Բովանդակություն
Բովանդակություն
Լավ է ժամանակ առ ժամանակ դետոքսիկացիա անել, քանի որ դուք շատ տոքսիններ եք կլանում սննդից, մարմնի և մազերի համար օգտագործվող միջոցներից, դեղամիջոցներից և արտաքին գործոններից, ինչպիսիք են աղտոտիչները և մաքրող միջոցները: Նույնիսկ երբ փորձում եք ուտել միայն օրգանական սնունդ և օգտագործել առողջարար մթերքներ ձեր մարմնի և առօրյա կյանքում, չեք կարող խուսափել դրանից։ Երբ դուք մաքրում եք օրգանիզմը դետոքսիկացիայից, ձեր մարմինը ազատվում է ժամանակի ընթացքում կուտակված որոշ տոքսիններից։
Դետոքս անելու լավագույն ժամանակներից մեկը գարունն է։ Այս ժամանակահատվածում շատերը հենց նոր են ավարտել երկար ձմեռը, որի ընթացքում լրացուցիչ կերել և խմել են պարզապես տաքանալու համար, կամ էլ չեն կարողացել շատ դուրս գալ՝ թարմ օդ շնչելու և ֆիզիկապես ակտիվ լինելու համար։ Բացի այդ, երբեմն մարմինը կուտակում է լրացուցիչ ճարպային շերտ՝ ցուրտ ամիսներին տաք մնալու համար։ Գարնանը ձեզ շրջապատող աշխարհը նորանում է, և դուք ուզում եք, որ ձեր մարմինը նույնը անի։
Թեև դետոքսիկացիայի շնորհիվ դուք կարող է շատ քաշ չկորցնել, իմաստը քաշի կորուստը չէ։ Նպատակն այն է, որ նվազեցնեք ձեր օրգանիզմում առկա միացությունների քանակը (օրինակ՝ ծանր մետաղների) և մաքրեք ձեր մարմինը, որպեսզի իմունային համակարգը լինի ավելի ուժեղ, դուք այդքան հոգնած չլինեք, ունենաք առողջ մաշկ, իսկ լյարդն ու երիկամները կարողանան ավելի լավ կատարել իրենց աշխատանքը։ Իրականում, որոշ մասնագետներ ասում են, որ արժեքավոր դետոքսիկացիաները մաքրում են լյարդն ու երիկամները, քանի որ այս օրգաններն արդեն իսկ կատարում են օրգանիզմից տոքսիններից ազատվելու աշխատանքը, և դրանք պարզապես պետք է ժամանակ առ ժամանակ լավ մաքրվեն և որոշակի քանակությամբ էներգիա ստանան՝ իրենց գործառույթը հնարավորինս արդյունավետ կերպով կատարելու համար։
Առավել դետոքսիկացնող հատկություններ ունեցող սննդամթերքներից են թարմ մթերքները, ինչպիսին է գրեյպֆրուտը, կիտրոնները, որոնց կեղևում կա հատուկ բաղադրիչ, որը կախարդական ազդեցություն ունի, գուակամոլեն, որը թարմ մթերքների խառնուրդ է, որոնք բնական դետոքսիկացնողներ են, սպարժը, որը օգնում է ազատվել տոքսիններից և պաշտպանում է լյարդը, բանանը, որը նվազեցնում է փքվածությունը՝ նվազեցնելով գազերը և կանխելով ջրի կուտակումը, և հում կանաչեղենը։ Շաբաթական անհրաժեշտ է ընդամենը 1 1/2 բաժակ։ Դուք կարող եք այս քանակը լցնել սմութիի մեջ։
Կան այլ սննդամթերքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ դետոքսիկացիայից ազատվել։ Դրանց թվում են իբիսկուսի ծաղիկները, որոնք բնականաբար կոֆեին չեն պարունակում և լավ են նիհարեցնում ձեր գոտկատեղը, սպիտակ թեյը, որը օգնում է ազատվել գազերի և փքվածության պատճառով առաջացած ուռած որովայնից, և հում նուշը, որն ավելի արդյունավետ է թրջելիս, որը նվազեցնում է լյարդի շուրջ ճարպի կուտակումը և նվազեցնում լյարդի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը։ Դուք կարող եք կրճատել ձեր ռիսկը գրեթե 50 տոկոսով, եթե օրական ուտեք 15 նուշ։ Լոբազգիները, ինչպիսիք են սիսեռը, ոլոռը, ոսպը և լոբին , կարող են օգնել ձեզ նիհարել, և դրանք կարող են խառնվել ձեր արդեն իսկ ուտած շատ սննդամթերքների հետ։ Վարսակի փաթիլները նվազեցնում են խոլեստերինի մակարդակը, պայքարում սրտի հիվանդությունների դեմ և օգնում են նաև քաշի կորստին։
Թե որքան ինտենսիվ եք ուզում, որ ձեր դետոքսը լինի, ամբողջովին կախված է ձեզանից։ Կան մի քանի ուժեղ դետոքս ըմպելիքներ, որոնք բացառում են ամեն ինչ, բացի անհրաժեշտներից, և իսկապես մաքրում են ձեր մարմինը, և կան որոշ ավելի մեղմ դետոքս ջրեր, որոնք շատ ավելի հեշտ է խմել. դրանք նույնպես զարմանալի օգուտներ ունեն։ Դետոքս սմութիները մեկ այլ տարբերակ են։ Պարզապես ավելացրեք մեկ գդալ սպիտակուցային փոշի դրանցից մեկին, և դուք կունենաք ձեր կերակուրը։ Ջրերից ու սմութիներից մինչև հյութեր և կոկտեյլներ, դուք կարող եք ազատվել բազմաթիվ տոքսիններից՝ ընտրելով այն մեկը, որը կընտրեք։
Դետոքս ջրերի հիանալի կողմն այն է, որ դրանք բավականաչափ մեղմ համ ունեն, որ կարող եք դրանք ամբողջ օրը խմել, բայց միևնույն ժամանակ դրանք բավականաչափ համ ունեն, որ ցանկանաք դրանք ամբողջ օրը խմել։ Երբ ջուրը վերջանա, կարող եք ուտել կուժի հատակին մնացած մրգի կտորները։
Համեմված ջուր պատրաստելը շատ պարզ է. վերցրեք երկուից չորս թարմ և համեղ սուպերսնունդ և ավելացրեք դրանք 2 լիտր խմելու ջրի մեջ, թողեք, որ համերը մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր խառնվեն սառնարանում, ապա պարզապես խմեք ամբողջ օրվա ընթացքում։ Կարող եք ավելացնել յուրաքանչյուր թարմ միրգից կամ խոտաբույսից այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց հիշեք, որ իմաստն այն է, որ ջրին մի փոքր համ հաղորդեք՝ առանց այն չափազանց թունդ դարձնելու մեծ քանակությամբ վայելելու համար։ Ահա մի քանի գաղափարներ։
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Այս դետոքս ըմպելիքն ունի ուժեղ համ, բայց դրա օգուտները հսկայական են։
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Եթե ցանկանում եք քրքումի գերուժը ստանալու ավելի մեղմ միջոց, փորձեք այս սմութին։ Այն հիանալի է որպես խորտիկ կամ աղանդեր։
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Սա զարմանալի սմութի է, և բացի հզոր դետոքսիկացնող սննդամթերքներով հարուստ լինելուց, այն կարող է փոխարինել կերակուրը կամ մարզումից հետո սմութի լինել։
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
Այս սմուզին պարունակում է բազմաթիվ սուպերսնունդներ՝ ձեր մարմինը սնուցելու համար։
Բաղադրիչներ՝
Հրահանգներ՝
ՀԱՐՑՆ ԵԼ ՊԱՏԱՍՀԱՐՑՈՒՄ․ Այս հայտարարությունները չեն հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից։ Այս պրոդուկտները նախատեսված չեն հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար։
