիտամինիցբացի, պետք է ընդունվեն։
2018 թվականին հրապարակվել են երեք կարևոր ուսումնասիրություններ, որոնք կենտրոնանում են որոշակի հավելումների ընդունման վրա և լուսաբանում են այս հարցերը։
2018 թվականի փետրվարին Բալթիմորի (Մերիլենդ) Ջոնս Հոփկինսի հանրային առողջապահության դպրոցի հետազոտողները անցկացրել են մետա-վերլուծություն, որը գնահատել է երեխայի ալերգիաների կամ աուտոիմունային հիվանդությունների զարգացման ապագա ռիսկի վրա ազդեցությունը՝ հիմնվելով երեք գործոնների վրա՝ հղիության ընթացքում մոր սննդակարգը, կրծքով կերակրման վիճակը, և հղիության ընթացքում ընդունված որոշակի հավելումների օգտագործումը։
Ուսումնասիրության շրջանակներում հետազոտողները գնահատել են 1946-ից 2017 թվականներին անցկացված հարյուրավոր ուսումնասիրություններ, որոնց մասնակցել է ավելի քան 1.5 միլիոն մասնակից։ Ահա թե ինչ գտան նրանք՝
Տասնինը ուսումնասիրություններ գնահատել են մոր կողմից պրոբիոտիկի օգտագործումը հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում։ Արդյունքները ցույց տվեցին, որ պրոբիոտիկներ ընդունող մայրերի երեխաները 22 տոկոսով ավելի քիչ հավանականություն ունեին էկզեմա զարգացնելու՝ համեմատած պրոբիոտիկներ չընդունող մայրերի հետ։ Աշխարհում գնահատվում է, որ երեխաների մինչև 20 տոկոսը տառապում է էկզեմայով, որը շատերի մոտ կարող է լինել թեթևից մինչև ծանր աստիճանի։
Ուսումնասիրություններից վեցը գնահատել են ձկան յուղի հավելումների ընդունումը հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում։ Արդյունքները ցույց տվեցին, որ այս երեխաները 31 տոկոսով ավելի քիչ հավանականություն ունեին ձվի նկատմամբ ալերգիա զարգացնելու՝ համեմատած այն մայրերի հետ, ովքեր ձկան յուղ չէին օգտագործում: Երեխաների մինչև 2.5 տոկոսը ձվի նկատմամբ ալերգիա ունի, որը կարող է նվազել կամ չնվազել երեխայի տարիքի հետ։
Գիտնականները եզրակացրել են, որ կրծքով կերակրումը կարող է նվազեցնել 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը, որը աուտոիմունային հիվանդություն է, որը հաճախ պահանջում է ինսուլինի ցմահ օգտագործում և կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ օրգանների առողջության վրա։
2018 թվականի փետրվարին Ընտանեկան պրակտիկայի ամսագրում հրապարակված մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ հղիության երրորդ եռամսյակում (վերջին 13 շաբաթ) ձկան յուղի հավելումների ընդունումը կարող է օգնել կանխել մանկական ասթման։ Հետազոտողները նշել են, որ ձկան յուղի հավելումներ ստացող մայրերի երեխաները երեքից հինգ տարեկան հասակում ասթմայի ավելի ցածր ռիսկ ունեին՝ համեմատած այն երեխաների հետ, որոնց մայրերը պլացեբո հաբ էին ընդունել։
Ավելին, նշվեց , որ այս օգուտը տեսնելու համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 2700 մգ դեղաչափ ընդունել։ 900 մգ ձկան յուղի օրական դեղաչափը բավարար չէր մանկական ասթմայի կանխարգելման համար։
Եթե կարծում եք, որ ձկան օգտագործումը կարող է լինել հարմար այլընտրանք, կրկին մտածեք։ Հղի կանանց խորհուրդ է տրվում խուսափել սնդիկի բարձր պարունակությամբ ձկներից՝ պտղի վնասման ռիսկի պատճառով։ ԱՄՆ Դաշնային դեղերի վարչությունը (FDA) խորհուրդ է տալիս շաբաթական 2-3 բաժին ցածր սնդիկի պարունակությամբ ձուկ։
Սնդիկի ցածր պարունակությամբ ձկները և թույլատրելի օգտագործման համար հղիության ընթացքում ներառում են՝
Հղիության ընթացքում պետք է խուսափել հետևյալ ձկներից՝
2018 թվականի մայիսին «Աֆեկտիվ խանգարումների հանդես» -ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ արյան մեջ վիտամին D-ի ցածր մակարդակ ունեցող հղի կանայք ծննդաբերությունից հետո ավելի հակված են տառապել դեպրեսիայով։ Հղի կանայք պետք է դիտարկեն օրական 1000-5000 ՄՄ վիտամին D-ի լրացուցիչ ընդունումը:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. Եթե հղի եք, խորհրդակցեք ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ ՝ որևէ հավելում ընդունելուց առաջ։
Հղումներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
